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【本日10日は、ドリルの紹介日です…By Style1】

毎月、10日は「Style1」から「メールマガジン」が送信されておりますが
その一環として、毎月10日にご紹介している「ドリル」の数々。

今月も八尋が担当致します。

八尋のお気に入りドリルといえば、スカーリングですが、数えた事が無いほど
応用はさまざまです。スカーリングは、キャッチ&プッシュの局面で有効です。

そもそも八尋が、スカーリングが大切なドリルだと思う理由は、ストローク時に使う
「肘から先の独特な動きが凝縮」されたドリルだからです。
[[youtube:1CdpIuUnZk4&hl=ja]]
※泳者:金井寛朗選手(CELEBRITIES)

『One Arm V Sculling』
スカーリングする腕とは、逆の腕は、前方に伸ばしバランスをとります。

両腕のスカーリング同様、片腕のパターンでも、前腕の屈曲&進展(曲げ伸ばし)
と回内&回外(内側外側へのねじり)のコンビネーションです。

このドリルで、注意する点は、水を捉える感覚よりも、しっかりその部位を
自分の意として動かせるか。。。ということがまず第一。

どの種目でも、キャッチに入る前の動作には、スカーリング(曲げ伸ばし&ねじり)
が加わります。ぜひ極めていきましょう!!
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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