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【今年は試合の参加を抑えて、夏に向けて泳いでいます】

毎年、夏場に向けてトレーニングを積むべき時期に、試合が重なりなかなか
思ったようなトレーニングをできなかった反省ポイントがありました。

今年は、日本選手権や東京都春季が早まり、学生夏季も7月1日にずれ込み
5月の学生春季から夏季まで7週間。しっかり泳ぐ事を計画に組み込み今は
まさに鍛練期(我慢の時)です。

水中ではタンマリ泳いで、陸でもウェートでガッツリ鍛えて、夏への土台を
作っていかなければ、本番ではガス欠で何もできません。

昨日は、距離を抑えて質をアップ!ショートのメイン:

8ROUNDS 4x100
1-SMOOTH KICK/1-SMOOTH PULL/1-SMOOTH SWIM/1-FROM DIVE
@10:00(1R)


気持ちが入るとタイムも伸びてきます。気持ちをどのように乗せて泳ぐか。
自分自身に「暗示」を掛けるのも、メンタルタフネスのスキルなのです。


「ブレストの二人も最後はかなり攻めていました。あとは後半だね」


「今や、チームを引っ張る存在の水球・大貫選手。身体もギリギリです」


「最後に、ベストを出した一年生の藤方選手。毎朝赤羽から始発です…」
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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