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【ドライランド・トレーニング】

バランスディスクを使える機会があったので、いつも行っている
バランスボールでのドライランド・トレーニングに付け加えて
行ってみました。微妙なバランスを小さな筋肉を使ってたもって
います。見た目よりも結構辛そうです。。。




「体調不良が続いたこばやしですが体は作れているので心配なし」

今の時期は、泳ぎ込みを始めなければいけない時期でしょうが、
辛抱強くドライランド・トレーニングに時間を費やしています。

基本的な体の動きを「自分のコントロールの中」で動かせるように
なるようにしたいと考えいます。陸で要求した動きができなければ
水中で動かせるようになるでしょうか?

地味ですが、じっくりやりたいトレーニングなのです。
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆クイックターン映像


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主な個人サポート選手】(2015年現在)

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◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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