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【パワーラック】

今日は初めて見る器具「パワーラック」での練習を行った。



これは、ウェートマシンのようなおもりをワイヤーの先に着いた
ベルトを腰に巻き、引っ張って泳ぐ器具である。

おもりは重さを変えられる、チューブとはまた違った負荷が
かけられる代物で、日本では一度もお目にかかったことがない。

この「パワーラック」を使って浮き上がり(ブレークアウト)
の練習を行っていた。

ジムもブレークアウトの姿勢について、選手ひとりとりに
事細かく選手に説明していた。
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆クイックターン映像


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主な個人サポート選手】(2015年現在)

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