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【八尋的、ターンの基礎をお伝えしたい!】



レースの8割は泳ぎで決まり

スタートやターンのような壁際は2割… もしくわ1割

なんて思いがちですが




スタート局面が、0m-15mだとして

ターン局面が、壁に向う5mと壁からの10m

だとしたら… 30m。




50mの短水路競技であれば、なんと…

60%は、スタート、ターン、水中動作の局面が

占めるとこになります!




そんなことは~ わかっている!

では、対策は?行っている練習は?何でしょう。

大体は、練習中の『何となく』やっている

やっている『つもり』になっているその練習。




八尋的な『ターン技術でもっとも大切な事』は…




壁を勢い良く蹴り

泳ぎの足しになる速度で浮上する事!




だと思っております。




いくらカッコよく速く回っても

壁を『チョン蹴り』では、全く意味がない。

ゆえに、壁の蹴り方やその後の姿勢が

最も優先順位が高いわけです。




25mプールで、2500m泳ぐと壁を何と…

100mで4回。1000mで40回。2000mで80回。

2500mで…




『100回』蹴ることになります!




どんな姿勢で蹴り、伸びるか。

これは絶対、日々反復練習をしないと

身につかない技術だと思いますが…




どのようにしてターンすれば

一番勢いをつけて壁を抜け出せるかは

技術的な知識や、経験が必要ですね。




今更聞けないが、今だからコソ聞こう!

【ターンの基礎 コソット練習会】 (主催 BLAST WAVE)

…開催致します。

八尋的なターンメソッドを聞きながら

一緒に練習してみませんか?




★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
期日: 11/4 月曜祝日

時間: 15:30-17:30

場所: 横浜某所(お問合せ下さい)

対象: 子供から大人まで

費用: 2000円

お申し込みや、お問い合せは→ コチラ
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆



お時間が合いましたらぜひ

お気軽に、遊びに来て下さい \(~o~)/
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆クイックターン映像


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◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

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