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【何故、スタートやターン大切なのか…】







スタート、ターンが大切だということは

言われなくてもわかってる。

でもなかなか、真剣に取り組まないのは

どれだけの効果があるか

あまり理解していないからかもしれない。




スタート、ターン、そして水中移動、浮上。

それらの壁際テクニックで

加速ができるテクニックを身に着けて…




例えば

壁から出てくるところで0.25秒

加速の効果で25mのタイムを0.25秒
(1m0.01秒)

25mにつき0.5秒の短縮が望めたら

50mで、1秒!

100mで、2秒!!

200mで、4秒!!!

400mで、8秒!!!!

800mで、16秒!!!!!

1500mで、30秒!!!!!!

BESTがでちゃう計算ですよ。




見落としがちな

毎日毎日当たり前のように行う動作。

これを

BEST更新のきっかけにできるか否か。




自由です!




さて、やりますか?やりませんか?
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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