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【今年は、長水路50Frでベストを出す!!】


2010年夏に、短水路50Frに出場。

ベストを出した代償に指の腱が断裂!

それ以来、暫く封印しておりました。




50Frは私が一番大好きな種目であり

こだわりの強い種目であります。




たぶん長水路でいえば2010年7月の

東京都実業団の決勝で泳いだ以来。

1年半ぶりでした。




今回の作戦!

◆大きく体幹からの腕をまわす

◆呼吸0回にチャレンジ

◆久しぶりだし50点の出来で合格とする





私のクロールのストロークスタイルを

『カヤッククロール』と呼んでいます。




ストレートアームで泳ぐことによって

腕の動きを体幹を中心に連動させて

1の力を2や3にするような泳ぎです。




理想としている動きにだいぶ近づいてきました。

腕の動きと腰が連動し、泳ぎが大きくなりました。

ストローク数も2009年よりも3掻き減りました。



(2009年7月の時の泳ぎ)




呼吸に関しては最後7m付近で一回するも

ブレも少なく今の技量では上出来で。。。

逆に呼吸を吸い込んだことによって

身体が浮き上がる感じが気持ちよかった♪




このごろ呼吸を減らしても

問題なく泳げるようになりました。

これは、実はシークレットなのですが、、、

ある事をレース前にするようになってから

楽に出来るようになりました。

興味があったら直接私に聞いて下さい(笑)




長水路のベストは

2002年の7月ジャパンマスターズの時に出した

25.03です!ちなみに今回は25.46。

10年ぶりのベスト更新を目指して頑張ります!
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

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