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【失速の原因は、メンタルブレーク!】

Ryo の影響もあり

この頃、ラスト15mの泳ぎ方を

私なりに考えております。




昨日のジュニア練習で

なぜ最後の15mは往々にして皆

失速するかとたずねたら,,,

へいチャンが『メンタルブレーク』と

答えた!(わかりやすい♪)




この頃の流行りは

ラスト15mを『加速』させる意識!

皆の心が折れるところで

加速スイッチを入れられれば,,,

加速はしなくても失速もしない。




わかっちゃいても、やりますか?

私はチャレンジしてみたい!
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【加速の前に温存】
おじさんの悪いところは、できもしない、当てにならない計算をしてしまうこと。

最後に加速するなら、加速するための体力を温存しなくては、とおじさんは考えてしまうのです。

ディセンディングでさえ、ビルドアップでさえ・・・。

だから良く、
「1本目は(最初の25mは)普通に泳ぐんですよ、イージーじゃありませんよ。」、
「普通に泳ぎ始めて最後はマックスですから!」、
ってあらかじめ釘を刺されたりする。

だから、ダッシュ練習なのに、最初から突っ込んで行けない。
最後の失速が怖いから。

そんな練習を繰り返して、さあ本番。自己ベストなんて望むべくも無い。

練習で「毎回」燃え尽きる。そんな気持ちが消えていたことに、今気がつきました。

よし、今晩から!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
でも明日の仕事、朝辛いとなあ・・・・。
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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主な個人サポート選手】(2015年現在)

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