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【本日、Style1メールマガジン100号をむかえました!】

※2011年5月10日は、Style1メールマガジンの日です。



新しいコーチの加入と100号を記念して

プライベートレッスン特別キャンペーンを

実施いたします!詳細は→コチラ



八尋がプライベートレッスン可能日は下記の通りです。


5月

13日 11:00-12:00 千駄ヶ谷

21日 19:15-20:15 千駄ヶ谷×予約済

22日 17:15-18:15 新宿

22日 18:30-19:30 新宿

31日 19:30-20:30 千駄ヶ谷×予約済


お問い合わせは

八尋携帯 yahiro-blast@pdx.ne.jp

までお願いいたします。




クラブチームStyle1の練習会は

現在7月までご予約可能ですが

プールの状況により変更等も随時ございます。

練習開催当日もお間違えの無いように

ホームページをご確認の上

ご参加頂きます様お願い申し上げます。

ご予約詳細ページは→コチラ




月に一度、ドリルを紹介しております!!

では、今月も

クラブチームStyle1で行っている

定番ドリルをご紹介致します。



「Style1定番ドリル編」 『ボディー』

~体幹からのローリングを身につけよう!

方法】
1. フィンなどをつけて、キックで推進力を作ります。
2. 気をつけの姿勢で、バタ足で進みましょう。
3. 「体幹から」ローリングを行い左右交互に行います。

ポイント】
1. 手は使わずに、キックのみでローリングを作ります。
2. 肩を回すのではなく、腹部から回転を作りましょう。
3. ヘッドポジションをずらさない様、視線は固定します。

応用ドリル】
チェーン/オルタネイトなど。
背泳ぎでも行うことができます。

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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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