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【節電!身体にはいいかも♪】

節電を意識し始めたのは

停電になり身近に電気不足を

実感してからでしょうか。




よく考えると

どこもかしこも電気で

動いているものですね。




エスカレーターがほぼ

動いていない都内ですが

これをチャンスに変えるなら…




やっぱり運動ですよ!運動!




地下鉄って凄い深くを

走っているもので…

最近、モモが筋肉痛(*_*)

なかなかいいトレーニングに

なっていますね。




今日もプールをはしご中!

開いているだけでも

ありがたい!!
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【】
中々チャンスがないのですが、電車で移動の時は階段です。一段抜かしで…なるべくふくらはぎ伸びるように上ったり、降りるときは、素早く降りてみたり(ゼエゼエしてますが。。。)プールに早く入りたいです。。。
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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