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【人生初の長水100背泳ぎは…】

今回の作戦は…

バサロキックで、とにかく稼ぐ!

ストロークは、浅く遠くで!

リカバリーは、力まず素早く!




レース前に、大変御世話になっている

マスターズ界屈指のバックストローカー・・・

ひぐぴょんコーチを捕まえて

3分プライベートレッスンを受け(出世払い)

いいイメージでレースへGO!アリガトウゴザイマシタ




召集所では、やたらと喉が渇き

トイレも近くて…

もしやこれは「緊張」!



やはり人間なれない事をすると

緊張するようです、ハイ。

これが200Flyとかだったら…

笑うしかない ハハハ




そんな緊張している自分を

客観的にみて、本当に思わず

ニヤける私…




レーススタート前は

飛び込みどうしようかな~

とか…

雑念が入る私。




まあ、こんな時は大抵

うまくいかないものである。




スタートし、15回強のバサロを打ち

15mギリギリで浮上!

15mの紐が見えて作戦通り!ヨシ



泳ぎは、力まず速くね♪

と言い聞かせる!作戦成功!!




ターン後もしっかり潜る作戦で

大きく息を吸い込みターン!!!!



近い!!!!



その後、思った深さに潜れず

7m程度で浮上!シマッタ




電光掲示板のタイムをチラリ☆



33秒!!!



33秒?!



遅い↓



気を取り直して浅いストロークで攻める!




しかし

エネルギー切れで腰が急に重くなり…

キックがまったく入らない。




諦める人はここで諦めるのだと

悟る…



とりあえず苦しくなった時こそ

指導のネタが転がっていると

言い聞かせ

もう少し頑張った…




15mの紐が見え

5mの旗が見え

5掻きでターチ!!!!!



1分11秒08



微妙過ぎて、声も出ず…




終ったら、長距離走を走った後の様な

喉の痛み。。。




辛すぎました。




結論:

背泳ぎってきついですね。。。

明日は50m頑張ります!




おやすみなさい♪


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【やっひーは】
あいかわらず、全身、ばねだね~!!
泳ぎが、羨ましいくらいに躍動している。

バックスイマーの苦労を分かってもらえただけでも嬉しいよ(笑)

3分間レッスンなら、いつでもしますよ~。
あんなんで良ければ(^^ゞ

その代わり、パーソナル筋トレやって(笑)
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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