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【知らず知らずのうちに…】

アジアパラリンピックまで

あと2ヶ月を切りました。




今日の潤平との練習。




25mダッシュを一ヶ月繰り返し…




50mまで持続できるようになり…

今日から後半の練習開始!




ターンをしてそこから50mダッシュ!


一本目!

タイムがあまりにもよくない…

二本目!

ちっとも上がらない…

三本目!

全く変わらない…




一度やめてラップをみてみる。




一区間目(5~15m)のタイムが

やたらに遅くて

次に繋がっていない事が

気になった。




急遽、メニュー変更!




ターンをしてからの25mダッシュ!

とにかく一区間目の

感覚改善が必要でした。




するとターン後の水中動作が

完璧に決まると泳ぎもタイムも

上がってきたではないか!




25m4本繰り返し

そのまま、リベンジの50mへ!




するとしっくり来なかった

一本目より、2秒も速く

泳ぎきることに成功!




結論!!!

なんやかんや

50mを続けて泳ごうとすると

無難にまとめようと

無意識な意識がうまれて

消極的になっていました。




守っちゃいけないんだな!

潤平の口から出た言葉が

とてもしっくりきました。




チキンハートを克服するには

やはり練習しかない!




今日は一つ

前進した気がしました!

DSCN0087.jpg

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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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