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【自立の一歩目は、自炊から…】

納豆ごはんw/たまご♪

私が、一ヶ月前に
毎朝食べていた朝食です。

さすがに毎日は、飽きました↓




先日、ミーティングを開いた時…

しっかり食事をとっているか?
ある新入生にたずねたら…

『納豆ごはん♪』

というひとつ返事…




( ̄▽ ̄;)




保護者の皆様…

ご心配事の一つだったと思いますが…

どうしたらよいでしょうか(+_+)




私は、一年生に…

『6月までに今の生活に慣れなさい』

といっていますが

自炊生活が一番の
課題事項かもしれません。


「腹が減っては戦は出来ぬ」

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【】
“納豆ご飯”に“卵”は栄養としてはまずまずな食事だと思います。

プラスで“冷や奴”にインスタントでも“みそ汁”を付ければ大豆タンパクにミネラル(塩分)も摂取出来るのでまだ◎かと。。。

野菜は賛否両論ですが、野菜ジュースで!


選手の皆さん、“料理できる”ことは今の世の中ステータスですよ(笑)

自炊頑張って
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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