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【試合に必要な、一発力を磨け!】

今朝の朝練…

泳ぐ距離を落として
レーススピードより速く!

武器(水着)有りで



一本勝負ッ!



兵頭選手がだいぶ
力をつけてきました。

◆50Fr
23.2 兵頭 MVP


(グアム合宿/兵頭選手)


ラバー水着はとてもいい
練習道具になりさがり

惜しみ無く使える心地よさ♪

キックの蹴り方
ボディーポジションの確認
スピードの体感

フィンなどの道具より

より実戦に近い感覚を
感じる事ができます。



依存や未練という
ネガティブな発想は捨て

レース技術向上に役立つ
最高の道具だと考えてみては♪

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【背泳ぎ】
連休中に終わらせる予定だった仕事を引きずってて、今日はどどをお休みしたんですけど、昼間教わったバックをどうしても試してみたくて、地元で閉館間際にちょっと泳ぎました。

いいかも!
ずーーーっと悩んでたけど、背泳ぎ、やっと泳げるようになったかも(感涙)。

知り合いのマダムがウォーキングをしていたので、お風呂で話したら、「そうね。よく進んでたわよ。いつもきれいに泳いでるから、できてなかったわけじゃないでしょうけど、それでも、ちょっとしたことで違ってくるのよね」と。

自分としてはこれでスタートラインに立てたかな、という気がしています。得意のキックを生かしたスイムができるよう、今日の感覚を大切に練習します。

フリーもちょっとやりました。あまり体を開きすぎず(意識としてはフラットなまま)チラ見で呼吸。左も同じようにやってみたら、できました! 左は苦手意識があって、右以上に体を開いていたのかも。左右ともスムーズに呼吸できるようになるのが夢なんですけど、練習すればできそうな気がしてきました。
ありがとうございました!!

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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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