≪ 2017 07   - - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 - -  2017 09 ≫
*admin*entry*file*plugin| 文字サイズ  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


【レーススピードで高い質を保て!】

今日は、30分集中で…

◆ディスタンス組
20×100 @1:30
ー4H/1E(は50m)
ー1H/1E(は50m)

◆スプリント組
20×50 @1:30
ー4H/1E
ー3H/1E
ー1H/1E(※DIVE)

5種類からチョイス。


レースに近いスピード・技術を
維持する目的の練習。

レース中の注意ポイントは…

レーススピードに乗らなくては
探せないし、対応が難しい!

レーススピードでの練習で
失敗→修正を繰り返して

より高いパフォーマンスを
維持する力を養う意識が大切です。



一年生は、慣れない環境の中
練習に集中できています。

持論:
順応力↑ = 競技力↑
スポンサーサイト


この記事へコメントする














八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
logo_logotypemaker (2)

◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。