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【泳ぎの基本とは】

この頃、よく考えることなのですが、水泳にとっての基本とは
なんだろうかと。。。

まあ、いろいろあるとは思うのですが、私がよく口にする事は
「浮いている時の姿勢」です。

スポーツすべてにおいて何でも「基本」はあるのですが、やはり
共通して言える事は「姿勢が大切」ではないでしょうか。

私が主宰する「BLAST」の練習会で浮きの姿勢をよく行います。

昨日は、「ビート板」に乗って姿勢保持の練習を行いましたが
結構これが難しいのです。


(イメージ)

大体6?8枚に乗れれば上出来でしょう。学生の記録は12枚です。
私も昨日は10枚に乗りました。

コツは、脱力とコアバランスです。。。

3月の練習会の詳細は下記までどうぞ。

http://blast.voxx.jp/lesson.htm
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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