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【リカバリー時の左右バランス】

クロールという泳ぎは考えれば考える程、奥の深い泳ぎだと痛感します。
リカバリーの高さや角度は、熟練した選手でさえ大きな左右差がある事
がこの動画でみてとれるでしょうか。





<特徴>
左腕は、腕が伸びてかえってきているのが特徴。
右腕は、肘が曲がりかえってきているのが特徴。

<ポイント>
左腕は、肘が通る軌道は良いが、腕にやや力が入っている。
左腕は、腕は力がぬけているが、肘が通る軌道が悪い。

<理想>
左腕は、もう少しリラックス(脱力)してかえし…
右腕は、肘の軌道が外側(現状だとオーバーロール)を通したい!

<現状>
彼は、リカバリー動作を改善して、大きなタイムアップに繋がった。
肩の回り方も良くなり、無駄な力がぬけた分、ストロークが滑らかに
なった。

少しマニアックでしたが…(汗)
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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主な個人サポート選手】(2015年現在)

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