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【本日10日は、ドリルの紹介日です…By Style1】

しつこくも私の大好きなドリル、「スカーリング」特集の第五弾!

『リア・フロントmove & ダブルアーム』

※複数のドリル「リアスカーリング」「フロントスカーリング」「ダブルアームストローク」の混合タイプ
のドリルです。

今回は、両腕を同時に動かすタイプのスカーリングの紹介です。バタフライのストロークや
平泳ぎの水中動作での掻き方のドリルとしても有効です。
[[youtube:MI7cSFk9HFs&hl=ja&fs=1]]
(モデル泳者:CELEBRITIES 金井寛朗選手)

・・・まず、きをつけの姿勢から

〓両腕同時に「リアスカーリング」を行います。
〓徐々に肘の位置を「フロントスカーリング」の位置に移動(move)します。
〓最後に肘が一番高い位置きたら水をしっかり捕らえて「ダブルアームストローク」


「北京オリンピック」が始まり、競泳競技の映像を食い入って見ていますが・・・
皆、肘先の動かし方が、芸術的です!(もう当たり前の動作になっていますが)

皆様もしっかり「肘先」で水を捕らえる感覚を身につけていきましょう!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

◆Style1 マスターズ合宿!in 菅平◆

大変お待たせいたしました!! 菅平合宿の募集開始日が決まりました!

募集 8月13日8:30?web上で開始

期日 9月13(土)?14日(日)

場所 プチホテルゾンタック

詳細 コチラまで



「皆様のご参加、スタッフ一同、心よりお待ち致しております!」
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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

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◆小山恭輔選手(Coloplast)


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