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【一年で懸垂一万回やったら…】


丁度、昨シーズンのオフ明け。




班のミーティングで

『一年間で懸垂を一万回やったら…』

という話を選手に投げかけてみました。




一年で懸垂を一万回やるには

365日で割って、27.397260274…




まあ、週に3~4回ウェイトをするとして

50回ぐらいずつコツコツやれば

1万回に達する計算になりますが…




試合があったり

年末年始やオフなどを考えたら

一回のウェイトで100回ぐらい

10回x10セット




出来ないことはない数字ですが

40人ぐらいに投げかけて

達成したのは、2人だけでした。




大体はやる前から興味を持たないか

無理だと思いやらないか

やってみても長続きしないか

やっているけど、数えていないか。




実際、やり遂げた二人に感想を聞くと

特に感慨深いものではないようで

日課であるがゆえに『やったー!』と

思う気持ちはなかったようですが…




達成感というよりは、充実感というか

やり遂げた自信のみが残って

今の水泳を支えている土台になっている…




そんな印象を受けました。




今夜二人を連れ、約束の焼き肉食い放題へ

連れていきました。



努力とは、やらされてやるものではなく

自らの強い意志があってこそ

本物の努力であると思いますし…




それは褒美をもらう事が目的ではなく

自分自身でしか味わえない満足感を得る為に

突き動かされているもの。




その根本には、

本気で水泳が上手くなりたい

それが嘘偽りのないものだからこそ

やりきれるのかもしれません。




たぶん本人たちからしてみれば

懸垂をする事が努力だとは思っておらず

速くなりたい一心で頑張っている姿を人が見て

それを努力と言うのかもしれませんね。




懸垂が原因なのかはわかりませんが

昨年あまりいい想いができなかった二人の

最近のパフォーマンスは急上昇中です。




やれば必ず何かが変わる。

やる前に諦める人がほとんどであり

それが普通なのかもしれません。




ただ、本当に変わりたいなら

始めてみたらどうでしょうか、懸垂一万回。

その先にあるものは

本人しか味わえないものですが。



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【あっという間の四年間でしたね…】


今日は、国士舘大学の卒業式。

また別れの時が来てしまいました。




いつも新入生が入ってきて早々

『四年間なんてアッという間』だと

伝えてきておりますが…

本人たちが実感するのは、きっと

今日なのかもしれません。




アッという間で、凝縮された濃厚な四年間。

その四年間で学んだ事が活かされるのは…

これからもっと長い人生の中。

まだ今は分からないかもしれませんね。




寂しいですが、君たちが

国士舘大学水泳部の部員だった事は

これから長い人生の中で変わらない。




だから、これが別れではなく

新しい関係のスタートなのだと思えば

また次に会う日が楽しみで

あえて別れを言いに行く必要はないのかな

なんて、思ったりして。




私はいつでも君たちがプールに来るのを

心待ちにしています。

あの時言えなかった事やわからなかった事

今ならわかり合えると思います。




今まで子供扱いした事はありませんが

これからはより一層、大人として

一緒に語り合える日を楽しみにしております。




今日は、顔を出せずにごめんなさい。

君たちは私の誇りです。

社会に出ても、決して負けない力を持ち

そして活躍してくれると確信しています。




胸を張って下さい。

自信をもって、4月からも元気に頑張って

日々精進してください。




お疲れ様でした。そしてありがとう。

私は、皆との想い出が宝です。



【マスターズチーム、千葉にてFIA に参戦!】


Fitness産業主催の大会、FIA。

毎年恒例大会に、今年も参戦して参りました!




久しぶりに、メンバーとリレーも泳ぎ

とても充実した時間を過ごす事ができました。

皆さん、お疲れ様でした!

2014 FIA



リレーは、プラスアルファが出ると思っておりますが

私のレースも、辛うじて25秒台が出て、とても満足でした!




夏には、全国実業団で、決勝に残りたいので

長水路のレースは、もう少し準備が必要ですが…

手応えのあるレースができました。



やはり、呼吸をしてから、身体の傾きが大きくなって

ビデオを見ても、勢いがなくなっているのがわかります。




まだまだですが、修正を入れて

もう一段階あげて、夏に向かいたいと思います!








【ジュニアチーム、都ジュニアスプリントに初参戦!】


今日から二日間

辰巳で、都ジュニアスプリント大会が行われ

3000名以上もの参加者がいるこの大会。

出場チーム中最少人数 2名を連れて

大会に初めて参加致しております。




二人とも、勿論、初めての辰巳。

ハラハラドキドキしながらの参戦は

とても新鮮で

思い出深い、辰巳デビューになりました。




愚息二号君は、無事BESTで完泳!

とても満足そうでした。

彼は、空手のデビュー戦では

見事にやられてしまい

ほろ苦デビューでしたが、今回は

BESTを出した事が誇らしそうでした。




逆にいつも出木杉クン愚息一号君は

完璧にスタートが決まり

素早く浮き上がってくるや否や様子が急変!

立ち止まってゴーグルを直しはじめるも

足がつかず… 溺れかけておりましました(T_T)




私も、立ち泳ぎしながら

ゴーグルを直すところまでは

彼に、教えていませんでした。。。ビックミステーク!




ズタボロの辰巳デビューでしたが

明日は、作戦を練り直して

平泳ぎでは、リベンジしてくれる事を

祈りたいと思います!

【IPC-SW 公認の記録会 in 静岡県立水泳場!】


IPC-SW (アイピーシースイミング) とは

International Paralympic Committee

日本語では、国際パラリンピック委員会。

その中の、水泳部門、、、




FINAとは、同じではないのですね。

ややこしいですが。




ちなみに

日本障がい者水泳協会が

日本水泳連盟に加盟致しました。

段々と様々な事が

動き始めていますね。




さて、話が脱線してしまいましたが

そのパラリンピックの水泳を管轄している

IPC-SW の公認記録会の記録は

世界ランキングに反映されますし…




今年のアジアパラ大会へむけての

選手選考も兼ねております。



さて、レースは既に始まっておりますが

皆、ボチボチで御座います。



70点。

微調整は、指示しました。

自分らしく泳げていますが、やはり

力みはありますね。




二本目が重要ですよ。

切り替えつつも、アジャストする。

いいイメージをもって

勇気をもって




いざ、出陣!!!

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【気づけば、もう3月じゃありませんか!】


2014年に入り

はや、3月に突入致しましたね。




そんなこんなで、気づいたら12月…

なんてことになるのでしょうか。

いかん、日々大切に過ごさねば!




2月は、家族がインフルエンザ

その追い打ちに、大雪の連発 (◎o◎)

そこまでやりますか?!というほど

普通の日々を送れなかったような。




とりあえず、月が変わりますから

リセットしましょう!




と思いきや…




今度は、花粉かよ (T_T)

痒いです、目がとても痒いです!



皆様にとって、良い3月になります様に。

頑張って行きましょー!


八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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