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【義務にならないように気楽に書きます...】


今月は、結構いいペースで

ブログを更新できたのではないかと

自己満足していたら...

昨日、うっかり書き忘れてしまった。

ツメの甘い男です。ハイ




SNSやブログ疲れなんて最近

話題になっていますが、長く続けるには…




『無理をせず、空気を読まないこと』




書かなくてはなんて思うと疲れるし

空気を読んで書いてたら、本音は書けない。

いいんですよ。くさくても(笑)

読むのも読まないのも自由ですから。




ただ、元気よく、毎日を楽しんで

人と水泳をこよなく愛している私の

日々の独り言。

誰も読まなくなっても書き続けよう。オレ

とりあえず次の目標は、ブログ継続10年!

継続は力なり。

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【日本選手権 (25m) を振り返る…】


先週は、日本選手権が行われ

初日は、井田選手が50バタフライで4位。

二日目は、OB兼成選手が50平で5位。

岡島選手が同じく50平で優勝!




そして一年生は、BESTを叩き出し

B決勝に残る選手も増え

上々の結果に終わりました。




苦節十年!

もともと日本選手権に出た事がない

そんな選手たちが多く集まる我々も

本当の努力を、積み重ねていけば…




やれるんだ!と実証してくれています。




最近

日本選手権が楽しめる様になったのも

本当にごく普通の選手たちが

大物を喰う姿を

見られるようになったからかもしれない。




そしてそんな予備軍たちが

次の日本選手権、ジャパンオープンを狙い

今週末の大会にのぞみます!




インカレ、カンカレは、チーム一種目三名と決まっていて

相手あっての事ですが…

記録は他人ではなく、自分との戦いです。

ぜひ、自分自身に勝ってほしい!




その本気の努力は

偶然ではなく、必然を生み出す!

そう信じよう。




冬季学生まであと5日。

【日本新記録更新ならずも、見事二連覇!】


最終日の決勝には

国士舘からは、OBを含めた2名が駒を進め




50m平泳ぎでは、昨年優勝した

岡島佑樹選手が

自身が持つ日本新記録に挑戦!!!!!

結果、0.02秒届かずも、見事な優勝でした。



インタビューもなかなか様になってきて

4月の日本選手権についての意気込みを問われ

北島選手の名前ができてたほど、、、



しっかりと、ここまで準備してきているし

健闘を期待しています。




◆50Br 決勝
兼成 27.14 PB 5位!
岡島 26.67 優勝!

【決勝で日本記録更新に期待!】


岡島選手が順調に決勝に進み

自身の持つ日本タイ記録の更新にチャレンジ!

期待しましょう。




OBの兼成選手が3位で決勝へ!

大学水泳を卒業してもなお

進化する彼にも期待しましょう!




◆400Fr
遠藤 3:47.91 PB

◆100Fly
三原 1:00.80

井田 52.99

◆100Fr
兵頭 49.72

◆50Br
水本 28.82
布施 28.58
島崎 28.51
兼成 27.18 PB
岡島 26.79

【勢いづく会心の一撃、炸裂!】


三年、井田憲吾選手が

見事な会心の泳ぎを見せてくれました。




決勝にかかればと思っていた様でしたが

見事BESTで4位と大健闘。

無欲がよかったのか、欲をかけばよかったか…




何はともあれ

明日も変わらず今日のような積極的な

鮮やかな攻めを期待しています!




◆50Ba B決勝
田中 25.17

◆50Fly B決勝
坂戸 27.41

平野 23.85 PB

◆50Fly 決勝
井田 23.36 PB 4位!

【日本短水路選手権初日予選結果】


一年生が、元気ですね。

田中選手が初出場でB決勝へ!

江田選手、遠藤選手ともにベスト(PB)!

江田選手は、初の日本選手権突破です!



井田選手が決勝に。

OBの、平野選手もB決勝に残りました!




赤いパンツの効果は抜群ですね。




◆50Fr
兵頭 22.70

◆50Ba
田中 25.09 PB →B決勝

◆50Fly
江田 27.55 PB 日本選手権突破!
三原 27.48
坂戸 27.45 →B決勝

兵頭 24.15
平野 23.93 (OB) PB →B決勝
井田 23.57 PB →決勝

◆100Br
兼成 59.72 (OB)
岡島 59.36

◆1500Fr
遠藤 15:05.21 PB

【ちょっとしたご縁で、語る場を頂きました…】


高校の同級生から

私のロンドンでの体験など、私の活動について

話を聞かせてほしいとのお話を頂き

今朝は、新宿で取材を受けてきました。




行きつけのオシュマンズが入っているFlagsの

会員様向けのフリーペーパーに載せて頂ける

とのこと。

本格的な取材だったので

出来上がりが楽しみです。



ウェブでも見れるそうで…

これまでのものは ↓↓↓
http://www.flagsweb.jp/flagsflip/#




どんな話しをしたかはまた後日。




明日は、日本選手権です!いよいよですね!

では、今夜はこの辺で…

【覚悟を決めたら、心はぶれない!】


8年越しの思いで

ロンドンに勝負にやってきた選手が

どんなに調子があがらない状況でも…




最後は覚悟を決めて

自分のスタイルを貫く意志を固めた時

奇跡が起きた…




もしあの時、負けていたとしても

きっと自分のスタイルを貫けたと思えたら

きっと後悔はしていなかったに違いないと

一番近くで見ていて思いました。




最後は、心が身体を動かす。

そんな瞬間を目の当たりにしたからこそ

覚悟が大切なんだと思いました。

【限られた時間こそ、あっという間に…】


『四年後、頑張ろう!』なんて

北京の時に、話して活気に満ちていた事

今は遠い遠い昔の話。




あの時は燃え上がっていた!なんて事も

もう嵐のように過ぎ去ってしまいました。




私のスイマーとしての全盛期はいつだったのか。

あの時は燃え上がって毎日が充実してたな

なんて、そんな時があったのか。ギモン




何かに打ち込めて

一生懸命、一つのスポーツに没頭できること

子育てをして子を持つと気づきますが

そんなものがあることこそが…

本当に幸せなんだなぁ、と思います。




大学生のスイマーを相手にして

また

パラリンピックにむけて頑張る選手をみて…




本当に、思うことは

限られた時間の中で燃え尽きるほど熱く

水泳というスポーツを極めていく日々を

大事に過ごしてほしい!




あの時は本当に真剣に水泳に向き合って

日々過ごしていたと

未来で胸を張れるように…




日本短水路選手権まで、あと4日!!!

冬季学生短水路まで、あと11日!!!

【…調子が上がらない時は、大胆に!】


ボチボチ、半期の集大成にあたる大会が

近づいて参りました。




日本短水路選手権は、今週末!

冬季学生は、来週末!




日本短水路は、八尋班からは一名。

井田憲吾選手(3年)が出場。

50と100のバタフライを泳ぎます。




マイペースに調整させていますが

日に日に泳ぎがキレてきております!

いや、水の上を滑っているというか。




調子も良さそうですが

そんな時は落とし穴があるものです。

最後の最後まで慎重に。




冬季学生では

インカレ、日本選手権、ジャパンオープン

様々な大会にチャレンジしていきますが

イマイチ調子があがらない、なんて…

浮かない顔をしている選手もチラホラ。




自信をもって!なんて言っても

なかなか気持ちも晴れないかもしれませんが

やるしかない!

そんな時は、大胆に!ミスを恐れずに泳げ!




明日は、ダイハード!気持ちよく飛ばしまくれ!

【家族の理解に感謝して…】


今年も、合宿や遠征、大会の引率など

仕事以外での私のわがままに

いつも快く理解して送り出してくれる

我が家族…




先月、インフルエンザで中止になった

毎年恒例になりつつある

行きつけの温泉宿に一泊二日の旅に

やってきています。



 
子供もまだ

1号9歳、2号8歳(今日誕生日)、3号5歳で

まだまだ旅行にも付き合ってくれるけど

いやと言われるまでは連れ回して

想い出作りもしたいと思っております。




今できることを一生懸命やって

感謝の気持ちを忘れない日々を送る事。

まずは私が、実行してこそ

人に伝える資格が持てると思ってます。

【現役時代の仲間たちと想い出を語る…】

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私が大学一年生だったのは

20年も前の話ですが

その時に苦楽を共にした先輩や後輩たち

中心に集まり当時を思い出して語る会…




北京時以来、四年に一度、三度目の会を

無事開催することが、できました!




幹事に任命された四年前

とんでもない事を任されたものだと

気分も下向きでしたが…

何とか、無事開催することができて

内心とてもホッとしております。




オリンピック、パラリンピックの年に開催するこの会も

私がパラリンピックに行っていたあとだったので

年内に行う事ができませんでしたが

何とか皆さんが楽しんだくれたことが

次の幹事を自ら引き受ける

きっかけになりました。




不手際の多い幹事でしたが

また次回お会いできることを

楽しみに致しております。

【まだ5歳だから風呂で身体を洗えない…】



意外とやらせてみればできること

たくさんあるのかもしれませんね。

できなくてもじーっと我慢する

親の忍耐力が試されるのでしょうか。

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水泳のコーチング、特に、学生水泳において

私も注意しなくてはいけないことだと

肝に命じております。




先週はどうも熱くなりすぎて

あーだこーだ、言い過ぎてしまったと

反省しております。

時には大事だと思っていますが…

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今日は、我が班の敏腕アシスタントコーチが

体調不良で不在の中

選手たちがお互いに助け合って

いい練習を作り上げています。ナウ




私も今日は、遠くから見守ると決め

一切口出しをするのをやめております。

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○○無くとも子は育つ、ではありませんが

時としてじーっと我慢する事も大切ですね。




遠くから見ていても

自分に課題を与えて取り組む姿勢が

1.5倍、2倍の効果をもたらすと

皆には早く気づいて欲しい。

【40歳で23秒プロジェクト始動!】


前から気になっていたTRXトレーニング

確定申告の準備で領収書と格闘しつつ

今日は絶対やると決めて家を出た。




やってみると色々な事がわかりますね。




究極の結論は

水泳の動きを意識して鍛えることは

TRXトレーニングのみならず

難しいものですね。




ただ

まだまだ勉強が必要だと思いました。

今日は、バランスボールとTRXの融合トレーニング!

これが一番気に入りました。




TRXは、自重負荷トレーニング(腕立ての様な)

スタビライゼーション的なコアバランスの強化

動的な要素も工夫を加えれば

新しい発見が見出せるかもしれない期待感。




スイマーの為のトレーニングメソッドby TRXは

これから独自に作っていけるような

可能性の高いトレーニング機材だと感じました。




ウェイトの後に泳ぐのがいいらしいが

(海外選手はよくやるそうですよ)

慣れないと力の入れ具合が難しいですね。




ウェイトの次の日だから

身体が動きません!は言い訳だ!なんて

よく言うけど、結構キツイのだということは

身を持って気づきました(+_+)




とはいえこれに慣れてこそ

効果を感じるというものですよね。

言い訳せずにもっとトレーニングにはげも♪オレ

【当たって砕けていいんだって!】


Crush & Burn!! 通称、クラバン!!

クラッシュ!して、バーン!しなさい

って、いう意味がある。。。

って、私は思っているのですが。




人間、どうも、自信がないと

恐怖心、焦り、失望感にかられるようだ。 




後半もたなかったらどうしよう。

誰々に負けるのは嫌だが仕方ない。

タイムが気になって仕方がない。




全ての根源は何からくるのかと

真剣に考えた時に、辿り着く先は

自信である。




他人に、タイムに、自分に

撃ち勝てる自信がないのだ。




他人と比べるなとか

タイムは練習だから気にするなとか

自分自身との勝負だとか、言っても…




様々な恐怖心に撃ち勝つためには

自信しかない。




自信には、個人差があるようで




いくら努力を積み重ねても

ちっとも自信が持てない選手もいれば




どこからその自信が湧いてくるのかと

他人にはわからない選手もいる。




後者の方が、どちらかといえば

成功していく場合が多いように感じる。




まずは何とかなるだろう的な発想で

自信をもち(あまり根拠はなく)

後からそれが実現できるように

必死に努力を重ねているようだ。




一見同じようで、同じではない。




できると思ってその為にはどうすればいいかと

努力するのと…




あまりできる気がしないのに、とにかく闇雲に

努力するぐらい…




そこから生まれる努力は

取り組む姿勢が違うし

皆が見ているところだけの努力では

決して足りないに違いない。




恐怖心を支えるのは正に

そんな真の努力から養われる

自信ではないでしょうか。




きっとまだ恐怖を感じるのは

本気の努力をみせていない自分に

気づいているからではないか…




そんなことをいう私に

気づかせてくれたのも選手である。




きっと変われる。今気づけば。




私も、もっと深い部分を見る目を

養っていかなくてはと

痛く最近、痛感しています。

【ああだ、こうだ、言う前に。。。】


ごめんなさい。




二月は毎日ブログを書くと宣言したのに

昨日は書けませんでした。




また気持ちも新たに

今日からまた地道に

努力を重ねていく事を

誓います!




有言実行!今年の目標にしよ♪
(いきなりつまづきましたが。。。スミマセン)




言い訳は、見苦しいし、まずそもそも

ポジティブな思考ではなさそうです。




だって。。。

っていうか。。。

でもでも。。。




口癖になっていないかなぁ。

人との会話では特に

気をつけよう。オレ

【仲間がいるからできる事がある…】


仲間が自分がもっている力を

引き出してくれる事がある。

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仲間の有難さを知り

それに感謝できる心の余裕が

人を強くするのではないか。

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ちょっとした事が

当たり前と感じないように…

そんな感性を大事にしよう!

【自分の最高の泳ぎを極める為に泳ごう…】


個人競技の水泳は

泳ぎの良し悪しがはっきりと数字で示され

ある意味とてもシンプルでありつつも

時にとても残酷である。




大学の水泳は、それにさらに

得意な種目同士

友であり、ライバル。

先輩だからって、レギュラーに選ばれるほど

甘い世界ではない。




私もどちらかといえば

あまり争いに勝った記憶はない方だから

レギュラーに選ばれず、気持ちが落ちる選手の

気持ちが痛いほどわかります。




だからこそ今、やり残したことが無いと

思える日々を過ごしてほしいと強く願い

厳しい事を言ってしまう。




それでいいのか、と。



ただ。。。




大学の水泳部を引退してから

パフォーマンスを向上させたり

他人との戦いではなく

自分自身と向き合える様になり

水泳を楽しんでいる元選手たちを




私は、たくさん知っています。




私も、その一人ですが…




ゆえに時に、私が言っている事と

やって欲しことが

矛盾していると違和感を感じてしまう。




楽しく、自分の泳ぎの進化を実感させる

そんな練習をつくれていないのかもと。

自己嫌悪で胸が痛みました。




まずは、人との競争である前に

自分との戦いであり

昨日の自分よりも、よい泳ぎができたと

実感させる練習を提供しなくては

個々の自己実現の達成へとは導けない。




今朝は、隣の選手を気にして泳ぎ

落ち込んでる選手を見て心が痛みました。

明日は、自分自身と勝負してほしい。




私も、もっと勉強します。

【どちらが正しいというものではない!】


今まで、かなり人よりも違う道を歩み

誰も歩いた事もないような道を進んでも

後悔をした事は一度もない。




あの時、ああすれば良かったとか

こうすれば良かったなんて

実はあまり記憶にありません。




様々な岐路がこれまでありましたが

常に最善の選択ができたと

断言できる自信があります。




何でそうも言い切れるのかと聞かれれば




自分自身で決めたから…




失敗した事もあるかもしれませんが

では

違う選択をしていたら成功していたか。

誰もわかりませんよね~




今、私がやりたい事は何か。

正直に考えて、直感を信じます。




今の夢は…

母校、国士舘大学水泳のシード昇格!

まずは、これでしょう。




その夢をなし得る為に

家族の理解の元

家族が不自由なく普通の生活ができる様に

今できる仕事を一生懸命していきたい。




昨日は、人生の中でも一つの岐路でした。

自分に正直に考えて出した結論を信じて

また今日から振り向かず、頑張ります!

【尺八を吹くときの例えで…】


首を振って音の加減ができる様になるのに

3年

さらに細かい指の動きによって

ころころというよい音が出る様になるのに

8年

かかるという、例えらしい。




やはり何事にも時間がかかるという事か。




水泳を始めてやっと泳げるようになるのに

3年!

試合に出て、いっぱしのスイマーと呼べるのに

8年!




4歳で水泳を始めた私。

7歳で、4種目覚えて選手育成コースへ(3年)

12歳で、バリバリの選手コースへ(8年)

先人はうまいことを言ったものですね。




とにかく【コツコツ】が大切って事ですね。

地道な歩みこそが極みにたどり着く!

そんなところでしょうか。





確か、ブログ書き始めて今年で丸々8年だ!

初心を思い出して

今月こそは、毎日更新を目指してみようか。

【その悔しかった経験を忘れるな!】


と言いがちですが

時が経てばそんな辛かった思いは

忘れがちで…

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でも逆に嬉しかった時の思い出は

時が経っても忘れないもので…




『最高のレースをした時の事を思い出せ!』

と言われた方が、よっぽどヤル気が湧く。

またあの思いを味わいたい!

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選手だった頃

『水泳なんで続けてるのか?』と

自問自答した時…




辛くて水泳が嫌いになった事も

実際にありましたが…




様々な自己実現した瞬間の

あの想いが忘れられず

それまた味わいたくなってしまうのだと

私は、気づきました。

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今でも

その自己実現のレベルは変われど

以前より上達した感触を味わうと

本当にやめられませんねぇ。。。

【水泳に打ち込める瞬間を逃してはいけない!】


大学生は、休みが長くて羨ましいですねぇ~

もう春休みに入ったそうです。

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毎日、大学に通いながら、練習を行っていた日々。

そんな生活から、練習のみに打ち込める...

まるで、プロフェッショナルのような生活ができるのが

この二ヶ月間である。




ある選手が...

人は、24時間、平等に時間があるけれど

練習をしている時間以外に

何をしているかで大きな差が生まれるんですよね。




朝練習して、お昼寝して、昼起きてウェイとして

夕方、市民プールにいって技術練習をして

9時頃寝たら、睡眠時間は6時間以上も寝れますね。




これを自主的に取り組めるかが、夏の結果を左右する

それぐらいの気持ちが一人一人にほしいと思って...

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私ができる事は、練習を高いレベルでこなしてもらえる様

うながして行く事しかありません。




新しい試みも、どんどん行っていきたいと思っていますが

まずはこれまでやってきた事をしっかりとこなし

質をあげて、3月の大会に向けて、整えていきたい!

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まずは、この一カ月が、今年のシーズンの一つ目の山場。

しっかりと集中してもらえるように

12月の時の様に、心を鬼にして、私も頑張りたいと思います!


【一家の健康を願って、恵方巻きを食らう!】


ここ二週間は

インフルエンザで炎上したやひろ家も

やっと鎮火し、普通の生活が戻ってきました。

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一家の健康を願って恵方巻きを食らい

豆まきならぬ、お菓子を代わりに。。。




鬼にむかって。。。

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『鬼は~外!福は~内!』と大声で叫んで

投げつけるヨメ♪

お菓子拾いに夢中な愚息たち♪




こんな普通の生活が一番ですね!

【30代になってもベストが出続けるわけ】


36歳になりたてに

50自由形でベストが出ました。

24.12!

大学時代は、24.76が最高。




水着が違うにせよ。。。

何をやっていたんだ、大学時代の俺!




大学3年生の時に引退して以来

7年ほどのブランクあけでも

長水路でベストが出ました。29歳。




40代が近づいてきていますが

まだまだベストが出るような気がします。

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今日は、全員での練習日。合同トライアル。

私も、便乗しました♪学生にまぎれて。




2本50mをDIVEしました。

長水路にしては、まずまずではないか?!

26.3 (前半 11.8)

26.1 (前半 12.1)

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二本目は、二年の佐藤選手に勝負を挑み

見事、飛び込んでドルフィンでぶち抜かれ

そのまま追いつけず!悔しい!

ドルフィンは絶対にうまくなってやるぞ!



学生たちに、身をもって

水泳の楽しさや本質を伝えたい!

私は、私で、練習を楽しみました!

皆はどうでしたか?

【海外で話題になっているTRXに挑戦!】


二月になりましたね。

体調を崩し、最悪の出だしとなった2013年。

月も新たになりましたし心機一転、ガンバロー。




今年は、新しい事に挑戦したいと

まぁ毎年思うのですが、まずは手始めに…

身体を鍛えてみることにした。




ただ鍛えるのは、嫌いです。

目的を定めて

方法は【大道】ではなく

やるなら【斬新】で新しい方法!




特に他の競技でのトレーニング方法や

海外で注目が集まっている話題のトレーニング

とか。。。

ワクワクしちゃいますね~




まずは、北島選手も取り入れている話題の

『TRXサスペンショントレーニング』

やってみました!




基本は自重負荷で、体幹を中心に鍛えられ

静的な動きだけではなく、動的な動きもでき

創作すれば、水泳の為に必要な動きや部位を

鍛えることができると感じました。




ただ、何かに結ぶ必要があったり

場所を選ばないと言えど、広々使える場所に

設置した方がいいかなとか。




新しくできる国士舘大学の屋内プールにある

懸垂バーに結わえたらいいかもしれない♪

なんて、結局コーチとしての視点で考えてる私。




比較的安く手に入りそうなので

もう少しやってみて、購入するか考えます。

八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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