【呼吸でﾊﾞﾗﾝｽを崩さない方法とは,,,】

背泳ぎとは違い

ｸﾛｰﾙは常に呼吸ができる訳ではなく

必ず顔を横に傾けなければ

空気を吸うことができません。




ここ数年

50ｸﾛｰﾙで自分自身記録を縮める為に

呼吸動作の改善には拘ってきました。




泳速が速い状態での呼吸は

ｽｷﾙによってﾌﾞﾚｰｷの度合いが違い

明らかに私は失速していました。




では、呼吸動作で

ﾊﾞﾗﾝｽを崩さない方法とは,,,

方法は二つしかありません。




★呼吸をしない！

★呼吸ﾃｸﾆｯｸの向上！




真面目に考えて

呼吸をおさえる方法や

呼吸器系を鍛えるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなど

世界では取り組まれてるかも

知れませんね。

少なくとも私は50Frで

3回から1回に減らして

ﾍﾞｽﾄが出まくりました。




もうひとつの方法

呼吸動作時の抵抗削減！

これも真面目に取り組んでいる人

あまり見掛けないですね。

わかっちゃいても,,,

少なくともｽﾌﾟﾘﾝﾀｰを名乗る私は

もっと改善したいと思います。





呼吸動作時の抵抗は

ｵｰｽﾄﾗﾘｱでも注目されている様で

世界の名だたるｽﾌﾟﾘﾝﾀｰ達の中には

既に0呼吸で50mを泳ぎきる選手も。




少なくとも1回するにせよ

減速してからまた加速するまで

時間を要するため

呼吸する場所(ﾌﾞﾘｰｽﾞﾎﾟｲﾝﾄ)を

ﾃﾞｰﾀ数値を元に科学的に検証し

ﾗｽﾄ5mするのではなく

ﾗｽﾄ15mでするなどといった

工夫をしているようですよ。