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【CMC 25mBrの反省日記・・・】



◆25Br(短)

14.60 BEST!




飛び込みと

浮き上がり技術は…

見せどころとして

秘策を練りました。




☆秘策其の一☆

飛び込み台のバックプレートが

普及してきている事に伴い

後ろ足の踏切をより意識し

よりスピーディーに飛び出すイメージ!




結論としては

身体がよれてしまうも

空中姿勢を改善すれば

より速く飛び出せる手応え

…アリ!




☆秘策其の二☆

一掻き一蹴り後の浮き上がり注意!




飛び込み後の一掻き一蹴りは

ワンテンポ掻き始めが速かった(>_<)

でも浮き上がって二掻きは

身体も立ち上がらず

理想に近かった!!!




泳ぎは…

新しい掻き方に挑戦!

三・四掻き目で

重心が上にはねあがり

制御している間に

しゅうりょ~ぅorz




タッチはヘボタッチでどん詰まり。

13掻きは、多いですよね…



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【コーチは、満足する時がない…】

本日は

試合が各地で開催されました!




関東学生夏季(短)

KONAMIマスターズ(長)

ニューカレドニア OP(長)

&more…




報告はのちほどにして

ベストの報告は…

私自身が出した時以上に

嬉しくなってしまいますが




大抵

全員全部ベストである事は少なく

100人がベストを叩き出しても

1人うまくいかなければ

大手をふって喜べないものです。




責任を感じるこのモヤモヤ

複雑な心境です。




ただ今、この時点での

実力であり

それまでの過程を

やりきれているならば

仕方ないと割りきるしかなく

あとはそれ以上の努力を

共にしなくては

壁は越えられない。




ベストが出た選手のみんな

本当におめでとう!!!




まだまだもっと

上手くなると信じて

次も更に一掻き先で

タッチできるように

頑張っていきましょう!



【天国に一番近い島に上陸!】

ニューカレドニアに遠征中の潤平選手。

世界ランキングを上げるため

例え地球の裏でも泳ぎに行く…




それにしてもニューカレドニアは

気分を開放的にして

何かが起こりそうな予感♪




今日、明日、明後日の

報告が楽しみです!!!



【夏への切符争奪戦、最終コーナー!】

今週末には

関東学生夏季記録会が

平塚で開催されます!




インカレ標準を突破する為の

最後の短水路レース。




またカンカレ/インカレの

レギュラー争いのアピールの場も

残すところあと2試合となりました。




10月から始まった今シーズンも

一つの分岐点を近日むかえます。




これまでの想いを込めて

一泳入魂してほしい!!!




特に4年生!!!




自分らしいレースで勝負してほしい!

近々引退を覚悟しているならば

感情を込めて泳いで下さい。




良くも悪くも必ず将来

記憶に残るレースになるに違いない…



【レース映像を瞬時に確認したい!】

この頃

試合にいけない事が増え

コーチとしてはこれほど

選手に対して申し訳なく

もどかしい事はありません。




やはりレースはみたいし

少なくともすぐに結果は

知りたいのは当然です。




今の時代、昔に比べ

インターネットが身近になり

携帯電話でほとんどが

足りてしまう時代に

なりました。




人間は道具を

より便利に作る生き物ですが

使いこなせなければ…




宝の持ち腐れ!




例えば

携帯で動画(レース)を撮り

YouTubeにアップ!

URLをコーチに送信!!

それを携帯で映像確認!!!

それにコメントしてメール返信!!!!

※用が済んだら映像は削除。




なんてできたら有難い♪




そうすれば世界の端にいても

別々のプールにいても

泳ぎをみてアドバイスもできる!




問題は

動画を撮る携帯電話の

画素数とか鮮度とか…




何か面白いアイデア

あったら教えて下さい!




興味がある人はご連絡を。



【ベストは出るべくして出る!】

先週の大会

いろいろな方面から

結果報告など頂き

感じた事を率直に…




ベストを出してきた選手は

レース前(数週・数ヶ月)の過程で

出すだろうなと感じた

予想通りでした…




50mのレースで言えば

普段の25mのダッシュをみれば

大体どれぐらいで泳ぐか

予想はつきますから

あまり大きな驚きはありませんでした。




マスターズの方が

50mで3秒も遅くなった…

と落ち込んでいる姿をみると

コーチとして責任を感じます。




ただしっかりと

大会にむけて作っていく

過程を楽しんでほしいと

感じました。




私も毎回ベストとは限らず

泳ぐ度に試して修正を繰り返し

次には一段上に到達する

イメージをもっています。




本当にベストを出したいなら

それなりの時期を決めて

それにむけて

準備期
実験期
実行期

を計画的にたてて

近い将来

半年先

一年

など時期を決めるのも

方法ではないでしょうか。




色んな種目に出れるがゆえの

マスターズスイマー特有の悩み…




短距離でスピードをつけ

『絶対スピード』を上げつつ…




泳ぎ込みで後半へこたれない

自信と体力をつけて…




レーススピードで泳ぐ練習で

全てを組み立てる。




100m平泳ぎでメダルを取る為の

ある選手の一例…




実行も大切ですが

やはり計画ありきの

実行が

マンネリしたレースにも

プランをもたらし

課題をいくつクリアできたか…

といった小さい満足が

生まれるのではないでしょうか。




出ればベスト!の時期の

楽しみ方と




出したいベスト!の時期の

楽しみ方は違うのかも

しれませんね。



【日曜日は試合てんこ盛り!】

今日は各方面で

試合が行われますね!




私はちばこくにおります。

マスターズは、千葉と大阪。

場所は違えど

みんな頑張りましょうね!




ジュニアは、明大で2月以来の

公認大会です。

これまで溜め込んだ

エネルギーを大爆発させて下さい!




【CMCちばこくに到着!!】

今日は千葉国際で

マスターズ短水路大会が行われます。





大阪では今日から

長水路大会が行われ

そちらもStyle1から

参加者が遠征しております!

みんな、ガンバロー!




私は今日は引率のみです。

明日は25、50ひらおよぎ

に参加しますが…ナニカ!?




【久しぶりの更新ですが…】

私が体調を壊していたら

家族も次々と病にかかり

ここ数日はてんやわんや




学生たちには

本当に申し訳なく思い

ブログなんぞを更新する

気分ではありませんでした。




会社では

草野氏が本日より復帰!

無理はしないようにと

今週末まで休めばと

言ってはみたものの…

驚異の復活で

皆様の期待にお答えする彼の

闘志に感服しました。




まだ無理はしないで下さい。




今日は千葉国際まで

飛び込みダッシュをさせる為

遥々遠征して参りました!




ブルドル・ひぐ姉さんや

ナルー・一木先生にも会い

刺激を受けて参りました。




ひぐ姉さん、アリガトウゴザイマシタ!

お身体お大事に…




肝心の潤平選手。

ニューカレドニア遠征前に

最後の仕上げも…

飛び込みからのダッシュが

なかなかしっくりこなくて

苦戦しておりました。




最後の50ダイブも

最低ラインに乗せるのが

精一杯でした…




東京体育館でのダッシュは

最近スコブル絶好調でしたが

そうは問屋は卸さない!!

ワケですね…




来週は是非とも

試合で暴れまくって

課題を探って来てください!




遠征後にいつも

調子がよくなる彼ですが

今回もいいイメージを

土産にもって帰ってきて下さい!




明日から…

マスターズは、千葉でCMC。

大阪もありますね!

日曜日はジュニア・大人と

大会づくし!




皆さん

久しぶりの試合ですよ~

大暴れしてくださいね!



【帯状疱疹ではありませんでした…】

ここ2週間

体調を崩し薬を飲みつつ

ごまかしていた矢先に

身体に帯状の発疹がでて

重病ではないか…と

気持ちが折れかけましたが

今朝、病院に行った結果




『帯状疱疹ではない』




とのことで。




ホッとしたと同時に

お恥ずかしい限りで…




それよりも

草野ヘッドコーチの病状が

気がかりです…




我々は身体が資本です。

皆様にご迷惑をおかけしないよう

体調管理には最善をつくします。



【祝!四連覇!オメデトウ!】

常勝・国士舘の歴史を

作り始めた選手…

そして四連覇に携わった

四年生に感謝。。。




◆女子200MR
2:02.19
31.93 小林
33.78 中野
28.17 坂戸
28.31 野崎

◆男400MR
3:50.35
0:59.22 佐藤(真)
1:02.36 岡島
0:56.39 井田(憲)
0:52.38 松本

◆800Fr
8:39.68 伊藤(祐)
8:27.30 井田(隼)
8:26.61 谷口

◆100Fr予選
1:00.63 野崎

58.41 北島
55.14 松本
55.63 細川

◆400IM
4:28.72 濱野
4:45.49 山本
4:51.00 高仲

◆100Br予選
1:14.79 中野
1:13.11 小林★インカレ突破

1:06.38 新井
1:04.99 大川
1:04.50 兼成

◆100Fly予選
1:01.72 坂戸

1:00.07 高橋(宏)失格
0:59.06 佐藤(瑛)
0:57.09 岡田(朋)

◆100Ba予選
1:02.10 佐藤(真)
1:01.90 堀内
1:00.83 井田(憲)

◆200Fly
2:14.98 高橋(宏)
2:07.46 清井
2:04.54 岡田(朋)

◆400Fr
4:20.62 山岸
4:04.60 清井
4:01.15 田中

◆女子200FR
1:51.27
27.41 坂戸
27.55 小林
28.41 野崎
27.90 武藤

◆男200FR
1:36.13
24.07 松本
23.60 中村
24.13 細川
24.33 岡島

◆200Fr
2:08.80 野崎

2:01.80 美濃部
1:59.08 笹沼
1:54.87 林

◆200Br
2:18.60 益子
2:14.39 西川
2:13.82 布施

◆200Ba
2:10.57 井田(憲)
2:09.97 佐藤(真)
2:05.92 堀内

◆50Fly
27.93 坂戸

◆200IM
2:22.61 小林

2:25.99 照井
2:09.17 山本
2:07.28 田中

◆100Fr決勝
53.28 細川
52.54 松本

◆100Fly決勝
58.75 佐藤(瑛)
56.34 岡田(朋)

◆100Br決勝
1:06.99 新井
1:03.60 大川
1:01.87 兼成

◆100Ba決勝
1:00.63 佐藤(真)
0:59.22 堀内
0:56.90 井田(憲)

◆50Fr
24.71 細川
24.19 中村
23.80 岡島

◆男子800FR
7:48.24
1:56.12 林
1:57.35 谷口
1:58.35 井田(隼)
1:56.42 松本



【東日本理工科系選手権開催!】

本日、中央大学のプールにて

理工学部所属の選手のみの

理工科系選手権が行われております!

今の四年生が一年生の時

初優勝をしてから

現在三連覇中の国士舘!




常勝!

四連覇を狙って頑張って下さい!




結果はのちほど…



【6/12本日、コーチ変更致します】

ヘッドコーチ急病のため

本日の練習会の担当コーチを

変更致します。




11:10準育(新)→八尋

11:15強化(代)→三津谷

13:25誰スキ(新)→八尋

16:30撮影(代)→八尋/三津谷




ご迷惑お掛け致しますが

宜しくお願いいたしますm(__)m



【2011年8月の練習会ご予約、昨日よりスタート!】

※2011年6月10日の昨日は、Style1メールマガジンの日です。

夏のシーズンは

通常借りているプールが

一般公開優先となる為に

皆様には、ご不便をお掛け致します。



練習会は、変更等も随時ございます。

練習開催当日、お間違えの無いように

ホームページをご確認の上

ご参加頂きます様お願い申し上げます。




ご予約詳細ページは→コチラ




月に一度、ドリルを紹介しております!!

では今月も、クラブチームStyle1で行っている

定番ドリルをご紹介致します。



「Style1定番ドリル編」 『チェーン』

~キネティックチェーン、運動連鎖で水を掻こう!

方法】
1. 片手クロールでしっかりとらえてしっかり掻こう。
2. 反対の腕は逆の腕の入水に合わせリアスカーリング。
3. 右と左の動きが連鎖させ、メリハリをつけましょう。

ポイント】
1. 片手の入水に合わせて、フィニッシュを強く押す。
2. 体幹の動作も連動させる意識が非常に大切。
3. リアスカーリング側の脚を踏み込みタイミングを合わせる。

応用ドリル】
ボディー、ヒップ
ハイ&ロー


【わが身は自分でみるが一番!】

国士舘大学では

毎週水曜日の朝練にて

班ごと週代わりで

水中映像を撮影しています。




自分自身、より速く泳ぐ為に

創意工夫は絶対不可欠です。




泳力によって自分の泳ぎをみても

何が悪くてどこを直せばいいか

わかる選手とわからない選手に

大きくわかれます。




自分自身をプロデュースできれば

どうやったら速くなれるか…

考えるのも楽しいものですよ。




今週末は

Style1でも撮影イベントを

行います!




まだ若干定員数に余裕があります。

ご興味がある方はぜひ

自分の泳ぎをみにきてください。

詳しくはStyle1ホームページにて。



【本日、8:30より募集を開始致します!】

Style1ジュニア高地合宿 IN志賀高原

お申し込み詳細ページは→コチラ

top20110806.jpg

期日: 8/6(土)~10(水)

場所: 志賀高原

資格: Style1基準突破者

備考: 水中撮影あり

引率: 草野・和田・三津谷



【明日から募集開始致します!】

夏休み恒例のジュニア合宿!

今年も志賀高原にて

開催致します!




期日: 8/6(土)~10(水)

場所: 志賀高原

資格: Style1基準突破者

申込: Style1ホームページにて




Style1に選手登録を

していなくても

小学2年生以上ならば

参加が可能です。




志賀高原は、標高が高く

自然に囲まれた絶好の環境で

トレーニング効果も

高いと言われております。




ぜひ夏休みは

Style1で合宿はいかがでしょうか!


【よい子チャン泳ぎじゃダメなんだ!】

本日の潤平サンの名言!

あれをこうしよう、とか

こうしちゃだめ、とか




あまりにもいい泳ぎをしようと

思えば思うほど

積極性を失い

こじんまりしてしまう…




現状を大きく打破して

次のステップに進むには

とにかく右でも左でも気にせず

ドライバーでぶっぱなし

遠くに飛ばすゴルフの様に




まずは悪い子チャン泳ぎで

構わないのではないか…




まずやってみて

それから微調整すればよい。




そんな考え方になってから

泳ぎに勢いが生まれて

おおざっぱで雑だけど

物凄いタイムを

軽く叩き出せるようになった。




ものは考えようですね~



【イギリス前からごまかして…】

声がでない(+_+)

まずい、仕事にならない

と思っていたら

イギリス遠征。




市販の薬でごまかすのも

そろそろ限界のようで

副鼻腔炎の症状だったので

諦めて今朝病院に行きました。




部の皆にはご迷惑お掛けして

大変申し訳ありません。




病院が出す薬は

効き目がいいので

仕事は何とか乗りきりました。




今はipadの盗難届けを

取り下げに戸塚警察署へ

再度向かっております。

一日が長い…

とたまには愚痴りたい(T_T)



【プライベートレッスンはいかがでしょうか】

ご都合が合う日程がございましたら

一度プライベートレッスンはいかがでしょうか?

※泳力レベルは特に問いません。




6月プライベートが可能な日程は

下記の通りです。

訂正)6/10 00:00現在
11日(土)13時00分-14時00分
11日(土)14時15分-15時15分
24日(金)14時45分-15時45分
25日(土)13時00分-14時00分
26日(日)18時30分-19時30分
※すべて千駄ヶ谷にて。

お問い合わせやご予約は

yahiro-blast@pdx.ne.jpまで

宜しく御願い申し上げますm(__)m

八尋


【盗難されたipadが…】

実は

買ったばかりのipadが

2月にプールの更衣室で

盗まれたのですが…




昨日落とし物として

警察署に届いていると

ソフトバンクから通知がきました。




売っても足がつくし

使っても使いこなせなかったのか…

どちらにせよ




気分は上々です!!!

運も今年に入ってこれから

急上昇の予感…



八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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