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【本日より富山合宿へ出発!】

一年生が入部してから

早一ヶ月が経とうとしております。



本日より毎年恒例の

GW合宿に出掛けました。




この合宿の目的は

チームワークの向上が第一です。




普段は別々のスイミング生や

新一年生とのコミュニケーションをはかり

よりお互いを理解し合う場として

毎年欠かさず続いていおります。




新一年生は、

緊張感からの疲労がたまり

なかなか朝起きれない

何て選手もチラホラ…




生活習慣を代えて

新しい生活に順応するにも

相当の覚悟が必要です。




まず一つ目の山は

この合宿です。

乗り越えればまずは

水泳部の一員としては

合格です。




ホームシックにかかるのも

大体、男子でしょうか…

誰もが通る道です。

まずは仲間を作って下さい。




同級生はこの大学生活で

一番長く付き合う仲間です。

共通した目標(水泳)を通じて

同じ価値観を持つ仲間は

自分にとって宝になります。




社会でも仲間を作る能力は

非常に大切なスキルです。

水泳部という社会の中で

ぜひ訓練して下さい。




上級生は

この合宿を通じて

チーム作りをしっかりと

考えて議論してほしいと

思っております。




パフォーマンスと人間力は

相関関係あると思います。




お互いを思いやる余裕と

感謝の気持ちを忘れずに

人間力の高い選手の集まる

チームを作っていって下さい。




今回も仕事で

一緒にはいけませんが

橋本コーチの指揮のもと

選手、スタッフみんなで

いい合宿にして下さい。



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【取りたいではなく、取る!】

アテネパラリンピック 6位

北京パラリンピック 5位

100Br(SB6)の

これまでの成績です。




所属(NTT東日本)のサポートは

日本でもトップ水準。

木村潤平という選手が担う

我々の使命はメダルです。




正直、彼が速くなっても

周りの選手の出来に

左右されるわけですから

具体的ではありませんが

私が予想するメダルラインは

1分25秒を切る辺りだと

思います。




北京時、1分34秒だった彼。

あと10秒縮めましょう!

と始めた、今現在…

ベストは、1分31秒8まで

あがってきました。




彼の泳ぎの魅力は

腕だけで泳ぐゆえに

抵抗が大きく

進みが悪いところです。




要するに、、、

技術の向上で

まだまだ伸びる余地が

沢山あるのです。




昨日は

一昨日12000m泳いだあとの

100の後半練習。




10ROUNDS
1×100 ビルドアップ/H(50)
1×50 リカバリー 6:00

ターンからタッチまでの

後半50mをイメージ




将来的にはこの練習で

44秒でまとめられる力を

つけていきたいと

考えております。




1本目
1.30
2.94
9.69/9.34/9.10/9.07
4.38
45.82(44.52)

2本目
1.41
2.79
9.56/9.07/9.01/9.18
4.46
45.48(44.07)

3本目
1.17
3.02
9.29/9.46/9.11/9.43
4.61
46.15(44.98)

4本目
1.22
3.20
9.29/9.22/9.07/9.46
4.60
46.06(44.84)

5本目
1.26
3.00
9.21/9.35/8.97/9.34
4.64
45.77(44.51)

6本目
1.17
3.06
9.43/9.36/9.13/9.52
4.69
46.36(45.19)

7本目
1.49
2.64
9.15/9.69/9.44/9.47
4.70
46.58(45.09)

8本目
1.24
3.21
9.80/9.73/9.46/9.37
4.97
47.78(46.54)

9本目
1.25
3.16
9.69/9.84/9.73/9.76
4.81
48.24(46.99)

10本目
1.31
2.99
10.06/9.96/9.70/9.58
4.78
48.38(47.07)

平均タイム
1.28
3.00
9.52/9.50/9.27/9.42
4.66
46.66(45.38)



③/④/⑤/⑥

⑧(⑨)

①ターン局面(手~足)
②00~05m
③05~15m(第一区間10m)
④15~25m(第二区間10m)
⑤25~35m(第三区間10m)
⑥35~45m(第四区間10m)
⑦45~50m
⑧TOTAL(手~手)
⑨TOTAL(足~手)




現在の力であれば

前半 41.8
後半 46.6

1分28秒4ぐらいで泳ぐ

力はついてきたのではと

考えております。




5月末に欧州遠征

8月にパンパシフック大会

と試合が続きます。




何とか、まずは今年中に

世界ランキングをあげて

メダル争いに頭を突っ込めるよう

自信を持てるような練習を

悔いなくこなせるように

日々精進!!!

【5月よりレギュラー会員制度スタート!】

マスターズ練習会にご参加頂いている皆様へ



クラブチームStyle1では

以前から準備をして参りました

マスターズレギュラー会員制(月一括払い※1)を

練習回数が確保できる目処が立ちました為

5月から募集を開始致します!!

(※1 一部の練習会を除き参加回数無制限)


詳しくは→コチラ



マスターズチームに登録しているいないにかかわらず

週8回※2 開催致しておりますマスターズ練習会のうち

週に2回以上ご参加可能な方にはお勧めの制度です。

(※2 陸上トレーニング『陸トレッチ』も含みます)


これからも「マスターズ練習会」では充実したプログラムを

ご提供してまいります。

宜しくお願い申し上げます。



【CELEBRITIESにようこそ!】

春は出逢いの時期…

今年も19名の新入生が

入って参りました。




昨日は恒例の

新入生を歓迎する会を

開きましたが

仕事でむかうことが

できませんでした。

申し訳ありません…




毎年、新入生にいう事は…




いち早く今の生活に

順応するように!




ということです。




地元や親元を離れ

希望に満ちて入学はするものの

やはり3ヶ月は

慣れるまで時間がかかります。




必ず皆が通る道です。

過去を振り返らずに

今を一生懸命突き進むにも

個人差はあるものです。




経験済みの上級生は

新入生に気配りできる

余裕を求めます。




我々皆で助け合い

よりよいチームを

作っていきましょう。



※Style1練習会の情報を随時更新中→コチラ

【ありがとうございました】



西葛西にあります

東京スポーツレクリエーション専門学校の

関係者の皆様

この度は

快くプールをお貸し頂き

誠にありがとうございました。




またこの話を

取り次いで頂きました

野村さんに

心より感謝申し上げます。




また今後とも

宜しくお願い致します。



【8000m泳ぐ仲間募集!】

現在、平日週3回

潤平の練習をみています。

それ以外の日は

menuを彼に預けて

自主練習をしています。




ロンドンパラリンピック出場の為には

世界ランキングを上げなくてはならず

IPC公認大会に足を運び

常にガチンコレースを続けています。




アジア大会の失敗を基に

トレーニングの根本を見直し

今まで取り入れていなかった

極端に距離を泳ぐ日を作り

1回で最低8000m

1日2回ならば10000m以上をベースに

トレーニングに励んでおります。




ただ一昨日は一言。

『つまらない』

と嘆かれました…




気持ちはわかります。

一人では寂しいに決まってます。




大体泳ぎ込む時は

15時から18時30分頃まで

東京体育館で泳いでいるようです。




部分的にでもいいので

ご一緒してくれる方…

募集!!!



【レース時に必要な心技体を磨け!】

新入生が合流して

新しい刺激があるなかで

種目ごとに班を再編成し

毎日気の抜けない練習が

続いています。




本日グループ2は

3ROUNDS
8×50 ダイハード @1:30
(ROUND間12分休憩)




レースで必要な

体力、技術の向上をめざし

辛い局面で

耐えて、我慢し、諦めない

そんな心も鍛える…

重要な練習でした。




この練習で

簡単に隣に負けていて

試合で勝てるでしょうか?




ある意味レギュラー争いは

既に始まっている訳です。




ストレスは強いかも知れませんが

カンカレ、インカレまで

もう4ヶ月強。

試合が少ない今

日々の練習は重要です。




結果はのちほど追記にて…


【プールで皆様にお会いできる喜び】

長年続いております

火曜日のお昼の定番練習会

めざせ上級スイマーを

通常通りの千駄ヶ谷で

再開する事ができました。




ありがたいことに

いつものお客様と

また再会する事ができて

心より感謝致しております。




皆様がこれからも末長く

継続して水泳というスポーツを

楽しんで過ごして頂ける様に

私自身何ができるか考え

より一層努力して参ります!



【ホームプール営業再開!!】

Style1が拠点としている

新宿が一部

千駄ヶ谷も延長の

情報が入って参りました!




残念ながら

参宮橋はH24年3月まで

閉鎖が発表されておりますが

現状稼働しているプールで

9割程度、開催が回復し

追加の練習会をホームページに

更新致しました。




主だっては

5月のスキルアップ塾を

3つ追加しております。




スキルアップ塾お申し込み

お申し込みは本日より

行っております。

皆様のご参加

心よりお待ち申し上げます。


【皆何事もありませんでした】

東京スポーツ・レクリエーション専門学校での

ジュニア練習中の地震でしたが

一時中断はしたものの

選手10名けがもありませんでした。

ご安心下さい。ご報告まで。



【練習会追加のお知らせ】

国士舘水泳部の先輩にお願いし

東京健康科学専門学校のプールを

何とかお借りする事ができました。

先輩をはじめ、関係者の皆様に

心より感謝申し上げます。

ありがとうございます。




また浜町の夜の時間帯が

再開とのことで

マスターズとジュニアの練習も

一部再開できそうです。




下記が詳細です。

◆マスターズ

泳速向上委員会】
4/18(月)19時 専門学校
4/25(月)19時 専門学校

どどんパッ】
4/22(金)19時 浜町




◆ジュニア

スキルアップ】
4/24(日)19時 浜町

育成・準強化】
4/25(月)19時 浜町

準強化・強化】
4/29(金)19時 浜町




お申し込みは…

クラブチームStyle1のホームページにて。




最後にもう一度

泉先生…

本当にありがとうございます。



【夜のマスターズ練習会再開!】

浜町の営業延長(通常営業)に伴い

19:00-21:00の練習会が

可能になりました!




これに伴い、泳速や

金曜日のスプリント練習会

どどんパッ!が

まだ部分的ではございますが…

再開する事ができそうです。




まだまだ

ご不便をおかけいたしますが

お時間が合いましたら是非!

ご参加心よりお待ち申し上げます。


【週も代わり、新体制スタート!】

今週月曜日より

水泳部の練習体制を一新し

新しいグルーピングで

動き始めました。




これまでの班から

種目別にわけ

より激しく日頃から

切磋琢磨できるシステムへ

変更しました。




負けず嫌い…

目立ちたがり屋…

そんな意欲をくすぐるような

練習を日々組みたいと思います。






▼続きを読む▼

【国際大会代表選考会の結果一覧です】

国士舘大学新入生

岡島佑樹選手(Style1)が

50m平泳ぎで5位に入賞致しました!





とても難しい中での

大会ではありましたが

ベスト更新者もでて…

一人一人が準備した結果が

そのまま出たのではないでしょうか。




まだこれは終わりではなく始まりです。

夏に向けてしっかりと課題を明確にし

次に繋がる練習へ取り組んでいきましょう。




中野達也(4年)

◆200mバタフライ
2:02.21 24位

◆100mバタフライ
54.86 26位

◆50mバタフライ
24.70 11位


西川克弥(4年)

◆200m平泳ぎ
2:20.08 52位


兼成憲太(4年)

◆50m平泳ぎ
29.58 34位


兵頭洋樹(3年)

◆50mバタフライ
25.30 35位


谷口雅彦(2年)

◆1500m自由形
16:01.47 19位


坂戸里実(2年)JSS八王子

◆50mバタフライ
28.81 34位

◆100mバタフライ
1:03.72 38位


西千尋(2年)

◆50m背泳ぎ
30.97 43位


三原未夕(2年)

◆50 バタフライ
28.51 25位


岡島佑樹(1年)Style1

◆50m平泳ぎ(予選)
28.46 7位 →決勝へ

◆50m平泳ぎ(決勝)
28.40 5位




【2011年6月の練習会ご予約、昨日よりスタート!】

※2011年4月10日の昨日は、Style1メールマガジンの日です。


様々な要因で、通常の頻度で

練習会を開くまで至っておりませんが

代わりの会場を探し続けております。




変更等も随時ございますので

練習開催当日もお間違えの無いように

ホームページをご確認の上

ご参加頂きます様お願い申し上げます。




ご予約詳細ページは→コチラ




月に一度、ドリルを紹介しております!!

では、今月も

クラブチームStyle1で行っている

定番ドリルをご紹介致します。



「Style1定番ドリル編」 『ヒップ』

~骨盤からのローリングを身につけよう!

方法】
1. フィンなどをつけて、キックで推進力を作ります。
2. 気をつけの姿勢で、バタ足で進みましょう。
3. 「腰から」ローリングを行い左右交互に行います。

ポイント】
1. 手は使わずに、キックのみでローリングを作ります。
2. 肩を回すのではなく、腰から回転を作りましょう。
3. ヘッドポジションをずらさない様、視線は固定します。

応用ドリル】
ボディー/オルタネイトなど。
背泳ぎでも行うことができます。




【残念ながらのご報告ですが…】

イギリス遠征帯同コーチより

報告のメールがありました。




予選 100Br 1:32.20

決勝 100Br 1:32.21

共にベスト更新はなりませんでした。




久しぶりに落ち込んでいると

報告がありましたが…

気持ちが痛いほどわかります。




ただし、今回の悔しさを

次に活かせるかが

選手としての器が問われます。




修正する能力を一緒に…

磨いて行きたいと思います。




きっと彼は

いいわけはしません。

それがプロ。今の実力。




ロンドンへの道は

やはり険しいですね…




【マスターズの皆様お疲れさまでした!】

びがサン

ぱんだサン

まこサン

ななごんサン

ちわわサン

つむらクン

本日は、お疲れ様でした。




私の段取り不足で

いつもと違い皆様に

お任せきりで

申し訳ございませんでした。




今回このような形ですが

ご参加ご協力頂きまして

誠にありがとうございました。




これからも私にできる事

水泳で皆様に少しでも

お役にたてるように

更に頑張ろうと思います。




まだまだご不便を

おかけいたしますが

宜しくお願い申し上げます。



【逆境をバネにして…】

震災以来、決して我々は

整った環境をStyle1の選手達に

提供できてはいませんが

そんなハンデを感じさせない

力強いレースを初めて間近でみて

感動致しました。




また復興にむけて

様々な人々が協力して

前へ進もうとしている気持ちは

皆共通だと再認識しました。




皆さん今日は長い一日

お疲れさまでした。



女子】
◆50FLY
38.28 りほう
38.79 もえの
32.48 ひかり
30.04 あゆみ

◆100BR
1:22.55 あいか
1:18.05 ひより
1:17.48 りな
1:16.39 みおと

◆200IM
2:50.92 みゆ

◆50BA
43.01 りほう
41.19 ゆきこ
35.89 かなえ
34.41 まみこ

◆200BR
2:44.47 ひより
2:43.32 りな


男子】
◆50FLY
35.69 まお
32.95 なおや
31.26 たかし
27.76 みずき

◆100BR
1:20.55 こうすけ
1:05.80 としき
1:12.23 いおり

◆200IM
2:21.38 はやと
2:13.41 みずき

◆50BA
38.98 まお
34.87 みさき
28.44 へいぞう

◆200FR
2:14.66 きよむ
2:12.82 りきと
2:03.74 けんたろう
2:07.40 たくや

◆100FLY
59.51 りょう

ひより強化クラスへ進級

おめでとう!



【前半戦終了!】

これから後半戦がはじまります。

ベスト更新者もいて上々ですよ!

女子】
◆50FR
34.88 りほう
33.70 ゆきこ
33.63 もえの
32.25 みゆ
31.12 かなえ
30.44 あいか
30.53 まみこ
30.56 ひかり
29.33 なつみ
27.53 あゆみ

◆50BR
41.76 みゆ
37.79 あいか
38.29 なつみ
36.40 ひより
35.73 りな
34.92 みおと

◆100FR
1:15.19 ゆきこ
1:14.33 もえの
1:09.26 かなえ
1:07.42 まみこ
1:04.65 みおと
1:04.84 なつみ
0:58.92 あゆみ

男子】
◆50FR
32.18 まお
31.53 なおと
29.36 たかし
28.88 なおや
29.24 こうすけ
28.29 りきと
28.97 ゆうと
26.70 いおり
25.16 りょう
26.46 みさき
25.04 としき
25.65 けんたろう
25.35 たくや
28.50 しょうへい

◆50BR
40.03 なおと
36.86 きよむ
36.83 こうすけ
33.55 はやと
32.45 いおり
30.79 としき

◆100FR
1:10.21 なおと
1:05.32 なおや
1:08.02 たかし
1:02.29 きよむ
1:01.02 はやと
1:02.25 りきと
1:00.37 ゆうと
0:56.02 りょう
0:58.68 みさき
0:56.51 けんたろう
0:55.88 たくや
0:50.65 しょうへい

◆100BA
1:07.78 ゆうと
1:01.72 みずき
1:00.53 へいぞう


【浜松にて、熱いバトル開幕!】

国士大から9名が参戦。

早速初日、先頭をきって

中野達也選手がベスト更新!

この勢いで、皆頑張って下さい。


◆中野達也(4年)
200/100/50 バタフライ

◆西川克弥(4年)
200 平泳ぎ

◆兼成憲太(4年)
50 平泳ぎ

◆兵頭洋樹(3年)
50 バタフライ

◆谷口雅彦(2年)
1500 自由形

◆坂戸里実(2年)JSS八王子
100/50 バタフライ

◆西千尋(2年)
50 背泳ぎ

◆三原未夕(2年)
50 バタフライ

◆岡島佑樹(1年)Style1
50 平泳ぎ




ちなみにOB平野修也選手も

浜松に乗り込みます。


【大会詳細のお知らせ】

期日】
4月10日(日曜日)

場所】
相模原市立総合水泳場

開場】
07:00

開始】
09:00

終了】
17:00

競技順序】
50自由形
200背泳ぎ
100個人メドレー
200バタフライ
50平泳ぎ
100自由形
100背泳ぎ
50バタフライ
100平泳ぎ
200個人メドレー
50背泳ぎ
200自由形
100バタフライ
200平泳ぎ

注意事項】
お車の乗り入れが禁止です。

引率】
八尋、三津谷トレーナー

備考】
本大会では気仙沼に救援物資を

送る事ができるそうです。

段ボールに詰めて持参すれば

受け取ってもらえますが

車での来場ができないため

私が小箱2箱持参致します。

小さめの食料などであれば

一緒に送る事は可能です。


【新入生が入って参りました!!】

3月は別れの時期でしたが

また新しい希望に満ちた

新入生が入って参りました。




いつも感じる事ですが

彼らのやる気に満ちた目に

力をもらいます。




一年生は入学式もなく

少し寂しい門出となって

しまいましたが…




初心忘るべからず。

辛いこともあるでしょうが

水泳で一つでも二つでも

大きく成長していけるよう

私も一生懸命

サポートしたいと思います。




保護者の皆様

母校やスクールの恩師の方々

至らぬところもございますが

責任をもってお預かり致します。


【今日ヨーロッパに経ちました!】

弊社が

専属で指導契約を結んでおります

木村潤平選手(NTT東日本)が

今週末、イギリスで行われます

ブリティシュOPENに参戦する為

本日、日本を経ちました。




オーストラリアに次ぐ

今年二度目の武者修行。

目的はただひとつ…

来年にむけてのレベルアップです。




1月には物凄い練習量をこなし

2月にオーストラリアに乗り込んだ時とは

全く状況が違いますが…

人間としてとてもタフになり

どんな環境にも

文句ひとつ言わず耐える心が

大きく育った時期でした。




現地には強豪が集まり

一年前の前哨戦として

かなりタフなレースが予想され

本人もとてもやる気で

現地に飛びました。




プロに必要な土産は結果です。

響きはあまりよくありませんが…

日本を背負って行くからには

暴れまくってきてほしいです。




今できる最善は尽くしました。

あとは自分を信じて

貫いてきてください!!



【中止になりました大会にて…】

震災や電力供給等の関係で

中止になった大会での

返金が届きました。




EKIDENに関しましては

参加賞を含めた半額を

お預かりしております。




他にも

ジュニア大会

マスターズ大会を含め

総額また差額を

お一人お一人に宛てて

ご連絡を差し上げる作業を

大至急行っている次第です。




一日の作業では終われず

皆様には大変

ご迷惑をお掛けしております事を

深くお詫び致します。




近日中に必ず

ご連絡致します。





【inさがみはらにつきまして…】

先日募集し

取り急ぎでエントリー願いを

提出致しまして

先方に確認致しましたところ

同市外ではございますが

快く受理して頂きました。




つきましては早急に

参加ご予定の方々には

詳細のご連絡致します。

いま暫くお待ち下さい。



【マスターズスイマーの皆様へ】

震災後、様々な影響により

練習会各種が中止になってしまい

心からお詫び致しますとともに

全力で再開の準備を進めております。




2月の段階で、5月にマスターズの皆様との

合宿イベントを準備しておりましたが

発表するタイミングを逃しておりました。

時期は以前と同様ゴールデンウィークを

予定しております。





期日】5月4日(水)~5日(木)

場所】志賀高原 志賀リバーサイドホテル

引率】草野、和田、八尋

詳細は→コチラ




スタッフ一同、心より皆様のご参加を

お待ち致しております。



【新年度に入り、環境一変の時…】

この頃、とんでもない

ミスを連発して

大勢の方々に迷惑をおかけし

申し訳ございません…




新年度に入り

もっと気を引き締めて

一から頑張ります。




東京体育館が

4/8(金)以降、17時まで

営業するとの情報が

入りました。




これで火曜日の

めざせ上級スイマーと

金曜昼の飛び込み練が

開催可能になりました。




ただ金曜日の

夜のマスターズ定期練習が

当面、別を探さなくては

ならなくなりました。




もう一踏ん張り

頑張らなくては

なりませんね(^-^)v



八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
logo_logotypemaker (2)

◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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