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【追いかけ再生で理想のフォーム作りを!】

◆Style1オリジナルイベント開催

20100429.gif

日時:4月23日(日)18:30


詳細は→コチラ




自分の泳ぎを撮影→見る!

泳ぎの癖を自己確認して→修正!

また泳いで確認→修正!




百聞は一見にしかず!

夏に向けて泳ぎをしっかり作る

きっかけに是非ご参加ください!!



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【残念でしたが、今日こそ!】

昨日は、、、

井上選手 50Fly 4位!

中野(達)選手 200Fly 7位!




今回、達也が

大爆発ですね!スバラシイ




今朝も100Flyで

井上選手 →決勝4位残り!

中野(達)選手 →決勝6位残り!




ついに、新VS達也の

直接対決!それも…

新の最終レースが隣同士!

運命的!きっと2人には

一生忘れないレースになるに

違いない…

【短水路日本一決定戦!】

Style1の留守を預かる中

辰巳では熱いバドル開幕!




携帯サイトの速報より

井上選手 50Fly→決勝!

中野(達)選手 50Fly→B決勝!

坂戸選手 50Fly→B決勝!

中野(達)選手 200Fly→決勝!




決勝、頑張って!


【4年2人の最後の大舞台…】

人間、ゴールが見えると

+αの力を発揮する…




これまで8年

大学水泳に携わってきて

最後の年になる学年で

泳ぐと意を決した選手は

今まで以上の力が

全て発揮され

どんな結末であれ

とてもやりきった表情で

部を去っていきます。




今週末は

これで最後と決めた4年

井上新選手&伊藤雄基選手が

日本短水路選手権で

引退レースを行います…




最後ぐらいはと思いつつ

応援にいけず、申し訳ない。




でも彼らはいつも通り

大いに暴れて

勝ち逃げしてくれるに

違いありません!

自分らしい派手なレースを

心から期待しています。




3年、2年、1年生は

そんな彼らの勇姿を

しっかりと目に焼き付けて

次に繋げて受け継いで

いいチームを作ってほしい。



あっ、そうそう

4年といえば…

藤方君と東京体育館で

会いました。

自主練だそうです。

大好きなんだね、水泳。

嬉しいです、コーチとして。




また普段無口な

見城君から電話があり

就職が決まったと

報告をくれました。

そんな些細な気遣いが

妙に嬉しいんだよね…

おめでとう♪

【練習だからこそ沢山失敗を…】

今朝は、予定通りの

試合を想定したダイブ練。

試合用水着/キャップを持参し

距離はCHOICEの3本15分。






最上級生 高橋(真)選手

400Fr一本目上々も

二本目は、皆の大声援の中

350mで自信のフィニッシュ!

ちゃんと数を数え方を

教えなければ…(涙)




こういった練習では

試合と試合の間に

修正したい泳ぎが

どの程度修正できているか

試し、確認してほしい訳で…

失敗も恐れずに

攻めてもらいたい練習です。




うまくいかずも

真剣に取り組む中で

お互いを励まして

盛り上がる練習こそが

本当に楽しい練習では

ないでしょうか。

そして速く泳げれば

なおさら楽しい!




今日は

大いに盛り上がりました。

真も途中までは泳ぎで

盛り上げてくれたので

オチはありましたが(笑)

積極的なミスなら…

でも練習だけにして下さい。



【障がいがあるからといって…】

潤平が今朝、豪州から帰国し

早速、反省会!




参加した試合では

同クラス世界ランキング4位を撃破!

まるでスラムダンクの桜木の様に

有頂天♪でした(笑)




このところ試合では

負けが続いていて

失いかけていた自信を

一気に取り返して

やる気100倍になっておりました。

単純王 JUMPEI KIMURA!




彼の素晴らしいところは

誰とでも仲良くなれる性格。

今回も海外選手・コーチと

コミュニケーションをたくさん取り

情報収集をしてきました。



オーストラリアのナショナルコーチ曰く

「障がい者こそ甘やかしてはダメ」

障がいがあるからできない…

なんて考えがダメだと。




コーチは、使える部位は全て鍛え

色々な可能性を模索すべき…




脚があるなら健常者以上の

キックが打てるようにならなければ

世界一にふさわしくない…

ということだろう。確かに。




要するに、潤平には…

健常者以上の上半身を作り

脚も推進力になるように

鍛える必要がある、というわけだ。




賛同!




そもそも

潤平の脚も…

小山の右半身も…

石浦の眼も…

友紀の腕も…

全て個性の一部で

才能でもあると考えて

普通に接しているわけで




それを負のイメージとして

捕らえてはいけない…

コーチも、選手も。




だとしたら確かに

無いからできない…という

逃げ道をつくらない為には

より厳しく接しなければならない

という意味がわかる気がします。




あと一年半後には

ロンドンパラリンピックが行われます。

どんな結末がまっているか

未来はまだ変えられる…



【最後は絶対にいける!】

東京都は今日明日がJO予選!

神奈川も明日ラストチャンスか。




今日の結果は

あと一歩及ばず…

というものばかりでした。




悔しい想いをしてこそ

それを乗り越えた時の喜びは

何百倍にもなるわけで…




でも

いつまでも過ぎた事を悔やんでも

次には進めません。




現実は現実として受け止め

次へ気持ちは移行させて

まだチャンスがあるならば

最後まで諦めるな!




諦めたらそこで試合終了ですよ…

by スラムダンク アンザイ先生




諦めない気持ちがもう一度

自分に波を引き寄せるから

次こそその波に乗って

自分を越えて行って下さい!




人が諦めるところで

自分は諦めないという

強い気持ちが今一番必要。



【恥を承知で載せてしまいますが…】

事の始まりは、、、

3月に「背泳ぎの講習会」の

ご依頼を頂いたのが昨年末。




1月~3月までに短長水路の背泳ぎ

ネタ作りに全て泳覇してやると決め

残すところあと長水路の200のみ。



25m、50m、100m の映像があるので

笑いのネタにして下さい。




まずは、25m 背泳ぎ 13.79 BEST!






続いて、50m 背泳ぎ 29.27 BEST!





最後に、100m 背泳ぎ 1:04.20 BEST!




◆自分に駄目だしするならば…

★全体的に、左に曲がる傾向がある。

★苦しくなると頭を振り出す。

★ターンが思ったよりゆっくり。

★スタートの脚の位置が低い(師匠より)。

★体力の問題は… 仕方がない。


…何か他にもよくなりそうなポイント

ありましたら、コメント下さい!!!!



【人間追い込まれると強い!】

先週の土日は

各方面で試合があり

初めてJAPANやJOを突破したと

嬉しい報告が相次ぎました。




コーチという職業は…

携わった選手と喜びを

共有できるからやめられない!




あともう少しで

目標とする記録に

片足を突っ込んでいる選手へ…




最後は理屈じゃないからね…

無理やり強引にネジ込むんです♪

はみ出しても

ネジ込みなさい!




今週は東京都のJO予選!

Style1ジュニアの選手

大いに暴れまくって下さい!



【冬季記録会最終日結果!】

なかなかうまくいかない

焦りや不安が

自分で自分を苦しめて

路頭に迷うケースは少なくない…




今は自分がやっている事を

疑わず貫き通してほしい!

自分の武器を磨きあげて…

必ず次に繋げていこう!




◆200IM
2:31.34 谷口(由)
2:22.11 小林

2:20.45 濱野
2:13.13 高仲
2:08.82 丸山
2:07.75 八子
2:07.70 田中
2:07.51 七原
2:05.09 間瀬

◆200Fly
2:07.27 林

◆50Fly
31.06 白井
28.09 三原

27.11 高橋(宏)
26.05 八子

◆100Fr
1:00.99 野崎

55.66 野地
54.65 増井
52.01 松本
51.42 岡田
50.67 兵頭

◆200Ba
2:20.90 武田

2:05.63 佐藤
2:04.76 大栄
2:03.40 伊藤(翔)

◆50Ba
29.07 西

◆100Br
1:17.15 橋野
1:15.60 小林
1:14.44 中野(理)

1:10.45 北島
1:06.32 美濃部
1:04.98 石上
1:04.05 大川
1:03.97 水本
1:03.75 布施
1:03.30 佐瀬
1:02.94 西川
1:02.02 兼成

◆400Fr
4:37.09 谷口(由)
4:36.11 武藤

4:12.58 田代
4:11.04 高橋(真)
4:08.96 東
4:06.99 堀内
4:06.89 井田(隼)
4:06.09 埜村
4:01.02 伊藤(祐)

※報告(両日とも)橋本コーチ



【新年一発目の短水路だん!】

Style1マスターズの皆様

週末はお疲れ様でした。




引率に不慣れな点も多々あり

ご迷惑をお掛けいたしましたが

皆様ととても楽しい時間を

過ごす事ができました。




肝心な試合ではなかなか

いい結果ばかりではない方々も

少なくはありませんでした。




結果が伴わないのは

八尋の指導の至らぬがゆえ。

本当に心が痛みます。

モウシワケゴザイマセン…




しかしながら今回のレースが

次の肥やしになるよう

改善できるポイントをじっくり探し

更に【上達】できるよう

また練習をする事が

次のモチベーションに変わるよう

共に試行錯誤したいと

思っている次第です!




凹むのは今日までにして

明日からまた更に上達できるよう

頑張っていきましょう!




ついでに私事ですが…

どさくさ紛れに

4種目も参加させて頂き

実践からの指導の肥やしが増え

また少し幅が広がった気がします。




身体を酷使してでも

実践してみないとわからない

コツや失敗のヤマこそ

私の原点です。




次は、FIAで200背と50平。

次で、背泳ぎ全距離制覇!

3月の講習会にむけて

ネタ仕込みバッチリですよ。



【NSW州OPEN大会に出場中!】

先ほどの報告メールで

(100平泳ぎ)

『とりあえず2秒ベスト!1:31.62!』

こちらもとりあえず…

一安心♪



【辰巳では、冬季記録会】

初日の結果報告。

4月から四年の西川克弥選手

200Brで4月の日本選手権突破!

ひとまず、安心。

やっと第一関門突破!

おめでとう♪


◆400IM
4:48.11 濱野
4:38.14 高仲
4:37.29 田中
4:33.13 七原
4:22.78 間瀬
4:18.78 中野(達)

◆200Br
2:19.88 石上
2:18.33 水本
2:16.44 山岸
2:15.92 佐瀬
2:14.63 布施
2:12.07 西川★4月JPN突破!

◆200Fr
2:14.26 野崎
2:12.96 武藤

2:02.37 野地
1:59.10 田代
1:53.03 岡田
1:52.91 林
1:52.66 鈴木

◆100Fly
1:01.83 三原

59.45 高橋(宏)
58.35 埜村

◆100Ba
1:05.74 武田
1:03.31 西

58.31 堀内
57.24 大栄
56.57 伊藤(翔)

◆50Br
35.18 橋野
33.75 中野(理)

31.17 丸山
30.66 美濃部
30.11 山岸
29.69 大川
29.11 兼成

◆50Fr
27.63 坂戸

26.32 渡辺
26.03 北島
25.40 増井
25.01 佐藤
24.45 中村
24.19 松本
23.20 鈴木
23.05 兵頭

◆800Fr
8:27.63 井田(隼)

◆1500Fr
16:44.62 高橋(真)
16:38.37 東
16:18.91 伊藤(祐)
16:04.85 中野(達)

◆200F.R.
23.13 兵頭
24.40 間瀬
23.11 岡田
26.01 渡辺

◆400F.R.
52.20 松本
50.50 鈴木
53.04 東
54.42 野地

3:59.18
0:59.00 坂戸
0:58.93 三原
1:00.06 小林
1:01.22 谷口



【A面ターン側正面最前列GET!】



おはようございます!

本日もチバコクにて

マスターズ新春ミートが開催!




場所取り特攻隊長ヤヒロ

無事最前列二列ゲットです!!




本日は主に

100種目、50種目と2個メ

あとはリレー。




ちなみにヤヒロは…

100/50背泳ぎに出ます!

勿論!前半から突撃宣言!


【わかっちゃいるけどヤメラレナイ!】

今日の200背泳ぎ…

プランニング段階で迷う(+_+)




前半は絶対に飛ばすな!

バサロは潜りすぎない!

背泳ぎの師匠に言われるも




記録より記憶に残るレース…

なんて誘いに乗ってしまう

スプリンター魂の塊・ヤヒロ…





終わってみて

2分30秒が割れなくても…

自分らしく前半から攻めて

この結果なら満足だが

もし前半を抑えて

同じ結果なら

きっと後悔していたに

違いない…




天の邪鬼なワタシは

全く真逆のレース展開をたて

結果がわかりつつも

記憶に残るレースができた。

『前半は凄かったね!デモ…』

なんて泳ぎができて今日は

満足でした♪




それにしても

キツイを通り越して

失神するかと思いました↓




25mは微妙な13.7秒でした。

浮き上がり失敗!

頭を振りすぎ深くなり

潜っている時に隣が気になり

一瞬迷いました。




次は失敗しないように

明日28.99狙います!

お楽しみに…




初日皆様、お疲れ様でした。






【雪もそこそこ。チバコクなう】

ゲート8の最前列ゲット!

今日は、100IM 25 200

あとはリレーです。




Style1マスターズ!頑張りましょう~






【2011年4月の練習会ご予約、本日よりスタート!】

※2011年2月10日本日は、Style1メールマガジンの日です。




ご予約詳細ページは→コチラ




10日といえば、ドリルの紹介の日です!!

では、今月も

クラブチームStyle1で行っている

定番ドリルをご紹介致します。




「スカーリング編 第8弾」 『フロント&リアスカーリングmove』

~キャッチとフィニッシュのバランスを身につけよう!

方法】
1. プルブイ等で、水平姿勢をつくりましょう。
2. 前方片手でフロントスカーリングを行いながら...
3. 後方は片手でリアスカーリングを行います。
4. フロント→リアへ。リア→フロントへ移動させましょう。

ポイント】
スカーリングの基本動作、肘の曲げ伸ばしと
肘先の回転コンビネーションを活用しよう。

前後を移動させながらスカーリングを行う為、
手首の角度に注意して、左右バランスの調節に
気をつけて軸が傾かないようにしましょう。

基本ドリル】
◆フロント スカーリング(第一弾)
◆リア スカーリング(第三弾)
◆フロント&リアスカーリング(第七弾)




【お知らせの追加!】

3月のジュニア合宿に続き

5月に『マスターズ合宿』を

志賀高原にて開催します!

久々の…

草・和・八の三人揃い踏み!

私も初の志賀の最高峰へ♪

楽しみです。




クラブチームStyle1の

クラブジャージを一新します。

ハーフパンツも作ります。

ジュニア&マスターズ共用です。

物入りで恐縮ですが…

カッコイイ♪→フード無しの方です

もし宜しければ、随時。




私は今週…

新春スイムミートin千葉国の

引率兼選手として

参戦致します!

ID八尋がもってます。

当時現地でも、OKです!




ちなみに

25/50/100/200の背泳ぎ

泳ぎます!



【今年の目標、有言実行!】

仕事上での目標として

今年は個人的に…

◆マスターズ練習会の充実!

◆育成クラスの強化!

を掲げてみました。




まずは、試合に出ながら

中から盛り上げたいと思い

私が主宰していた

BLAST WAVEを休部し

Style1に本格的に移籍。




4月から新しく

レギュラー会費を新設し

より沢山通って頂きやすい

システムがスタートできそうです。




また

ジュニア育成クラスでも

現在週に

水中3~4回+陸トレ1回を

水中5~6回+陸トレ1回へ

クラスを増設致します!




ポイントでご参加される方は

選べる日数も増え

レギュラーの選手も練習量が

増えより充実させる環境が

整いそうです!




4月より益々『Style1』を

宜しくお願い申し上げます。



【東京都選手権の結果報告】

土日に辰巳にて

標準を突破している

希望者のみ参戦致しました。




この時期に長水路は

難しさはありますが…

日本選手権前に

一本泳いでおくのは

非常に深い意味があります。




やはり4月を見据えて

泳いでいる選手は

手応えありだったのでは。

各学年…

兼成選手(3年)
兵頭選手(2年)
坂戸選手(1年)

まずは、ステップ1 クリア!




◆200Fr
1:57.99 岡田

◆200Ba
2:11.66 伊藤(翔)

◆200Fly
2:08.74 八子

◆50Fr
23.98 兵頭 →決勝

◆100Br
1:07.33 佐瀬
1:06.14 水本
1:04.60 兼成

◆1500Fr
17:27.62 高橋(真)

◆50Fr決
24.00 兵頭

◆200Br
2:24.98 山岸
2:24.51 水本
2:24.44 佐瀬
2:23.40 布施

◆100Ba
1:00.40 佐藤
0:59.50 伊藤(翔)

◆200IM
2:25.91 小林

2:15.21 田中
2:12.09 濱野

◆100Fly
1:02.40 坂戸 →決勝

◆100Fr
53.23 岡田
53.92 松本

◆100Fly決
1:01.94 坂戸 国士新

※報告 近藤コーチ



【一緒に1万m泳ぎますか?】

木曜日の潤平のメニュー…

初の10000m!

一人で黙々と泳ぐ彼…

作った私も感心しました。

だいぶ体力もついてきて

昨日のブロークン練習も

へばらず高いクオリティを

保てるようになりました。




ただ昨日は…

1万mつまらなかった(-_-)

と珍しく愚痴る彼…

精進修行みたいな練習は

やはり彼は嫌いな様だ。




練習相手がいればまだ

気が紛れるそうですが…

そんなもんでしょうか。




今度イベントで

八尋と1万m泳ぎましょう!!

ってイベント、やればいいのに

と潤平がのたまった(~_~)




そんなイベント

4時間はかかりますよ(>_<)

そもそもやりたい人

いるのでしょうかね?



【体調不良↓携帯水没↓も…】

何とか、リカバリーしました。




体調不良に追い討ちをかけ

携帯の水没(*_*)




朝練を二日お休み頂き

睡眠をキッチリとって

何とか回復に努めて

今日からの仕事に支障ナシ!




そもそも

時間を惜しんで

風呂場でメニューなんて

作っていたのが間違いでした。




うとうと…

チャポ!?

救出(0.5秒)

乾燥!!

…ダメでした(T_T)




保険かけといてヨカツタ(~_~)

新品の同機種が届き…

何とかコチラも復旧!




お騒がせ致しました。


【スイマー八尋、睡魔に負けて…】

携帯を水没させてしまいました。




ラッキーなのか、アンラッキー数日前に

携帯を修理に出していたので

アドレス等は再生できますが…




保険を効かせて新しい携帯を

ゲットするのに金曜日まで

連絡が繋がりません。




時間がなく代わりの携帯を

返しに行けない為

借りておらず…




仕事のお急ぎの連絡は

会社の携帯までお願い致します。




八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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