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【楽しみに読んでます…】

だなんて、言われると

お世辞でも嬉しいモノ♪

ありがとうございます。




一年生の千尋から

恩師の先生がブログ読んでますと

言付けを頂きました。




千尋はとても成長しています。

はじめは不安のかたまりで

目標も不安定でしたが

今はだいぶ落ち着いて

前向きに泳いでいます。




一年生は今年の冬を越えたら

必ず何か違う自分を

みつける事ができます。




ご両親や地元の恩師の方々に

よい報告ができるように

日々共に頑張ります!




先週辺りから

太一のスピードが一段階

上がってきました。

来年四年生の意地!ミセテクレ~!






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【積極的に…はしっくりこない】

そんな話からはじまった。




積極的に攻めろ!と言われても

何か義務的で

人からも自分自身にも

押しつけている気がして

しっくりこない…と。




確かに私自身も

積極的に攻めて

最後までもった試しがない。




木村曰く…

積極的では理性が働くから

極論は




野性的に攻める!

~獲物を捕えるチーターの如く!




確かによくよく考えれば

獲物を捕えるチーターは

あーだこーだ走り方を考え

獲物を捕えようとしているだろうか




オリンピックのメダリスト達も

泳ぐ前は異様に野性的で

何か考え事をしているようには

見えない…




人間も実は動物で

野性的な一面はもっているものの

理性でそれをおさえて

生きている生き物である。



その話を聞いたとき

いろいろな『点』が…

『線』で繋がりました。




(★木村潤平メセッド訳/ヤヒロ)




国語辞書[野性的]

粗野であるが生命力に

満ちあふれているさま。


【荒削りでいいじゃない!!】

昨日、今日ともに辰巳にて

日本身体障害者水泳選手権大会が

行われました。




私も1日半

アジアパラ大会への準備で

足を運びました。




アジアパラ出場予定の

潤平・友紀は順調にベスト。

恭輔・智美は課題が見つかりました。




こういった試合は

度胸が重要です。

中2の友紀は、前半から突っ込み

後半、もろに浮きましたが

前半の貯金を使い果たさず

ベストでした。




私が尊敬するアスリートが

良いときは積極的に攻めるが

悪いと消極的になる…

みたいな事を言っていました。

フムフム わかる気がします。



失敗を恐れるがゆえに

大胆さを失い

最終的には、どっちつかず。




コーチは客観的な立場で

選手をみることができるので

心理的な背景が

よくみえてくるものです…




『積極性』は重要だ!

でもその裏には自信がなければ

心を支えられません。




皆、荒削りでいいのに

きれいにいきすぎは…

何か後悔する、、、気がします。



【お客様あっての今の私…】

シドニー五輪で、師匠野口氏と出会い

豪州留学から帰国後

今の世界に入りました。




野口氏からお仕事を譲り受け

トライアスロン・ジャパンという雑誌のコラムを

3年弱ほど連載していた事があります。




雑誌の影響力は絶大で

プールでよく声をかけて頂く

事がありました。



『八尋サンですよね、読んでます』

確かそんな事を言ってきた人で、

未だにお付き合いがあるお客様がいる…




私のブログにブログ並みに

コメントを書いてくれる

『かずんこ』サンだ。




お客様を上手にするのが

私の仕事だか

私はよくかずんこサンから

多くを学びます。




そんな、かずんこサンが

ついにブログを始めました!

かずんこブログ




水泳雑誌か、かずんこのブログか…

かなり読みごたえのある文章で

私だけが読むにはもったいないので

リンクしておきます。




人のブログには

たくさんコメントを残すのに

彼女のブログには残せません。




自称・シャイ(笑)


【アジアパラまで、只今第三コーナー】

アジア大会、100平で

世界ランキング上位に食い込む為に

木村、順調にトレーニングに

取り組んでおります。




私との練習では、主に

ダッシュをメインに

常にレーススピードで

形づくりに没頭しております。




ダッシュといっても

かなり複雑で

レースのイメージができるように

私からリクエストします。




例えば、レースの25m~75m

ターンを含めた50m部分とか。




いちいち『25~75』

というのも面倒なので

名前をつけました。




A『スタート~25m』

B『25m~50m』

C『50m~75m』

D『75m~100m』




先ほどの例でいえば…




八尋
『じゃあ今日は、BCで』

木村
『BCDいきましょう!』

八尋
『いいよ~』

泳いでみて…

八尋
『Dが上がらないから

やっぱりBCでいこうか。

Cの出だしを

しっかりあげるところを

意識してもう一本!』




木村曰く

こういった一対一で

事細かにタイムを取ると…

気が抜けない!ソウダ




そりゃ、会社(NTT)に

支援して頂いている身!

厳しく行きますよ。




今週末は

障がい者の日本選手権。

土曜のレースが楽しみです。



【丈夫なことが売りでした!】

4年間よく頑張った

マイパソコン「レッツノート」くん…

修理費の見積りを出したら

19万を越えるとの事。

買った値段より高いジャン!…orz



【4年間使ったPCが壊れ…】

iPadを買ってしまいました♪





【失敗しない人はいない!】

昨日クラバン中にある選手が

一本目、二本目のタイムが

思う様なモノではなかったらしく

うかない表情だったので

話しかけてみたら…




2週間後の試合で

結果がでなかったらどうしよう…

と考えていたようでした。




誰が見ても練習では

JAPANを突破するに余る

力を持っている選手でも

不安が頭をよぎると

パフォーマンスがこれほどまで

変わるものかと思いましたが…




『レースで完璧なんてあり得ない!

トップレベルだって小さい失敗をするし…

だから世界新は出続ける。

ゆえに失敗をおそれては

ダメなんじゃないか!』




だれでも

前に泳げたレース(自己ベスト)で

いくつもの失敗を必ずしている。

それを探し、練習で修正し

次のレースで無数にあった失敗の

一つでもクリアできれば…

1cmでも先に行ける!

と思いませんか?




水泳ほど、常に記録が

出続ける競技はないほど

ちょっとしたきっかけで

進みが激変する可能性を

秘めています。




たくさんのミス(失敗)が点在し

それを探し当てて修正(克服)し

できるようになれば

記録必ずついてくる!




そんな事を考えて練習したら

時間なんていくらあっても

足りませんね♪


【失敗→修正を繰り返せ!】

今朝は、クラッシュ&バン!

6×50(100) @10:00 ダイブ



こういった練習は

無難にまとめたくなる…

そんな心理が働きますが




まず全力でやってみて

失敗点を探し

修正方法を模索して

またとにかくやってみる

…の繰り返し!(を希望)




色々考えるもよし!

でもやっぱり

タイムが悪くて気持ちよい

はずもないのだから…




時には『がむしゃら』も

大切です♪




こういった練習は

皆のタイムが上向きになると

楽しくて仕方ない!

今日は朝からアドレナリンが

出まくりました!




今日は皆よかったですが

真一郎は

JAPANを見据えて

いい練習ができています。




幸穂も

長いトンネルを抜けて

インカレがみえてきました。




先頭で盛り上げた

真、丸、アイルも

可能性が見えてきましたね!




他にも小さなところでいえば

山ほどありますが…




また後日書くことにします。。。



【2011年全国大会標準記録一覧:短水路】

※4月選手権/2月JPN(短)/5月JPN(長)/9月学生(個)/9月学生(団)

上段:男子標準
下段:女子標準

◆50Fr
23.01/23.06/23.19/24.07/24.07
26.01/26.20/26.22/27.36/27.36

◆100Fr
50.13/50.29/50.38/51.68/52.05
56.31/56.55/56.77/58.18/58.66

◆200Fr
1:49.47/1:49.50/1:50.08/1:53.26/1:53.82
2:01.19/2:01.56/2:02.01/2:06.50/2:07.97

◆400Fr
3:52.70/3:53.08/3:53.93/3:57.16/3:59.09
4:15.44/4:16.02/4:16.93/4:22.54/4:24.71

◆1500Fr/800Fr
15:20.72/15:21.16/15:25.19/15:51.99/15:54.79
08:43:63/08:44.77/08:46.91/09:01.39/09:01.39

◆50Ba
25.59/25.62/25.89
28.99/28.99/29.21

◆100Ba
0:54.80/0:54.94/0:55.29/0:57.73/0:58.55
1:01.60/1:01.61/1:01.99/1:05.40/1:06.19

◆200Ba
1:58.80/1:59.48/2:00.33/2:05.78/2:07.59
2:12.28/2:12.56/2:13.71/2:19.70/2:22.29

◆50Br
28.52/28.56/28.79
32.72/32.72/33.19

◆100Br
1:01.01/1:01.22/1:01.69/1:03.67/1:04.39
1:09.49/1:09.49/1:10.26/1:13.59/1:14.79

◆200Br
2:12.15/2:12.32/2:14.09/2:17.79/2:20.89
2:28.19/2:28.34/2:30.19/2:37.29/2:40.39

◆50Fly
24.66/24.66/24.88
27.96/27.99/28.15

◆100Fly
0:53.84/0:53.62/0:53.87/0:55.04/0:55.49
1:00.52/1:00.83/1:00.99/1:02.69/1:03.49

◆200Fly
1:58.24/1:58.31/1:59.19/2:01.98/2:03.19
2:12.05/2:12.44/2:13.09/2:16.99/2:20.69

◆200IM
2:01.34/2:01.94/2:02.09/2:06.07/2:07.20
2:16.16/2:16.31/2:16.86/2:21.89/2:25.99

◆400IM
4:18.16/4:19.40/4:19.59/4:26.89/4:29.27
4:46.09/4:46.85/4:48.49/4:57.26/5:02.29

◆女子
400FR/400MR
3:55.54/4:20.19

★2010年11月16日現在

【まずは、私の健康から…】

8月に指を怪我してから

健康でいる日がありません。

どこかが痛む、、、




確かに外傷はともかく

体調不良は…

睡眠不足は仕方なくも

日中のあまりいいものを

食べてない(~_~)




まずは身体の中を

よい循環にするため

1日1リットルの水を飲む事に

してみました。




現在実行5日目!

だいぶ体調も上向きです♪



【BLAST WAVE 一時休部します…】

私が運営するマスターズチーム

『BLAST WAVE』ですが

2010年を持ちまして

活動を休止する事に致しました。




チームの母体は、設立時

元スイミングスクール仲間と作った

『CRUSH&BURN』

の名前に戻します。




私は、会社で運営している

『Style1』

に移籍する事に致しました!

一緒についてきてくださる

メンバーには頭が上がりませんが…




これまで以上に

マスターズ界をStyle1から

盛り上げて参ります!




2011年!大暴れする年!


【10日といえば、ドリルの紹介の日…By Style1】

2010年11月10日!本日、Style1メールマガジンの日です。

2011年1月の練習会ご予約も、本日よりスタートです!!

ご予約詳細ページは→コチラ




では、今月も

クラブチームStyle1で行っている

定番ドリルをご紹介致します。





スカーリング編‐第六弾」 『フロント・リアmove スカーリング』

~掻きで使う、肘先&肩甲骨の使い方を覚えよう!

方法】
1. プルブイ等で、水平姿勢をつくりましょう。
2. フロントスカーリングでしっかり水を捕らえながら...
3. 徐々に肘の位置をずらしながらリアスカーリング。
4. リアスカーリングから徐々に逆にフロントスカーリング。

ポイント】
基本動作は、肘の曲げ伸ばし(屈曲・伸展)と
肘先の回転(回内・回外)のコンビネーション。

脇を大きく開いた状態(肩甲骨の上方回旋)で
肘を立てて(上腕骨の内旋)、水を捕らえよう。

基本ドリル】
◆フロント スカーリング(第一弾)
◆ミドル スカーリング(第二弾)
◆リア スカーリング(第三弾)
◆フロント・ミドル スカーリング(第四弾)
◆フロント・リアスカーリング(第五弾)


【健康でいる事が一番の幸せ…】

お騒がせ致しましたが

八尋3号、特に問題なく

無事退院する事ができました。




喘息の症状もおさまり

普段と変わらない生活に

戻りました事をご報告致します。




沢山の方々にご心配をお掛けし

申し訳ございませんでした。

八尋 大

【しばしお休み致します…】

八尋3号が昨晩体調を崩し

入院する事になりました。




∴暫くの間、ブログ更新を

お休みしたいと思います。

彼が元気になりましたら

また再開致します…

八尋 大



【週一朝、水中撮影練習中!】

泳ぎを作る過程で

自分のイメージと

実際の動きの

誤差の修正作業は

非常に大切だと思います。




水中正面からの映像では

ヘッドポジション

入水位置

掻きの軌道

軸のバランス(Fr/Ba)

突入角度(Fly/Br)




チェックポイントは

正面を上から撮るより

多彩です。




今一番気になっているのは

Baのプッシュとローリングの関係。

深いと回り…

浅いと回らない…

要勉強です!

【うまくなれば速くなる!】

へただから、うまくなる!!

そこにはのびしろが

満載である♪




今日は木村と背泳ぎの特訓!

一向に突破口が見つからない…




アーデモナイ、コーデモナイ



二人であまりのへたさ加減に

苦笑い…




しかし今日は彼も何かを

つかんだようで…

20.2…(~_~)
20.4…(+_+)
19.6…(^-^;
18.9…(^.^)
18.9…(^.^)
18.4…(^o^)ベスト!

左の掻きにかかりを感じ

スピードが増したようだ。




次からこのタイム何度も出せます!

と木村選手!タノムヨ~




そういえば昨晩は

泳速向上委員会の練習で

スカーリングをやっていた時に

ふと思ったのは…




スカーリングでの速度が速い人は

泳ぐ速度も比例して速い!





昔はヘタッピだったジュニアが

うまくなったな~

と思っていた今日この頃。

それに比例して泳ぎが

速くなったのは事実。




Style1練習会は

スカーリング系のドリルを

多く取り入れているのも

特徴です。




皆さんいっぱい練習して

うまくなり速くなりましょう!



【先週金曜日のクラバンの件…】

第2回目の8本8分!

着実に平均をあげてくる者

色々試すも上手くいかない者

途中心が折れてしまった者




様々でありますが

荒削りでも収穫は多く

また次に繋がる練習でした。




今回、目に見えて

泳ぎが良くなった選手が

2年の増井選手。

撮影練習後

泳ぎのイメージを変えて

明らかにはまっていました!

アベレージも0.8上げ

ワンランク、レベルアップしましたね。




女子主将武田選手も

途中バサロの打ち方を変えて

久々の32秒台が出て復調の兆し♪




12月の試合まであと5週

まだ5週?もう5週?




今は我慢強く

しっかりとした地盤を作り

12月までに6割強程度まで

作っていきましょう!




八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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