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【最終日の結果+総評】

◆100BA
1:09.70 武田
1:08.26 西

1:00.98 堀内
1:00.24 佐藤(真)
0:59.80 大栄

◆200IM
2:38.92 橋野
2:26.83 小林

2:19.35 高橋(亮)
2:14.58 伊藤(雄)
2:14.36 丸山
2:13.85 埜村
2:13.43 杉沢
2:12.62 高仲
2:12.59 七原
2:12.39 岡田
2:11.48 田中
2:11.13 間瀬
2:09.98 濱野
2:07.59 中野(達)

◆50BR
29.61 大川

◆200FLY
2:18.74 三原

2:22.26 高橋(宏)
2:12.22 後藤
2:10.46 佐藤(孝)
2:08.71 清井

◆100FR
1:02.36 武藤

58.19 渡辺
57.00 藤方
56.44 増井
55.96 綾川
55.51 中村
53.89 綱島
53.84 見城
53.63 岡田
53.32 松本
52.25 兵頭

◆200BR
2:45.36 岡村

2:31.01 美濃部
2:29.87 石上
2:24.52 山岸
2:22.32 水本
2:21.55 伊藤(雄)
2:19.99 中野(達)

◆400FR
4:49.97 谷口(由)
4:39.01 野崎

4:29.77 田代
4:29.26 野地
4:20.15 岸
4:19.69 東
4:19.25 高橋(真)
4:18.57 伊藤(祐)
4:11.34 佐瀬
4:09.09 谷口(雅)


毎度の事ですが…
明暗に複雑な心境です。

コーチとしては
良い記録に一喜一憂できず

思うよな記録が出なかった
選手の方が気がかりです。




今回の大会でのMVPは

二年 兵頭洋樹選手でしょうか。

50/100FR 共に好記録でした。

冬を越えてかなり底力が
ついてきたように思います。

普段から大きい泳ぎを意識し
だいぶ長水にマッチしてきました。

スプリンター陣の中でも
頭一つ飛び出したでしょうか。

周りも負けじと
奮闘を期待しています!




水着に関しては…

新しい水着でもベストが
出ている選手もいるので
問題無さそうです。

ロングスパッツを切って履き
ベストを出した選手もいましたし(笑)

あとは、個別に相談して
解決していきます。




さて今週は…
JAPANオープンですね!

今回は最多24名が参加。
男子は20名、女子は4名。

部員全体の約1/3。

しかし人数はもとより
夏にむけ内容が重要です。

今週末も楽しみです。


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【初日の結果】

◆50FR
30.95 白井
29.82 中野(理)

26.79 渡辺
26.21 藤方
26.16 兼成
26.12 増井
25.27 大栄
25.44 中村
25.28 綱島
24.94 松本
24.12 兵頭

◆200BA
2:15.78 杉沢
2:10.00 佐藤(真)
2:09.77 堀内

◆400IM
5:12.08 小林

4:53.06 丸山
4:48.13 埜村
4:47.83 佐藤(孝)
4:47.05 高仲
4:38.91 七原
4:37.89 田中
4:35.92 濱野

◆200FR
2:14.55 武藤

2:12.31 渡辺
2:04.91 田代
2:02.22 野地
1:59.68 岸
1:58.74 林

◆100FLY
1:10.98 白井

59.37 清井
57.48 八子
57.32 阿部
56.25 井田(憲)
54.68 井上

◆800FR
9:43.25 野崎
9:37.67 谷口(由)

◆1500FR
17:45.99 東
17:25.51 高橋(真)
17:16.44 伊藤(祐)
16:40.75 井田(隼)

◆50BA
30.90 西

◆100BR
1:16.68 中野(理)

1:08.63 美濃部
1:07.91 石上
1:07.76 山岸
1:06.52 西川
1:05.53 佐瀬
1:05.30 大川
1:04.82 伊藤(雄)

【明日明後日は最高のレースを!】

明日と明後日、相模原での
長水路のレースに参加する学生たちへ。




夏の大会にむけて
レギュラー選考重要レースです。

結果がほしいレースでしょうが…




何より、いま自分ができる
最高の泳ぎを追求してほしい!




自分がやってきた事を疑わず
自分の力を信じて泳いで下さい!



【イベント開催のお知らせ!】

夏休み、ジュニア合宿中
お留守番係の八尋プレゼンツ

マスターズスイマーの為の
日帰りイベントを開催致します!



◆Style1 日帰りキャンプ for マスターズ

詳細は、コチラのページ
http://style1.la.coocan.jp/ccindex.cgi?t=camp&cName=m2010808

または、下記の通り。




日時:8/8 日曜日

時間:13:00ー20:00(二回練)

場所:お問い合わせにて

対象:18歳以上のマスターズ

定員:18名

担当:八尋 他

内容:20×25/8×50 計測

募集:6/1 8:30より




是非ご参加のほど
宜しくお待ち申し上げます。

クラブチームStyle1
八尋 大



【柔軟性ナンバーワン!】

練習のあとに入念に
ストレッチをしているのは…

2年 田中佑樹選手




橋野選手曰く

ケイタイみたいになるんですよ♪

(~_~)何が?



なるほど折り畳み式携帯!

ヤバイです!(笑)



彼の『柔軟性』は
体だけにとどまらず

考え方も柔らかい。




本職は、個人メドレー

でも始めてのJAPAN突破は
200平でした。


特にこだわりを持たず
広い視野で平泳ぎならと

あえて挑戦した彼の考えは
柔軟でした。

そして見事、突破!!




四年生の井上選手にせよ

三年生の中野(達)選手にせよ

元々の専門を外れて
新しい境地を見いだして

成功しています。



持つべきこだわり
持たなくてもいいこだわり


私は昔はこだわり過ぎて
小さくまとまってしまいました。

時に大胆!
これ成功の要素なのかも。



【2012に向けて本格的始動!】

本年、4月21日付けで
木村潤平選手(NTT東日本)と

会社間で、専属コーチ契約を
結ぶ事になりました。

DSCN0136.jpg

彼と夢の共有をしたくて
始めた事でしたが…

多くの方々のご理解を頂き
感謝でいっぱいです。

ありがとうございます。




ロンドンでは
現在の100のベストを

10秒縮める事が
最低限の目標です!

段階を踏んで
レベルアップを図ります。




結果が全てのこの世界!
絶対に成し遂げる覚悟を持ち…

ロンドンにむけて私自身も
チャレンジしたいと思います。




6月中旬に一週間
ドイツ遠征に帯同する為

多くの皆様にご迷惑を
お掛け致しますが

ご理解御願い申し上げます。

八尋 大

【辛い時こそ、笑顔を忘れない!】

以前
渡辺選手に聞きました。

同期の
阿部貴文選手と
武田つかさ選手は

いつでも笑顔を絶さない
努力をしている、と。




確かに、2人の笑顔は

『爽やか&癒し』

です。

笑顔は、人を和ませ
そして元気がもらえます。




今日の笑顔満点は
2年 橋野幸穂選手!

プールに上がってきて早々
ニコニコ笑顔に

私も思わず
笑ってしまいました(^-^)

何かいい事でも
あったのでしょうか♪




試合も週末に迫り
緊張もするものですが

そんな気持ちを
無理に押し殺さずに…

味わい、楽しみ
笑い飛ばせるような

気持ちにゆとりを持ち
その時を待ちましょう!


(2009 リレーフェスティバルより)



【身体一つ先に浮き上がるドルフィン!】

浮き上がりで先にいかれて
羨ましいな…

と思って、あきらめていた
現役時代のワタシ。



今思えば…
何故それをヒントに

ドルフィンキックの練習を
しなかったのだろうか。



『人を羨んではいけない』

『自分を羨むような人生を送ろう』

と、

渡豪を決意した事を鮮明に
覚えています。




今頃になって
スタート後の水中ドルフィンキックを
極めてみたくなりました。



“技術に、限界無し!”

自分よりうまい人がいる限り♪


「男に並ぶ自信がついてきた武田選手」



【自立の一歩目は、自炊から…】

納豆ごはんw/たまご♪

私が、一ヶ月前に
毎朝食べていた朝食です。

さすがに毎日は、飽きました↓




先日、ミーティングを開いた時…

しっかり食事をとっているか?
ある新入生にたずねたら…

『納豆ごはん♪』

というひとつ返事…




( ̄▽ ̄;)




保護者の皆様…

ご心配事の一つだったと思いますが…

どうしたらよいでしょうか(+_+)




私は、一年生に…

『6月までに今の生活に慣れなさい』

といっていますが

自炊生活が一番の
課題事項かもしれません。


「腹が減っては戦は出来ぬ」



【いよいよ、揃ってきました!】

CELEBRITIESの女子選手は
今年は、選手6名が新加入。

いよいよ、カンカレでも戦える
メンバーが揃ってきました。


四年生はいませんが
三年生3名
二年生3名
一年生6名 の全12名

6月の『JAPANオープン』には
4名が参加します。

うち新入生が3名ですが…



唯一
三年 中野理香子選手は

チーム初の
大学に入ってきて始めて
JAPANをきった女子選手です。



彼女は、一年生の時は…

水泳を続ける意義すら
見失っていた選手でしたが

一年の秋から環境を変えて
意識が変わり成長した選手の一人。



遠方自宅から毎日朝練に通い…

一限がある時も練習は休まず
たった5分だけ泳いで帰った
時期もありました。

泳ぐ時間に限りがあっても
逆に集中しています。


『できる範囲で最大限の努力』


これってまさに…




マスターズ界の真髄!




学生でも同じなんですね♪



【水神の声、今は休めなさい…】

昨年、レギュラーに選ばれず
昨夏から準備してきた選手が

ここにきて
肩に違和感を感じて
思うように泳げない…

と相談がありました。


本人にとって
これほど不安な事は無い。


私は
暫く無理せず休めなさい
といいました。


選手は、休む事を嫌い
逆に不安を感じる事も
あるようですが…

無理をしてごまかし
さらに悪化させるより

思い切り身体を休めても…

今まで積み上げたものは
無くならない!

いつも言いますが
怪我の巧妙!を見出だし

気持ちを途切らせず
今だからできる事に集中!


(2010グアム合宿)



【不器用な努力家の挑戦!】

三年 渡辺 開選手



http://blog.crooz.jp/usr/swimmaxpower/swimmaxpower/top.php

この頃、
ヒットしているらしい…
彼のブログです♪

現在の課題:山盛り!

不器用がゆえに
人一倍の努力家です。



【キックで水を捕まえろ!】

キックは推進力にならない!

と断言していた学者が
いたのを思い出しました。



ではプルだけと、
スイムでの速度差はなぜ?

脚でうまくバランスを取るから
速いんだとか…



でも、明らかに
キックの大小で推進力が…

違う選手もいませんか?




嘘か本当かは別にして…



私的には
脚の重要性は高いかと!


勝負所、ラスト50mの『末脚』!
(馬みたいですね♪)



種目によってまちまちですが
長水路では、必須です!!

まずは、
打ち方から極めるために

意識と反復練習が大切です。

自信は確信から生まれるのでは!?


(2010グアム合宿)



【スタートで身体半分、差をつけろ!】

水泳ほど…
技術差で記録が
大きく左右するスポーツが
あるでしょうか?

水を切り裂き
水の抵抗を掻い潜る技術。


速度でいえば
スタート時はまさに…


トップスピード!!


スタート台がかわる近年中
スタート技術の差で

物凄い差がうまれると
日本選手権で痛感しました。

しかしながら

空中動作の入るスタートほど
技術練習が困難な局面は無く

かなり回数をこなさなければ
上達も見込めません。


ポイントは

◆踏みきり
◆移動角度
◆入水角度
◆浮上角度

などのバランス要素

これは…
台の高さ
台の角度
水深距離

大会によっての差は
無くなりつつありますが

練習環境との差は
同様とはいきません。

基本ができていてこそ
順応ができる。

やはり基本は
ストリームラインではないでしょうか…


(2010グアム合宿時の写真)



【試合に必要な、一発力を磨け!】

今朝の朝練…

泳ぐ距離を落として
レーススピードより速く!

武器(水着)有りで



一本勝負ッ!



兵頭選手がだいぶ
力をつけてきました。

◆50Fr
23.2 兵頭 MVP


(グアム合宿/兵頭選手)


ラバー水着はとてもいい
練習道具になりさがり

惜しみ無く使える心地よさ♪

キックの蹴り方
ボディーポジションの確認
スピードの体感

フィンなどの道具より

より実戦に近い感覚を
感じる事ができます。



依存や未練という
ネガティブな発想は捨て

レース技術向上に役立つ
最高の道具だと考えてみては♪



【念願が、ついに叶う!】

オーストラリアに留学中

キャンプをしながら
ロッククライミングをした
経験があります。

英会話をしながら
スポーツを楽しみました!

あれから10年・・・


昨日、インドアですが
ロッククライミングに
初挑戦してきました!



スイマーを代表して
腕力で勝負してきましたが…



あえなく撃沈しました↓



やはりスプリンターは
一気に力を発揮する能力は
高いものの…



持続しない(T_T)



どうやったらあの角度を
登る事ができるのか…



水泳と同じように
絶対に私の知らない

コツがあるはずだ!


力じゃないんですよ、きっと。



【4×50 FROM DIVE MAX @7:30‐IM 1 EACH】

優勝!4年 伊藤雄基選手!

平泳ぎが、強いとやはり総合タイムは速い!!
IMは、絶対平泳ぎが鍵ですね。

◆Fly
男子
1. 26.2 井田(憲)
1. 26.2 兵頭
3. 26.6 阿部
3. 26.6 伊藤(翔)

女子
1. 29.3 西

◆Ba
男子
1. 26.9 井田(憲)
2. 27.0 大栄
3. 27.2 兵頭

女子
1. 29.0 西

◆Br
男子
1. 29.7 伊藤(雄)
2. 30.6 牧田
3. 30.8 美濃部

女子
1. 35.1 中野(理)

◆Fr
男子
1. 24.1 兵頭
2. 24.6 綱島
3. 25.0 岡田

女子
1. 28.5 小林

◆IM(総合)
男子
1. 1:50.7 伊藤(雄)
2. 1:51.0 兵頭
3. 1:50.4 美濃部

女子
1. 2:06.4 西



※下記は、全結果・・・

橋野
33.2/34.3/37.8/31.6 ◆2:16.9

野崎
34.1/35.2/37.5/29.0 ◆2:15.8

中野(理)
34.0/36.2/35.1/30.2 ◆2:15.5

武田
32.3/31.1/40.9/31.1 ◆2:15.4

小林
30.4/31.6/36.3/28.5 ◆2:06.8

西
29.3/29.0/39.2/28.9 ◆2:06.4


渡辺
30.6/34.2/35.6/27.4 ◆2:07.8

牧田
29.6/31.2/30.6/34.2 ◆2:05.6

見城
29.2/30.8/39.5/25.7 ◆2:05.2

藤方
30.3/32.1/34.6/26.0 ◆2:03.0

水本
29.6/33.0/33.4/26.7 ◆2:02.7

大川
29.3/34.7/31.0/27.3 ◆2:02.3

増井
27.9/30.2/34.9/26.5 ◆1:59.5

高橋(亮)
27.6/28.6/36.3/26.5 ◆1:59.0

野地
28.2/30.2/33.7/26.8 ◆1:58.9

田中
27.7/29.4/33.2/28.5 ◆1:58.8

布施
27.7/29.3/32.6/28.4 ◆1:58.0

埜村
27.8/29.9/33.0/27.0 ◆1:57.7

中村
27.3/30.2/34.8/25.1 ◆1:57.4


27.6/30.2/34.1/25.4 ◆1:57.3

石上
29.1/29.0/31.9/26.7 ◆1:56.7

丸山
28.1/28.6/32.6/26.7 ◆1:56.0

松本
28.5/29.2/32.1/26.0 ◆1:55.8

伊藤(翔)
26.6/28.3/34.8/25.9 ◆1:55.6

綱島
27.6/28.1/34.3/24.6 ◆1:54.6

阿部
26.6/28.5/33.9/25.6 ◆1:54.6

後藤
27.3/28.5/33.2/26.5 ◆1:55.5


佐藤(真)
27.3/27.5/32.9/25.5 ◆1:53.2

大栄
27.1/27.0/32.3/25.2 ◆1:51.6

岡田
26.8/28.0/31.6/25.0 ◆1:51.4

間瀬
26.9/27.4/32.0/26.3 ◆1:52.6

井田(憲)
26.2/26.9/32.0/26.7 ◆1:51.8

美濃部
26.7/27.8/30.8/26.1 ◆1:51.4

兵頭
26.2/27.2/33.5/24.1 ◆1:51.0

伊藤(雄)
27.1/28.0/29.7/25.9 ◆1:50.7



【10日といえば、ドリルの紹介の日…By Style1】

本日、Style1メールマガジンの日です。

2010年7月のご予約も、本日よりスタートです!!



◆キックのドリル/平泳ぎ編

高速水着使用不可に伴い、高速水着着用時と

同じ効力のあるキックを身につける為に膝先の

動かし方を身につける極意!第三弾・・・

脚の使い方、特に膝の使い方を覚えよう!


方法】

1. ストリームラインでしっかりと体幹バランスを保つ。

2. 股関節から動かし、膝を曲げて片足キック。

3. 苦しい時は、平泳ぎの掻き方で前方呼吸。

4. 蹴上げたら反対の足の高さまで持ち上げる。


ポイント】

1. ストリームラインで水平姿勢を保つ意識が大切です。

2. 股関節から動かし、足の裏に水をかける意識。

3. かかとから踏み込み、膝を伸ばし持ち上げる事。

4. 水平ラインまで踏み込んだ脚を戻す事が最重要。

応用】

右足3回・左足3回・両足3回の平泳ぎのキック

右足・左足の交互連続のち両足3回の平泳ぎキック

背面姿勢などでも応用可。

【二日目の結果!】

◆400Fr
4:39.73 野崎
4:26.10 田代
4:24.08 岸
4:20.59 伊藤(祐)
4:19.28 高橋(真)
4:16.08 井田(隼)
4:13.59 林
4:12.44 谷口(雅)

◆100Ba
1:09.84 武田
1:02.19 堀内
1:01.35 中野(達)
1:00.76 佐藤(真)
1:00.64 井田(憲)
1:00.52 大栄
1:00.36 伊藤(翔)

◆100Br
1:22.72 橋野
1:18.78 岡村
1:15.65 中野(理)
1:10.02 美濃部
1:08.61 布施
1:08.53 石上
1:08.18 山岸
1:06.98 佐瀬
1:06.61 水本
1:06.38 伊藤(雄)
1:06.05 牧田
1:05.62 西川
1:05.42 大川
1:04.83 兼成

◆100Fly
1:13.86 白井
1:03.63 坂戸
1:06.56 北島
1:01.57 高橋
1:00.27 清井
0:57.43 阿部

◆100Fr
1:05.3* 谷口
1:02.88 武藤
1:02.49 西
59.52 渡辺
58.05 田代
57.90 藤方
56.88 増井
56.78 伊藤祐
56.40 兵頭
56.24 野地
55.96 東
55.78 綾川
55.58 近藤
55.42 中村
55.10 林
54.87 鈴木
54.73 綱島
54.19 見城
53.28 松本
53.05 井上

◆200IM
2:39.60 橋野
2:29.47 三原
2:26.44 小林
2:21.31 高橋亮
2:16.32 埜村
2:15.95 杉沢
2:15.73 高仲
2:15.53 丸山
2:14.19 伊藤雄
2:14.17 七原
2:13.23 濱野
2:12.86 間瀬
2:12.31 岡田
2:12.19 田中佑
2:11.81 井上

◆200F.R.女子
29.02 武藤
30.95 橋野
27.70 坂戸
28.51 小林

◆200F.R.男子A
24.31 鈴木
24.30 兵頭
24.06 松本
23.58 井上

◆200F.R.男子B
24.67 中野
24.30 岡田
24.65 綱島
24.64 見城

◆800F.R.女子
2:19.00 谷口
2:15.52 西
2:14.35 三原
2:09.64 野崎


【町田(長)にて、学生の夏開幕!】

初日の結果は、下記の通りです。

実力重視で、レギュラー争い開始!

◆800Fr
9:43.65 谷口(由)

◆1500Fr
17:44.83 高橋(真)
16:53.04 井田(隼)

◆50Fr
30.76 白井
29.92 中野(理)
27.54 八木
27.47 渡辺
26.97 北島
26.74 藤方
26.11 増井
25.92 丸山
25.81 東
25.73 綾川
25.47 綱島
25.05 見城
24.98 中野(達)
24.71 松本
24.54 兵頭

◆200Ba
2:30.61 武田
2:29.60 西
2:12.54 堀内
2:11.24 大栄
2:09.72 佐藤(真)
2:09.39 伊藤(翔)

◆200BR
2:29.29 石上
2:26.71 山岸
2:25.58 布施
2:25.40 大川
2:25.21 牧田
2:22.76 兼成
2:22.15 水本
2:21.53 伊藤(雄)
2:19.10 西川

◆200Fly
2:21.98 三原
2:14.03 後藤
2:10.80 佐藤(孝)
2:09.85 清井
2:07.34 八子
2:07.21 井上

◆200Fr
2:11.34 野崎
2:05.59 後藤※失格
1:59.09 兵頭※失格
2:13.43 渡辺
2:09.80 藤方
2:06.70 八木
2:05.66 増井
2:05.52 綾川
2:05.06 田代
2:03.62 野地
2:02.66 綱島
2:02.10 伊藤(祐)
2:01.27 東
2:01.04 岸
2:00.63 八子
1:59.98 佐瀬
1:58.54 林

◆400IM
5:37.44 谷口(由)
5:09.14 田中
4:51.94 杉沢
4:51.74 高仲
4:47.56 濱野
4:43.52 佐藤(孝)
4:40.74 七原
4:39.23 間瀬

【朝、5時起きで朝練開始!】

昨日は、50×20本 ハード。

本日は、最大7000m~の泳ぎ込み。

なかなか、頑張る機会を

自分から作るのは
難しいものですが…

皆でいざやってみれば

『その時の辛さ<充実感』

ではないでしょうか。

皆さんお疲れ様でした!



渋滞に巻き込まれる前に
撤収しましょう♪



【トラブル&トラブル】

全てうまくいかないのが
合宿ですね。

パソコンのアダプターが…
急遽、ヤヒパソで対応!

のち熱暴走… 映像が乱れ
三津谷氷のうでクリア!

なんとか時間内に終了!
只今休憩中!






【PAから出られない↓】

物凄く混んでますね
GWの高速道路って…

お願いだから予定通りに
事が進みますように…



バスの中で
『シャドースイム』撮影会に
ならない事を祈る(~o~)



【Style1マスターズ合宿スタート!】

よーい!の合図のあと
ゴーグルをつけ忘れに気づく…

ぐらいの
大チョンボをしてしまい

ダラダラ汗が止まらない
八尋です…

スミマセン(>_<)

なんとかスタートは
きれそうです。。。



今日から長野県佐久市にて
合宿を開催致します!



【パラ選手強化合宿に参加…】

GWといえば…
合宿が定番になって数年。

多くの皆様のご理解の中
お仕事お休み頂きつつ

1日、2日の二日間は…

パラリンピック選手の強化合宿に
参加してきました。




貴重な体験、今回は
色々な意味で学ぶ事が多く

有意義な時間を
過ごす事ができました。

ありがとうございました。




気づいた事をいう程度の
知識や度胸は…

潤平、恭輔らの指導や
ブラジルでの貴重な体験が

後押ししてくれました。




6月のドイツへの遠征では
コーチとして選出して頂き…

(これもまた多くの皆様に
ご理解を頂きつつも)

私ができる全てで
選手たちをサポートして

更に多くを学んできたいと
思います。




さあ明日からは本職…
『Style1』合宿です!

燃え尽きる事を恐れず(笑)
始めからフルスロットルでいきますよ!



八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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