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【昼撮影、午後100本!】

撮影も無事終わり
3時間のレストを入れ

今合宿最大の山場を
むかえました!



今回は25m×100本を
絶対にやりたいと思い

今日も『やるよ♪』
と言っても信じてもらえず

ものすごく嫌な顔をされ
悪役になりつつも

始めてみれば…

普段とかわらぬ
飛び込みダッシュ!!

100本まで緩むことなく
頑張りきりました。

20100331193206
「飛んでは歩いて戻るの繰り返し」



私は感動でしたが

当の本人たちは
いたって普通の顔で

しまいには
『楽しかった~♪』








コケそうになりました(T_T)

私が思う以上に
彼女たちはたくましい!





でも夕食は全く箸が動かず…

食育が一番難しい…

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【温泉卵に苦戦中!】

育成の朝練メイン:
1× 50(12.5)
1×100(25)
1×200(50)
1×300(75)
1×400(100)
1×800(200)
全てIMでいきました!
全てダイブで。

800IMと言って
泣き出す子がいるかと

内心そわそわしましたが
そんな暇を作らず

連続でバンバン!
気づいたら、完泳!

つづく…



▼続きを読む▼

【5時に起きて朝一発目!】

外は真っ暗の極寒!

そんな朝から始めます♪



温泉水プールには
まさに湯煙がたちこめ!

温かそう♪




育成のエンジェルスたちは…

眠気まなこで
まだ更衣室から出てこない(T_T)

今日は400IM&800IMに挑戦!



【二回目も無事終了!】

今回の合宿は、
雰囲気が違います!

厳しく…

そこに愛を持って!

特に選手コースは、激しく
泳ぎ込んでおります!



育成は…

女の子ばかりで
鬼になれないワタシ…

いやそこは
心を鬼にして

50m×40本
25m×20本

うぅん
まだまだ足りません。

明日はもう少し攻めます!

25m×100本はやります…
絶対!


【早くもはんべそ(T_T)】

何もやってないのに…
練習前から泣く子が

チラホラ

これも経験ですね。

20100330130038

練習順調です。


【只今到着!早速昼食】

宇佐美に無事到着!

若い!皆元気です。

20100330110640




【次は、宇佐美!目的地終点】

そろそろ到着!

写真ヤバイようなら
消しますので…

ギリギリ(*_*)でしょうか





【満員電車にぐったり…】

そういえば、今日平日。

下り電車とはいえ
混雑の電車に疲れ気味…

無事、小田原から熱海へ
乗り換え完了!






【本日より二泊三日in伊豆】

体調を崩し
ブログ更新率が下落している
今日この頃…


パワーも充電完了で
今日から久しぶりに

ジュニア合宿に同行致します!


育成を始めて早半年。
常連の顔ぶれの担当決定!

思う存分、普段できない
練習以外の部分から

一つ一つ
水泳選手としての心得を
伝えていきたいと思います。

このブログでは諸事情で
顔写真は載せられませんが



ギリギリのラインで
様子をお伝えしていきます!

育成クラス担当
やひろ



【久しぶりに折れかけました…】

昨日、朝から何か体に
不具合を感じていたら

吐き気がおさまらず
我慢の1日でした(>_<)

夜には発熱…

久しぶりに体と心が
折れかけました…




市販の風邪薬を飲んだら
だいぶ楽になり…

本日も無事お仕事終了!



学生へ
今朝は朝練に顔を出せず
本当にごめんなさい…



【全員楽しく力泳!ダン】

Style1のジュニア選手男子が
B決勝に駒を進めて

12位という結果で
見事、泳ぎきりました。

周りは大人ばかりで
一際小さい小中学生が

奮闘している姿をみて
また次回も出場したいと
思いました。

朝から晩まで
応援下さった保護者の皆様

そして今回すたわんで
ご参加頂いた皆様に…

心より感謝致します。

また次回も一緒に
水泳を楽しみましょう!

20100323103408


▼続きを読む▼

【辰巳に到着!】

本日、スイムEKIDEN1000。

只今、辰巳に到着しました!



一番乗り!
といきたいところでしたが…

前から4、5番目。
場所取りは何とかなりそう。

問題は、40名
9時に全員集まれるか否か。

皆さん起きてますかー!!
ご協力お願い致しますm(__)m


【お詫び申し上げます…】

この度は、Style1で
ご参加頂きます方々

いつも
ご協力ありがとうございます。

22日月曜日がせまる中
詳細のご連絡が円滑にいかず

ご迷惑をお掛け致しました方々に
深くお詫び申し上げます。



個人情報保護の為
頂いたご連絡先にだけ
ご連絡できるシステムの関係上

口頭でご参加を表明下さった方々に
ご連絡が行き渡りませんでした。


場所は、辰巳国際水泳場
開門は、8時です。

10人リレーは、9時より
開始致します。

ご遅刻の無いように
ご協力お願い致します。

八尋



【昨日帰国!本日から…】

一週間の合宿も終わり
昨日朝、無事帰国しました。

充実した合宿が行えたのも
支援頂いた保護者の方々の…

ご理解無くしては
あり得なかった事です。

この場を借りて
御礼申し上げます。


選手は
昨日帰国したばかりですが…

今朝から通常通りに
朝練習を開始しました。




私自身も
親である立場であるがゆえ

選手(我が子)が
一生懸命没頭している水泳を
やり続ける時間がある限り

今回の合宿が有意義に
次に繋げる意味でも…

止まらずやり続けてほしい!



今後の練習が一番
大切だと私は考えます。

課題や方向性も決まり
あとはとことんやるだけ。

常夏から寒い日本経由
2010夏へ、今日再出発!

【雨男のワタシ、全開!絶好調です!】

昨日は、3時半に起きて、着いたのは16時半。

一日が長いッ!

午後練の終わり際に着き、何もできず…ムネン

皆たくましく、肌は真っ黒に焼けています!
さすがグアムですね。強そうです!!



今朝は、大雨で幕開け。
これも、合宿の思い出にはもってこいですね。

朝は、先日国内組みがやった「パワー系サーキット」
グアム版です。

国内組みの今朝の練習は、エンデュランス系で7900m。
頑張って泳いだでしょうか?



今日の午後練習は、この1週間のグアム合宿の
最終練習!まさに「ファイナル!」です。

レースでも最後に支えてくれるのは、努力の記憶。

「二度とやりたくない」と思うような
人生で一番辛かったと思える合宿にする為に・・・

最後の力をタッチまで出し切って下さい。

★長水路にて 50m×80本!@1:30 DIE HARD!!★



後は、晴れることを祈って。。。



【長期合宿、終盤に合流!】

水曜日朝着で戻ります。
弾丸ツアーではありますが

合宿『最後の一頑張り』の
尻を叩きに行ってきます。

仕事を休んで
参加させて頂きまして

お客様、会社のご理解
ありがとうございます。


いつもながら短期間ですが
お招き頂いた部長、監督
選手の皆に感謝致します。


そして引越し前で
クソ忙しい時に快く
背中を押してくれた家族に
頭が上がりませんm(__)m



では意義のある二日間半。
行ってきます!



【世界選手権標準記録突破!】

昨年末の世界短水路に続き…

今年8月にオランダで
パラリンピック世界選手権が
開催されます。

この大会は、ロンドンパラの
出場枠争いの戦いが
繰り広げられる重要な大会。



この大会で日本代表に入るにも

世界でも各6位相当の
制限タイムが設けられていて

それはもう…
簡単ではありませんでして
冷や汗と安堵の繰り返し。




八尋ファミリーの結果は…

◆木村潤平選手(NTT東日本/BLAST WAVE)
100Brで世界選手権標準突破!

◆小山恭輔選手(東京ラッコ/BLAST WAVE)
50Flyで世界選手権標準突破!

◆石浦智美選手(東京ラッコ/BLAST WAVE)
400Frで世界選手権標準突破!

20100315082004

また
直接指導には関わって
おりませんが…

BLAST WAVEに籍を置いている

◆鈴木孝幸選手
◆奈良恵理加選手
◆竹内すが子選手

も世界選手権の出場権を
獲得しました。



今回
出場枠には入れませんでしたが

◆水上真衣選手(東京ラッコ)
◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)
◆秦由加子選手(千葉ミラクルズ/BLAST WAVE)

もベストを更新!

20100315084003

練習会に参加して下さる
シニアチームも激泳!



皆さん
おめでとうございます!
そしてお疲れ様でした。




試合では色々なドラマがあり…

それが全て
良い結末ではない場合が
多いものですが…

今回は小山選手のリベンジに始まり

12名という狭き枠に
3名が滑り込めた事は…

安堵の一言。

2012の第一関門を
無事通過してくれて良かった。



しかしながら
喜ぶのは今日までで
また明日から次のステップへ

浮き足だつ事なく
進んでいきましょう!!

【静岡富士水泳場到着!】

今日はここ富士水泳場にて

8月に行われます
パラリンピック世界選手権の

選考を兼ねた記録会が
開催されます。



私はタッピングや介助の
お手伝いにきております。



木村、小山他
この大会での結果は
非常に重要な意味を持ち

2012への第一関門なわけです。

準備は万端です。
あとはどれだけ出るのか

とても楽しみです!

【3時半起き!気合いも十分!】

普段は30名前後が泳ぐプールを
贅沢に7名で使用!

20100313122232

今朝は予告通り
80本にチャレンジしました!

今日の泳ぎを野球で例えると…

堅実にセンターにむけゴロで
ヒット性の当たりを量産する
バッターのような。

ホームラン性の当たりは0…
で終わりそうだったので

最後は尻を叩いて
ホームランを狙わせました!



練習には、タイプにより
堅実なアベレージヒッターもいれば
三振かホームランバッターもいて。

どれを否定するつもりは
ありませんが

今日の7名は冒険心を
もう少しもっても
良かったのではないかと
思いました。

今できる事の一つ先に
チャレンジする勇気が
最も重要ではないかな。


【SPEEDサーキット!全てガチで!】

10 ROUNDS
#1 1×50 MAX キック
#2 1×50 MAX スイム(DIVE)
#3 1×25 MAX キック
#4 1×25 MAX スイム(DIVE)
#5 1×25 MAX キック(TUBE)
#6 1×25 MAX スイム(TUBE)
#7 レスト

#1~#7を@1:30で全て最大努力!10セット

20100312183406

1セット終わる前から皆
腹や肩で呼吸をするほど。

最後まで高い質で
泳げるか不安でしたが

最後まで高い意識と質を
保ってくれました。

人数7人だからこそできた練習。



特にTUBEのレジストは
スプリンターの魂を熱く刺激し

いつも単調な練習に弱い選手が
引きちぎらんばかりの

激泳をみせてくれました。
(いつもこれでお願いします!)



明日は、早朝から80本いきます!



【国内組、本日再スタート!】

季節外れの積雪に
足止めをくらった国内組。

海外組に負けない様に
まずは足元から鍛え上げ

4月-9月の長水路シーズンに向け
強化スタートです。



今朝は一発目なので程々に…
ハードやスムースを織り交ぜ


40×100 のキックセット。


総距離6900mのうち
70%弱、キックで泳ぎました。

先日JAPANをきった
牧田選手のキックは堅実で

更に爆発力がありました。上出来!




明日は、鬼パワー!
土曜は、80×50 ダイハード

グアム組より前倒しですが
なかなか死なないしぶとい泳ぎを…

見せてくれー!!!!

【10日といえば、ドリルの紹介の日…By Style1】

本日、Style1メールマガジンの日です。
2010年4月のご予約も、本日よりスタートです!!

※各種練習会のお申込ページは→コチラから



★壁を持ってのバタ足練習

高速水着使用不可に伴い、
高速水着着用時と同じ効力のあるキックを
身につける為の膝先の動かし方の極意!

第一弾・・・

キックのメカニズムを知ろう!

方法】

1. 手を上下にして壁をもち、体幹を安定させる。

2. 始めはゆっくりと膝を柔らかく、水中で蹴る。

3. 膝の使い方を変えず徐々に速く細かく打つ。

4. 最後は急に止めるのではなく徐々に減速を。



ポイント】

1. 体幹を安定させる事によって脚が動かし易くなる。

2. 始めは水中で動かし足裏で水をしっかり動かす。

3. 速く動かす時は極力膝を突っ張り過ぎないように。

4. 減速する時は動かし方を整えて良いイメージで。




応用】
背泳ぎのキック/平泳ぎのキック/バタフライのキック


【一つの節目!また一から…】

高速水着問題も終幕!

オフ明けの今日こそが
新たなスタートにふさわしい。

これからは高速水着で
培われた技術をいち早く
見極め、対応した者達が
陽の目をみるわけです。




そんな今日は、朝練後…
学生は合宿に出発!

こちらは雪ですが

20100311055406

再スタートをサンサンと陽の照る

常夏グアムで
迎えるという事はまさに

最高!ですね♪




先週末は、ビックレースばかり。

初めて全国大会の切符を
手にした選手も多数!!

◆牧田将希選手
50m平泳ぎ JAPAN突破!

◆阿部貴文選手
50mバタフライ JAPANオープン突破!

◆中野理香子選手
50m平泳ぎ JAPANオープン突破!

◆田中佑樹選手
200m平泳ぎ JAPANオープン突破!

◆丸山稜平選手
200m個メ インカレ突破!

他にも昨年に引き続き
突破した選手や

追加で別の種目で全国を
突破した選手や

自己ベストタイムを叩き出した
選手も多数いました。




コーチとしては満足する事は
ありませんが…

素直に嬉しい!!という感情と
その喜びを共有できた事は…

コーチをしていて良かったと
思える瞬間です。




でも今日からはまた
更に上を目指して日々
共に頑張っていきましょう!



【冬季学生の全結果報告!】

※総評は後日改めて…

◆200M.R.
25.77 中野(達)☆JAPAN突破!
27.52 伊藤(雄)
25.11 八子
25.06 田代

31.17 武田
34.65 岡村
31.59 橋野
32.17 須原

◆800/1500Fr
09:17.10 谷口
16:32.95 高橋(真)
16:14.87 東
16:08.33 伊藤(祐)

◆50Fr
31.56 須原
28.29 野崎
26.05 渡辺
25.65 田代
25.49 兼成
25.36 八木
25.11 藤方
24.93 増井
24.92 杉沢
24.85 近藤
24.36 綱島
24.21 松本
24.11 見城

◆50Ba
27.33 堀内
27.14 綾川
26.29 平野
26.16 伊藤(翔)☆JAPANオープン突破!

◆50Br
37.49 須原
33.71 中野(理)
30.31 丸山
29.63 石上
29.53 井上
28.88 佐瀬
28.76 牧田 ★JAPAN突破!
28.23 兼成

◆50Fly
27.15 高橋(宏)
24.88 兵頭
24.85 阿部 ★JAPANオープン突破!

◆200Fr
1:57.93 田代
1:54.57 後藤
1:52.96 林
1:55.62 伊藤(祐)
1:48.39 井上

◆200Br
2:40.92 岡村
2:18.66 石上
2:16.98 兼成
2:15.12 佐瀬
2:14.97 田中(佑)★JAPANオープン突破!
2:14.12 西川

◆200Fly
2:05.13 佐藤(孝)
2:09.85 高橋(亮)
2:00.89 八子

◆200Ba
2.19:53 武田
2:09.91 杉沢
2:05.66 佐藤(真)
2:04.14 堀内
2:02.14 伊藤(翔)
2:00.87 大栄

◆400IM
4:42.22 佐藤(孝)
4:41.43 濱野
4:25.19 七原
4:21.63 間瀬
4:13.95 中野(達)☆JAPAN突破!

◆200F.R
24.96 増井
24.91 八木
25.02 高橋(真)
25.13 岸

◆400Fr
4:34.55 谷口
4:13.00 岸
4:11.42 高橋(真)
4:07.99 田代
4:05.33 東
3:55.68 井上

◆100Ba
1:06.16 武田
1:00.43 伊藤(翔)
59.27 後藤
58.04 佐藤(真)☆インカレ突破!
57.93 堀内

◆100Br
1:16.07 橋野
1:14.76 岡村
1:04.51 石上
1:02.73 大川
1:02.66 佐瀬
1:02.00 西川
1:01.84 牧田 ☆JAPANオープン突破!
1:01.81 伊藤(雄)

◆100Fly
56.13 綾川
55.94 八子
55.05 阿部

◆100Fr
59.45 野崎
56.92 渡辺
55.78 綱島
54.90 八木
54.90 藤方
54.81 増井
53.43 岸
52.87 近藤
52.69 林
51.85 見城
51.24 松本
50.84 兵頭

◆200IM
2:31.51 橋野
2:15.98 田中(佑)
2:07.85 高橋(亮)
2:07.10 七原
2:06.94 伊藤(雄)☆インカレ突破!
2:06.64 丸山 ★インカレ突破!
2:05.92 杉沢
2:05.55 濱野
2:01.04 中野(達)☆JAPAN突破!

◆50Ba チャレンジ
25.98 伊藤(翔)

◆50Fr チャレンジ
24.50 綱島

◆50Br チャレンジ
33.33 中野(理)★JAPANオープン突破!

◆50Fly チャレンジ
25.03 阿部
24.92 兵頭

◆200Ba チャレンジ
2:00.87 大栄

◆100Br チャレンジ
1:02.27 牧田

◆200IM チャレンジ
2:03.96 間瀬

★は、初突破!
☆は、追加突破!
※既に突破している選手は印なし。

BESTも多数でした。




【千葉国際にとうちゃっく♪】

3時半に、バシッ!と起き
4時には、家をデッパツ!

こんな時、いつも朝練で
培われた早起き習慣が大活躍!

☆無敵のハイテンション☆

いつもより少し早く
起きればいいじゃん★なんて

とても力強く目覚める事が
できました。




場所取り順位は好位置ですが
雨をさけるところがなく

渋々傘を購入しました。

フランス人の血が騒ぐ私は
傘をさすのが嫌いです(+_+)

でもスイマーでありながら
びしょ濡れになるのは
もっと嫌いなので…

そこは我慢(*_*)




場所は
奥の50mスタート台前
最前列を確保!

一先ず安心♪

到着されましたら
お電話お待ちしてます。


【いざ、ONステージ!】

いよいよ明日

冬季学生大会が相模原で
行われます!

相模原は日本でも
一、二を争う…

★超高速プール★です!
(ヤバイです、あそこは!!)

20100306171405

今までの大会での改善点を
確実に生かして

いま自分自身で思い描く
より完成度の高い泳ぎを

より具体的にイメージし
表現してほしいと思います。

明日は久々に楽しみです!



【歴史の節目!大爆発せよ!】

揺れに揺れた水着問題…
今週末、ついに最終回!

ルール的には…
ボーナスステージみたいなもの

ラッキー!だと思って
最後のレースを楽しんでほしい!




先日、選手との
ミーティングでも伝えましたが

出場したい大会の標準を
きる事を目標にしたら…

一歩手前で逃してしまいます。




常に一歩先を見据えて
目標とする大会は通過点!

おめでとう!
と私が声をかけても是非…

いやまだまだです!
という返事を期待します★




試合まであと4日。。。






八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
logo_logotypemaker (2)

◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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