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【東京都選手権の結果!感想は後ほど】

一日目(報告:宮川コーチ)

◆50Fr
24.76 見城
24.20 兵頭

◆200Fly
2:02.69 中野(達) →決勝

◆200Ba
2:10.96 堀内
2:10.23 佐藤(真)

◆200Fr
1:58.85 岸
1:56.56 林

◆400IM
4:47.83 濱野
4:37.09 田中(佑)
4:34.15 七原
4:34.08 間瀬

◆100Br
1:03.6* 大川 →決勝

◆1500Fr
17:02.57 東

◆200Fly (決勝)
2:03.79 中野(達)

◆100Br (決勝)
1:04.33 大川

二日目(報告:野沢コーチ)

◆400Fr
4:12.19 岸
4:08.90 林

◆200Br
2:23.41 田中(佑)

◆100Ba
1:01.33 佐藤(真)
59.61 伊藤(翔)
59.03 大栄

◆200IM
2:14.03 高橋(亮)
2:12.43 杉沢
2:11.58 濱野

◆100Fly
55.44 中野(達)
54.50 井上 →決勝

◆100Fr
56.19 田中(光)
54.76 東
54.43 綱島
54.19 近藤
53.43 見城
53.31 松本
52.68 兵頭

◆100Fly (決勝)
55.04 井上



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【潤平、2ndステージ始動中】

1stステージ



25mを最大努力スピードで
テクニック向上と
絶対速度を上げて…



次のステージへ



ほぼ同じ速度のまま
50mを最大努力で泳ぎ
課題探し&レースイメージ



体力を削る為
まだ週一が限界の様子。

質を考えると…
今はまだこれぐらいに
しておきましょう。


◆1/22 20×50 H/E 2:00

22.38/25.59/47.97/54掻
22.57/25.36/47.93/55掻
21.05/24.84/45.89/51掻
22.20/24.48/46.68/55掻
22.35/24.89/47.24/55掻
21.79/25.05/46.84/54掻
22.02/25.05/47.07/55掻
21.13/24.41/45.54/53掻
21.72/24.83/46.55/53掻
21.42/24.96/46.38/53掻


◆1/29 20×50 H/E 2:00

21.98/24.04/46.02/55掻
21.84/24.30/46.14/53掻
22.17/24.39/46.56/53掻
21.53/24.60/46.13/53掻
21.39/23.71/45.10/53掻
21.69/24.19/45.88/53掻
21.50/24.07/45.57/53掻
21.70/24.53/46.23/54掻
21.95/25.02/46.97/55掻
22.36/25.51/47.87/55掻



どうやら
前半の掻き数が
23掻き以内で通過できると
21秒前半が出ます。



理想は、20掻きで19秒!



まだ20では行けませんが
そんなイメージが沸きました。



50mを50掻き以上掻く彼。
100mで100掻き!



でも一掻きで
0.1秒先に進める泳ぎを
身に付ければ…



10秒速くなる!!!



そんな単純でありませんが
可能性にかけてみたい!



まずは『2012』にむけて
一掻き0.01から!



【高速水着での技術を応用できる!】

昨日、arena社の方が
朝練にきて下さりまして

『アクアフォース1』(FINA公認)
を試着し、試泳しました。

2010012808080000.jpg

私も試着し確かめないと

違いや、良さ、感覚を
選手と共有でないので…

着て一本泳いでみました!




率直な感想は…












“いける!スパッツでも!”




★腰は、締め付け次第で
以前と同じ感じが得られるので…



問題無し!




★膝は、以前の水着の
テクニックを応用すれば…



問題無し!(要スネ毛剃り)





モノは考えようで
皆同じ条件で泳ぐわけで

原点に戻って
技術を磨き高めて

速さを競いあえばいい!

技術の差がスピードの差。



高速水着で出したベストと
(何か呼び名をつけましょう)

従来水着で出したベストは

全く別モノ!別種目!

◆高速水着(仮)
短水路 24.54(LZR)
長水路 25.03(ロングジョン)

◆従来水着(仮)
短水路 24.76
長水路 25.30

みたいな…





身体の対応は勿論…


考えの対応の方も
重要だと思います。


結論!

私は、
高速水着で覚えた技術は
応用ができると思う!




【21秒をはじめて破った彼に感激!】

昨日は、雑誌『SWIM』の取材で…



50m自由形ではじめて21秒を突破した

F・ブスケ選手(フランス)

と対談して参りました!


Bousquet.jpg
(※写真掲載の許可を頂きました)

mizuno社とスポンサー契約されている同選手。

来日に伴い、同雑誌が取材をする機会に
今回私インタビュアーとして抜擢して頂きました。

w Bousquet1

コーチとしての視点から・・・

スプリンターたる者の考えを沢山伺う事ができて
とても新鮮でした。

英語での取材で、途中通訳の方が退席され
一人での英語取材は、緊張しっぱなしで・・・

でもなんとか、聞きたい事は聞けたのでは
ないでしょうか。

詳しい内容は、ブログではお話できませんが
興味がある方は、ご連絡下さい。

w Bousquet2


【心のスイッチのONとOFF…】

『まだ行ける!』

と思うか…



『もう駄目だ!』

と思うかでは…



天と地ほど…
身体の動きは変わります。



私は、人間の心には
照明電気の様な…

“スイッチ”があると
考えています。



厳しい練習をしている時
『もう駄目だ!』と

そのスイッチが
OFFに入ってしまった途端

体が全く動かなくなる選手
を何度も目にしてきました…


駄目だ!と
思ったその一本を
もっと大切にしましょう!



今日の朝練では
200mの選手の泳ぎを
中心に見ましたが…

ボチボチ西川選手の
調子が上がってきましたよ。

下から30秒を連発できる
彼の鬼気迫る泳ぎに
物凄い迫力を感じました!

林選手&野崎選手も
なかなかの出来でしたよ!

身体が辛くとも
心のスイッチを“ON”にして

力がみなぎる泳ぎを
習慣付けていきましょう!



【短水路日本一決定戦!】

水着問題に揺れた昨年。

今年の日本選手権では、
出場標準が最も厳しいのが

2月に辰巳で行われます
『JAPAN OPEN 2010』です。

出場標準を切る為に
残された試合はあと一回。

是非とも一人でも多く
出場してもらえるように

最後の知恵を絞りたいと
思います。


現在は7名参加予定です。

◆井上新選手
50Fly/100Fly/200Fly/100Fr/100Ba
※種目を絞る予定

◆中野達也選手
50Fly/100Fly/200Fly/200Br
※種目を絞る予定

◆西川克弥選手
200Br

◆佐瀬隼平選手
200Br

◆兼成憲太選手
100Br/50Br

◆大川真治選手
100Br/50Br

◆伊藤雄基選手
50Br



OBでは、

◆平野修也選手
50Fr



また現4年生で
引退してしまいまいたが

◆塩野直選手
200IM


も出場権を持っています。



皆様応援宜しくお願い致します。

topicimg_377.jpg
(写真:日本水泳連盟HPより)



【穴があったら入りたかった…涙】

水泳コーチの命の次に大事な















道具を忘れてきてしまい…















大変な事態が起きました!

















▼続きを読む▼

【願ってもないお仕事!】

今度、某雑誌社から
お仕事を頂きました…

50m自由形
前世界記録保持者の
来日に伴い

企画インタビューの
インタビューアーに
抜擢して頂きました!

アリガトウゴザイマス m(__)m




聞きたい事が山ほど…

皆様も、聞きたい事が
ありましたら

是非、ご連絡下さい!



【100%で泳ぐ大切さ…】

私の練習は
ここ何年かの間で

試行錯誤を繰り返し
ルーティーンメニューが存在します。

いつも変わらないメニューで
日頃の微妙な感覚の違いや
その日の身体の調子を
つかんでほしいからです。

簡潔ゆえに
アレンジやバリエーションは
個に合わせやすいという
利点があります。

しかしながら
私が考える内容から
大きく外れては困る
メニューが一つだけあります。

メイン練習前に必ず行う…

『25m×8本 EZ/H 0:45』

20100121204407
「大会以降ターン・インに変更」

ここでのH(ハード)は
100%努力で泳いでほしい!

距離を12.5mにアレンジしても
100%で泳いでほしいのです。

ここでのメニューは
60%とか70%を要求している
訳ではありません。




ここぞの一発を
しっかり毎日みせて

そしてチームとして
盛り上げてほしい練習。

隣には負けない!
他種目でも勝つ!

完成度の高い泳ぎを
毎日追究してほしい!




練習で100%!
それができてはじめて
試合で80%の力を
発揮することができる!

20100121205644
「追い込める選手が強くなる」



▼続きを読む▼

【19日発売“SWIM 3月号”に載りました!】

m_main_1003.jpg

スイマー雑誌「SWIM 3月号」(アールビーズ社)

特集『スイマーの悩み100を解決』の一部で
おしゃべりしてきました。

私の記事もお勧めしたいですが・・・

『連載:我道を泳ぐ(文/森田智己)』が
非常に興味深いですよ。

コーチとしても非常に勉強になる雑誌です。



【筋トレの翌日ハードトレーニング…】

“昨日の筋トレが原因で
身体が思う様に動かない”

よくそういう相談を
選手から受けます。。。




確かに昔から
泳ぐレベルが上がっていく
選手ほど

筋トレに熱心になり
次の日の動きが悪いと
訴えてきました。




しかしながらその後
幾度も相談にしにきたり
ねをあげるどころか

逆にたくましくなる傾向に
あるような気がします。




◆ケースA
大学を卒業してもなお
常にBESTを出続ける男

消防士平野修也氏曰く…

『筋トレ後は絶対泳ぎたい。
今日筋トレで鍛えた筋肉が
泳ぎで使っている筋肉と
連動して、使えているか
確かめたい。』

…さすがッ!




◆ケースB
三十路半ば過ぎても
日本選手権に出続ける

鉄人N村氏曰く…

『大事な試合にむけて
筋トレの強度をあげて
体に張りをもたせると
パフォーマンスがいいんだよ!

だから試合の前の日まで
筋トレはやってるよ♪』

…神ッ!



◆ケースC
昨年初めて日本選手権を
きったまさに筋トレマニア

現役伊藤雄基選手曰く…

『いくら筋トレをしても
筋肉痛がでないんです。
どうしたらいいですか?』

…マニアの域だよ!




筋トレ+水中=スーパースイマー!

そんな考え
常識にしたいですね。

20100120184658.jpg


【コーチの魂を置き忘れる…】

昨日、本社に…











ストップウォッチ
忘れた(T_T)

20100119220605










私の
コーチとしての闘魂!











忘れてません!











2010年!絶好調!


【朝は真っ白。何も見えない!】

20100118173724

寒さで湯煙りがたつ
堀之内温泉(デハアリマセン)。




今日からスキー実習で
体育学部の二年生は
一週間お休み!

痛いっ!

ケガだけはないよう
気をつけて下さい。

特にスノボは
以前骨折者が出ています。




今朝のメインは四種類から
選択させました。

◆クラバン 15分
4×50 ダイブ 100の入り
制限ベスト+1秒1

◆クラバン 20分
1×100 ダイブ200の入り
制限ベスト+2秒2
2×50 ダイブ 100の入り
制限ベスト+1秒1

◆クラバン 20分
2×100 ダイブ200の入り
制限ベスト+2秒2
1×50 ダイブ 100の入り
制限ベスト+1秒1

◆クラバン 30分
1×200 ダイブ400の入り
制限ベスト+4秒4
1×100 ダイブ200の入り
制限ベスト+2秒2




要求が高い分
できなかった選手が多数。

ラバーベストでの
制限タイムは非常に酷ですが

目標は高い訳ですから
要求も高くなるのは当然。




鍛練期には部品を作り
小さな試合がある度に

足りない部品を確認して
しっかり作り直す。




できなかった事は
決して悪い事ではなく

それができるまで
追及してやるしかない。

やり残しがないように
明日もやり続けましょう。




八尋は、しつこい…

そんな風に思われていたら
コーチとしては、シメシメ




今日のベストスイム賞は

松本行永選手の
50FR 23.6 BEST-0.3!


次点は

兵頭洋樹選手の
50Fly 25.2 BEST+0.1!



【お騒がせイベント無事終了!】

昔は、
水中撮影+データ取り練習で

プチ合宿形式を日帰りで
行っておりました。

『日帰りキャンプシリーズ』

使用施設の利用関係上
別々開催となりまして
今に至ります。




本日は
25m×20本 @3:00 ハード

シンプルイズBEST!です。

相変わらずですが
進歩が読み取れます!

『トップスピード』
『反復練習』

のキーワードを含めると…

この練習は効果的な練習の
一つだと思います。




泳ぎは疲れれば崩れます。

崩れると言っても
何がどう崩れるかは

人それぞれ様々です。

速いスピードで泳ぎ
崩れるポイントを探り

崩さないように練習を
繰り返す。




PRACTICE MAKES PERFECT
練習が完璧を作り出す!

そんな練習を
繰り返しましょうね。

20100117164902
「一年ぶりにみつかったニット帽」



※明日のプチブートキャンプ時間変更のお知らせ。
×10時開始→◎13時開始

【要求が伝わらなければ…】

昨日の朝練。

諸事情で参加できず
申し訳ありませんでした。

20100116130148

メインは、50m×6本@10:00

ベストに近いタイムを
叩き出した選手から
終了する制度で

一本一本集中し高い質で
泳いでもらいたかったのですが…

思惑とは裏腹な
結末となってしまいました。

今後一切こういった練習は
やめることにします。





私が考えるダイブ練習は
「よりレースに近い」内容で

泳いでほしいという
思惑がありますが…

まだまだ
理解度が低いと
感じざる得ない結果でした。

これも徹底不足です。




私の練習は
非常にシンプル構成ですが

本人次第で
辛くも楽にもする事が
できます。

自主性のみでは
強くなりませんが…

やらされている感覚は
ネガティブです。




月曜日

私の要求や意図を
わかりやすく説明して

納得がいく内容で泳ぐ様
説得する事にします。



【戦闘服選び本格化…】

立場的に
どの会社を使うかなど

明言は避けますが…

まずは大学現オフィシャル
D社の展示会に行きました。

20100115222143

正直…

自分で水着を着てみないと
どこが違うのかが…

全く判断できません(+_+)




しかしながら
女子の水着は背中に

ZIPPERに近い締め付けを
作る事には成功した様子。

コーチとして、とても
興味を持ちました!!!




選ぶ基準は…
着心地なのか、好みなのか。

信じて着れる戦闘服探しが
今、重要課題です。


【OB平野隊員からメールが届きました…】

『バッチリ載ってますよ!(左から三人目)』
…と突然のメール♪

rio34.jpg
(スイミングマガジン2月号より)

そういえば、ヘッドコーチが言っていたような。

ついに私もスイマガデビューですね(笑)!!!

rio35.jpg


【お詫びと訂正致します…】

20090517boot01.jpg

今週末、日曜日に…
定番(にしたい)イベント『プチブートキャンプ』を
開催致します!!!!

告知ページに掲載致しておりました
開催予定時間に

誤りがございました…

深くお詫び申し上げます。


記載:10時開始…

訂正:13時開始…


スケージュールが大幅に変わる為

ご参加頂けないお客様も
いらっしゃるかと存じます。。。

大変申し訳ございません。

今後、このようなミスがないよう
気をつけて参ります。

クラブチームstyle1
八尋


◆第三回Style1プチブートキャンプ

日時:1月17日日曜日

時間:13:00より

場所:参宮


ちなみに
まだ人数に余裕がございます。

お時間が合う方は
ぜひぜひご参加くださいませ。

申込みは→コチラから


【只今武者修行中…】

昨年の10月より

和田班&八尋班を
完全固定してからは

班と班の移動は
暫く封印しています。



しかしながら
お互いの刺激を避ける
理由は見当たりません。

現在一週間の間
和田班・井上
八尋班・林

交換武者修行中!

周りの選手も
刺激し高めあってほしい!

20100113194121




【全員集まったところで…】

正月休みがあけ
記録会が終わり
成人式が終わり

やっと全員が
集結しました!

2010011307080001.jpg

年末の過酷な日々を終え
ほっと一息つく今が

実は一番重要な時期!

気持ちも緩むし
身体は年末にくらべ
動きが悪いのは明らか。

あの練習を無駄にしないで
より高い意識とレベルで
これから磨き上げる時期に

今一度
奮い立ってもらうべく

今朝は
劇薬を投与しました…

2010011307080000.jpg

我々は現状維持を
目標にしている訳ではなく

常に一歩先に目標を起き
それをクリアするべく

日々チャレンジ精神で
己を鍛練している訳です。

20100113103729


今朝は
予想通りの結果でした。

プールサイドで
選手をみていると…

様々な人間模様が
見えてきます。

皆、頑張っていましたが…

心が折れなかった選手は
いたのでしょうか。

できなかった分は
やり直しましょう。

できるまで!

クリアできなければ
進化しないからね。

【セカンドステージへ…】

2010年、潤平と初練習!

RSCN3482.jpg

昨年は、
苦い想いもしたので…

避けて通ってきたものも
積極的に取り入れます。


まずは…

まさに、100m平泳ぎで
生命線になるだろう

『後半50mの強化!』

25m ダッシュで作った
泳ぎで、次のステージへ。


◆50m×10本 @2:00
(制限TIME 49.99)

22.40/25.20 ◎47.60
22.84/25.65 ◎48.47
22.43/25.12 ◎47.55
23.08/26.23 ◎49.31
23.23/25.76 ◎48.99
23.28/26.11 ◎49.39
23.31/26.57 ◎49.88
23.45/28.26 ×51.71
24.14/27.58 ×51.72

やり直し!

22.71/25.34 ◎48.05
23.74/26.30 ×50.04
23.49/26.89 ×50.38
23.67/27.23 ×50.90

最後は時間ギレでした。

はじめてあそこまで
追い込みましたか…

自慢の腕が
パツオくんでした!



目標は、
前半 42秒
後半 47秒

まだまだ修行が必要ですね♪

rio32.jpg



【結果は、出るべくして出る…】

この頃、仕事が土日にある為
試合の応援にいける事が少なく…

具体的な反省点や改善点を
イメージするのが難しかったのですが

久しぶりに時間をもらって
レースを見る事によって感じた財産は

とても大きく感じました。




具体的に、感じた感想は…

当たり前に出来ていると思い込んで
見過ごしていた部分が…

まさに落とし穴だったと思いました。

「飛び込み」
「水中動作」
「飛び込み後の浮き上がり」
「泳ぎのバランス」
「ターンへの突入スピード」
「ターン技術」
「つなぎの水中動作」
「ターン後の浮き上がり」
「浮き上がり後の呼吸と一掻き目」
「タッチへの突入スピード」
「タッチ技術」

全てにおいて、私が基本だと思って
選手も出来ていると思っていた事が

出来ていない所ばかりが
目に付いてしまいました。。。




全ては、私の指導力不足です。

徹底させるべき事ができていれば
JAPANやインカレを突破した選手が

もう数名いたはずでした。

勝負の世界では、「たられば」は
敗者の言い訳ですが…

次のレースでは、確実に修正して
必ず目標のステージにねじ込める様に

コーチとしてもっとしつこくしつこく
言い続けたいと思います。




さて、明日から仕切りなおしです。
気合いを入れ直して頑張ります!!



【新春二日目。大会全結果】

今年春に四年生になる
佐藤孝典選手が

初めてインカレ標準を
突破致しました!

20100110173827

今春四年生になる選手は
全7名、と他学年に比べ
少数ではありますが

一人一人この3年で
かなり成長しています。

これまた
石の上にも三年!ですね。

佐藤(孝)選手、おめでとう!

あとは、レギュラー取り
厳しいですが、最後の年…

全てを出しきりましょう。




■二日目予選結果

◆200FLY
2:11.81 佐藤(孝)
2:02.88 八子
2:05.49 後藤

◆100BR
1:03.72 大川
1:03.04 牧田 BEST!!
1:02.68 兼成
1:01.77 佐瀬
1:01.68 伊藤(雄)

◆100FR
55.40 兵頭
54.49 綱島
54.22 田中(光)
54.21 佐藤(真)
53.88 増井 BEST!!
52.82 伊藤(祐) BEST!!
52.69 林 BEST!!
52.62 近藤
52.12 見城 BEST!!
51.25 松本 BEST!!
49.67 井上

◆400IM
4:28.99 佐藤(孝)BEST!!
4:28.57 七原
4:23.34 間瀬

◆200BA
2:01.72 伊藤(翔)

◆50FLY
26.73 増井 BEST!!
26.65 高橋(宏) BEST!!
25.17 兵頭 BEST!!


■二日目決勝

◆50BA
27.96 堀内
26.79 綾川

◆100BR
1:01.92 伊藤(雄)
1:01.80 佐瀬
1:00.75 兼成

◆100FR
49.92 井上

◆50FLY
25.14 兵頭 BEST!!

※BESTは、自己申告。
(他にも若干)

【10日といえば、ドリルの紹介の日…By Style1】

本日、Style1メールマガジンの日です。
2010年3月のご予約も本日よりスタートです!!

※各種練習会のお申込ページは→コチラから



Style1の定番ドリル!

フロントスカーリングからのダブルーアーム

方法】

1. フロントスカーリングでしっかり推進力を高めて


2. 水を捕らえる感じがつかめたポイントから肘を立て


3. 勢いよく後方まで水を一気に書き込みグライドする



ポイント】
1. フロントスカーリングでしっかりと前腕と手のひらで捕らえる


2. ダブルアームでの水平移動の推進力と沈まないよう姿勢を注意


3. 掻き終わってからきをつけの姿勢できれいな姿勢を保ち続けよう



応用】
一掻き一蹴り。バタフライのストローク。


【確かな手応えあり…】

2月のジャパンオープンを
戦いにいく選手

ジャパンオープン出場を
狙いにいく選手

日本学生選手権の標準を
切りにいく選手

目標は様々ですが
モチベーションが高い
選手たちは…

確実にステップアップ
している手応えを

コーチとして感じます。

明日も楽しみです。
一気に突き破ってほしい!

決勝の結果

◆50BR
36.58 岡村
35.66 橋野
28.35 伊藤(雄)
27.78 兼成

◆100BA
56.17 伊藤(翔)

◆100FLY
51.72 井上

【本日、辰巳にて…】

東京都新春記録会が
開催中。

私は行けませんが
速報を現地にいるスタッフ

野沢幸奨アシスタントコーチより
報告してもらっています!

◆200Fr
1:55.60 伊藤(祐)
1:54.92 田中(佑)
1:54.16 岸

◆50Br
29.44 牧田
28.66 大川  ※予選7位
28.49 兼成   予選3位
28.23 伊藤(雄) 予選2位

※大川選手学校がある為
決勝を棄権致します。

◆200IM
2:13.66 高橋(亮)
2:10.12 八子
2:08.51 丸山
2:07.62 七原
2:06.89 浜野
2:04.71 間瀬

◆100BA
56.92 伊藤(翔) 予選5位

◆50Fr
25.38 藤方
24.19 兵頭
24.09 伊藤(雄)
24.04 見城

◆100FLY
52.87 井上



【微調整を加えて、改めて…】

明日から辰巳にて
今季短水路第3戦目が
開催されます。

20100108165158

昨年、二度の試合を終え
改善点や修正点を

いかに高いレベルで
クリアできるかがポイント。

着実にステップできるよう
対策をたてて挑みましょう!


◆エントリー種目

佐藤(孝)
400IM/200Fly

田代
400Fr

牧田
50Br/100Br

見城
50Fr/100Fr

伊藤(雄)
50Fr/50Br/100Br

藤方
50Fr

井上
100Fr/100Fly

高橋(真)
1500Fr/400Fr

兼成
50Br/100Br


400Fr/200Fr

中野(達)
50Fr/100Fr

佐瀬
200Br/100Br

高橋(宏)
50Fly

田中(光)
100Fr

堀内
50Ba

佐藤(真)
100Fr

大川
50Br/100Br

八子
200Fly/200IM

伊藤(翔)
100Ba/200Ba

七原
400IM/200IM

高橋(亮)
200IM

兵頭
50Fly/50Fr/100Fr

間瀬
400IM/200IM

伊藤(祐)
100Fr/200Fr

近藤
100Fr

後藤
200Fly/200Fr

丸山
200IM

綱島
100Fr

綾川
50Ba

田中(佑)
400Fr/200Fr

濱野
200IM

松本
100Fr


100Fr

増井
50Fr/100Fr

武田
100Ba

中野(理)
100Fr

谷口
400Fr

橋野
50Br

岡村
50Br

野崎
400Fr


成人式がある現二年生は
地元帰省で不参加ですが

地元に戻り成長した姿を
しっかり見せてくるのも

一つの『チームとしての』
つとめだと思います。

一国士舘水泳部員として
お世話になっている方々に

元気に頑張っている姿を
みせてきて下さい。



【つぶやきます!Twitterに登録しました】

流行に弱い私は

とりあえず、ツイッターに登録してみました。

twitter.jpg

ユーザー名は、『DaiYahiro』です。

誰か、私のつぶやきが
本当の独り言にならないように

フォローして下さい!

【96本のけのび…】

今日は昨日に引き続き
メイン選択制

インターバル
OR
レースペース



今日インターバルは
計2400m

そのうち壁を
何回けるのでしょうか。

100mで4回だから
1000mで40回。
2000mで80回。



96回!

96回のけのびで
5m強、もぐったら…

約500mは、潜水
しているわけです。

5m×96本 けのび

なんてだけの練習を
組むのも気が引けますが…



そもそも
競泳ってなんだろうと
考えると…




水の抵抗を掻い潜り
以前の自分よりも速く
タッチ板の時計を止める
障害物競争!





とでも言えるのでは
ないでしょうか。




それを考えると、
泳ぎの練習は沢山するのに

壁をけって
抵抗を少なく遠くへ
そしてより速く進むには…

なんて意識している
選手が少ないような
気がします。



誰よりも壁際にこだわる
選手になってほしい!

『ストリームライン』

基本中の基本では
ないでしょうか…


【本日より、泳業スタート!】

2010年…

本日より八尋、
泳業(営業)開始致します!

『Style1』は、昨日より
二泊三日のJr合宿を開催中。

大人は今日から

『イベント記録会』(八尋)
『泳速向上委員会』(八尋)

in 千駄ヶ谷でスタート!




大学生も
今日から通常通り
朝練再開!

週末は、試合です。




さて年の始め!
今日から気分を新たに
頑張ろうか!



八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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