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【Style1 ジュニア育成コース指導中!】

9月より
クラブチームStyle1の
選手育成を担当する事になりました。

火曜日(三津谷トレーナー担当:陸トレ)
木曜日
土曜日
日曜日

まだまだ練習回数は
少ないものの

セカンドクラブ…
水泳の塾として…

ご活用頂ければ幸いです。



育成では…

Style1 ドリルや
基礎泳力向上や
基礎体力向上のみならず

挨拶や礼儀の大切さ
水泳の楽しさを伝え

選手と共に学びたいと
考えております。



育成クラス対象者は…

基本四種目25m 泳げて、

Style1準強化の標準記録を
二種目以上突破していない
元気な男の子、女の子です。

詳しい基準タイムは→コチラ

現在…
平日2~3名
土日5~6名
と地味に頑張ってます。

ikusei02.jpg

詳しくは下記の…

Style1ホームページ(携帯からもOK)
↓↓↓
コチラ

をご覧下さい。

皆様のお越しを
心よりお待ち致しております。

Style1ジュニア育成コース担当
八尋 大

スポンサーサイト

【自分に興味を持ちましょう!】

現在、二班にわけて
陸トレと撮影にわかれています。

今日は金曜日とは
別の班を撮影しました。



私がこれまで
学生スイマーをみている限り

短い四年間で
可能性を最大限に引き出すには

ただただ漠然と
泳いでいるだけでは…

難しいと思います。



ここ二回の撮影で
人も観察していますが

ただ泳いで
映像も確認しない選手が
チラホラ…



。。。何で?



遠慮してるのか…
自分に興味がないのか…



理解不能です(+_+)



速くなる為に泳ぐならば…

もう少し自分に興味を
持ちましょう。



【新主将、井上新選手。全種目ベスト、3位入賞!】

写真は、監督の一眼カメラにて撮影。
撮影者/野沢幸奨(2年)

20098.jpg 200910.jpg
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200915.jpg 200916.jpg



【インカレの時の写真をアップします!】

写真は、監督の一眼カメラにて撮影。
撮影者/野沢幸奨(2年)

20092.jpg
20093.jpg 20094.jpg
20095.jpg 20096.jpg
20097.jpg 20099.jpg





【水中カメラの映像をみて…】

今日から
水中練習がスタートしました。

20090925230401

9月中の練習は
徹底的に泳ぎを作り直す作業を
しつこく繰り返します。



これからは、道具(水着)に
技術をお任せする事なく

自らの技術を高めて
パフォーマンスを伸ばしていく

『技巧派スイマー』
を目指すべく、まずは

2010年モデルの泳ぎ構築が
最重要課題だと考えています。


足首までの水着と
膝上までの水着の違いも

コーチ、選手ともに
それぞれ特性をつかんで

理解し、対応できる
柔軟な考えや、泳ぎの修正力が
求められるのではないでしょうか。



いつまでも、
過去にとらわれていたら
成長は足踏みしてしまいます。

今は、最善の泳ぎを
作ってものにしましょう!

【2009-2010 シーズン開幕!】

インカレが閉幕し
国体が終わった頃…

学生シーズンは幕を閉じます。



2008-2009は
波瀾万丈のシーズンでした!

水着の効果はあったにせよ
個々の飛躍的成長は目まぐるしく

心踊るものがありました。



しかし、蓋をあけてみれば
ここぞで力を出しきれず…

悔しい思いもしたシーズンでした。



本日、新シーズンスタート!
幹部も一新です。

男子
主将:井上 新
副将:杉沢 貴紀
副将:牧田 將希

女子
主将:武田 つかさ
副将:谷口 由季
副将:中野 理香子

今日のこの日の
初心忘るべからず!!

20090924211018




【事故なくジュニア合宿終了…】

荷物運搬車両の一人旅も
事故無く東京に到着致しました。

20090923153710

和田・三津谷引率の
新宿解散班も、もうすぐ到着です。

今から私も新宿駅に向かいます!


【食育も我々のつとめ!】

合宿ですから
食育も練習の一部です。

全部食べてもらう事が
なぜこれほど難しいのか…

我々も真剣に
考えなければなりません。

20090923085233

『朝ごはん全部
食べられない選手は、おやつ無し』



【午後から子供達とバトンタッチ】

マスターズ合宿が無事終了し

入れ替わりで、ジュニアがやってきました。

20090922183044

撮影がメインの合宿後半

喉がかれるまで喋りまくります!

説明!修正!確認!修正!

今から、夕食です(^o^)



【三回目の撮影、無事終了!】

一回目
お返しの映像撮影

二回目
追いかけ再生 泳ぎ/飛び込み/ターン

三回目
スタートダッシュ追いかけ再生

20090922102303

撮影三昧の合宿でしたが

各自課題をお持ち帰りして
またさらに
練習のモチベーションに
してください!

皆様お疲れ様でした。
またのご参加心よりお待ち申し上げます。

【前途多難の幕開け…】

穴があったら入りたい…


なんちゃらウィークのあおりをうけて

8時間のノロノロドライブで

いきなり遅刻をしてしまいました(+_+)

大変申し訳ございません。



途中で車から電車に乗りかえた
草野・小川組で

なんと、一回目の撮影は終了しました。



只今、休憩中!

20090921154543

写真は休憩中でも泳ぐ潤平選手。



【本日、9月19日発売のSWIM 11月号に載りました!】

m_main_0911.jpg

久しぶりにスイマー雑誌「SWIM 11月号」(ランナーズ社)
の座談会に参加させて頂き、記事として載りました。

今回は「マスターズコーチが教える!モチベーションアップのカギ」
と題して、後藤氏、神戸氏と座談会を行いました。

もともとモチベーションが高いマスターズスイマーが
モチベーションが落ちたら。。。と、難しい議題でしたが(笑)

相変わらずのトークを炸裂してきました!! シャベリスギの私

もしよろしかったら、店頭にて。。。

【繰り返し行っても、つかめない…】

本日、金曜日も
木村潤平選手との練習日。

今日は
どうも何度やっても誤差のある

壁際の浮き上がりに悩みました。

悪いと、頭通過に 2.93
良いと、頭通過で 2.49

最大差、±0.44

また2人で悩みました。
何が原因で、誤差が生まれるのか…


浮き上がりの練習だけで
気づけば、30分も費やし、本日終了。


今日わかった事!

◆慌てて一掻き目を行うと失速する

◆一掻き目の浮上角度に秘訣がある


結局、わからなくなり
迷走しているかのように思いがちだが…

『わからぬがゆえ、改善の余地あり』

DSCN0136.jpg



【産みの苦しみ、良い事ばかりではない…】

火曜日は
木村潤平選手と一対一の練習日。

現段階の課題は、世界短水路選手権にむけ

◆平泳ぎ最新モデルの構築
◆壁際のテクニック向上

いつも通り、25mダッシュで調子を確認。

1)2.67/21.23(18.56)
2)2.66/20.69(18.03)
3)2.80/20.80(18.00)
4)2.66/20.68(18.02)
5)2.78/21.13(18.35)

どうにもしっくりこない。
お互い理由がみつからない。

『肩のエンジンをかけおす』と
改めて400mの追加アップを行う。

6)2.64/21.20(18.56)

アップ後も力みが取れず
浮き上がり後の20mが伸びない。

悩む二人…ムムム

潤平と私は
イメージを非常に重視しています。

-大きく前で掻く
-肘の位置は浅く
-肘は肩より前で
などなど

掻く強さのイメージが強かったので

次からイメージチェンジ!

7)2.68/20.59(17.91)
8)2.63/20.57(17.94)
9)2.57/20.48(17.91)

上出来!最低ラインは、クリアしました。

最後に一本50m!

10)50m 45.54
入)2.52/20.69(18.17)

悪くないが、良くもなく(笑)




その後、気分を変えて
彼が改善中というクロールをチェック!

下から、33.9!

速くなっている!驚きました。

常に進化する彼は
何かやらかしてくれると思います。何か!

ブラジルが楽しみです。


「右は、ブラジルモデル。掻きの位置がポイント」

【地元の水泳普及に役にたつには…】

地元愛のもと、水泳で恩返しをしたいと思い

昨年より、八王子水泳連盟に入る事にしました。




先日は、役員として八王子市民大会に参加。

役職は、出発合図員の大役(補助でしたが)。

合間をみて、四度50mを泳ぎました。キツカッタ↓

50自(個) 25.7(アリーナ0)
50バ(リ) 26.9(ヤマホータコ)
50平(個) 33.7(アリーナ0)
50自(リ) 25.3(ヤマホータコ)




私自身が、泳ぎ続ける事には、意味があります。

指導をする中で、身を持って試したい泳ぎや

それを感じて、泳者の気持ちを感じたり…

幾つまで続くかわかりませんが、可能な限り

泳者の気持ちや、感覚を身を持って感じたいですね。

20090917144700
(写真/小川、今泉、小黒紀、八尋)



【八王子市から表彰頂きました!!】

恥ずかしながら、先日八王子市から

特別表彰状を頂きました。

20090917170634

市町村大会で大会新記録で優勝した事で

この名誉ある賞を頂きました。

次回も頑張って、泳ぎます!!


【インカレの写真、撮り貯めたもの載せておきます】

P1050197.jpg P1050193.jpg
P1050188.jpg P1050192.jpg 
P1050187.jpg P1050186.jpg
P1050185.jpg P1050212.jpg

【10日といえば、ドリルの紹介の日…By Style1】

本日、Style1メールマガジンの日です。11月のご予約もスタート!

※各種練習会のお申込ページは→コチラから



今日のドリル紹介も、「どどんパッ!」定番ドリルのご紹介。

ボルケーノジャンプ・ストローク Fr



ジャンプをしながら、クロールのストロークを交互にドリル。


方法:

1. 水深の深いプールで、水底までもぐり、床を蹴りジャンプ。

2. クロールの動作をおこない、水上へ浮上。

3. バランスを崩さないように、そのまま水底へもぐる。

4. そのまま水底を蹴り、連続してジャンプを繰り返す。

ポイント:

1. しっかりと高い位置で水を捕らえる意識で浮上する事。

2. 腕でしっかりと足先(水底)に向かって水を押さえ込む事。

3. 沈む時は、体幹で姿勢が保てないと、よれてしまう。

応用:

背泳ぎや平泳ぎも可能である。




【本日、2009/09/09ですよ!】

本日まで、夏休みを頂いております。

メール等、ご連絡が滞りご迷惑をお掛け致します。




このブログを始めて、丸々4年が経ちました。

続ける事には、苦労はしていませんが

読んで頂いている人の期待に答えているかは

微妙ですね。。。

20050909.jpg

これからも、あと四年とは言わず、十年ぐらいは

続けていきたいですね。


【最終日決勝!結果速報】

と、いいたいところでしたが…

私用でお先に、プールをあとにしました。

20090906152358

この大会では、残念ながらPB率も低く

改めてインカレの難しさを思い知りました。




反面、決勝に残るというモチベーションで

いくつもの苦難を乗りきりもぎ取った

3位という成績は、まさに井上選手の

努力の賜物、褒美だったと思います。

本当におめでとう!




一年目は、57秒
二年目は、55秒!
三年目で、52秒!!

この現実を知って、何を思いますか?

やればできる!と証明してくれた彼に

今後の活躍も期待したいと思います。



【国士全選手、競技終了…】

◆200Br
2:25.39 兼成
2:18.59 佐瀬
2:15.92 西川

20090906135558

◆800F.R.
1:52.70 井上新 PB
1:55.27 中野達
1:55.94 佐瀬
1:55.98 塩野

悔しさが残る大会でしたが、やはりもっと…

強くしたい!と、あらためて思いました。



【数字に出ない収穫は、山ほど…】

1:08.16 武田
1:00.20 堀内 PB
58.71 大栄
59.90 伊藤翔

20090906120822

見えない要因の積み重ねが、結果を左右します。

それを一緒に見つけ出し、次に繋げたい。



【大ベストも、一歩及ばず…】

20090906110818

1:00.42 秦
54.63 兵頭
52.57 松本
51.12 井上新 PB/19位

井上選手、昨日の勢いをそのままに

一秒近くベストも、一歩及ばず、残念!




秦選手は、4年最後のレースでした。

本当に、お疲れ様でした。


【最終日、最高の出だし!】
20090906101531


◆400IM
4:33.47 中野達 PB
4:38.58 田中佑 PB
4:37.25 七原


ベストを叩き出し、最高のスタート!



【二日目を終えて…】

20090906085138

法政大
中央大
中京大
日本大
早稲田
明治大
筑波大
東海大 93 ★
---シード---
日体大 75 ★
近畿大 62

ちなみに
国士舘 16/17位

他力本願ではありますが、★の大学が

8位以内に入ると、我々は一部に残留します。




今日の種目:

◆400IM
中野達
七原
田中佑

◆100Fr

井上新
松本
兵頭

◆100Ba
武田
大栄
伊藤翔
堀内

◆200Br
西川
佐瀬
兼成

◆800F.R.
井上新
中野達
佐瀬
塩野


【二日目決勝!結果速報】

20090905212506

◆男子100Fly 優勝
52.77
金田 和也選手(法政大)


◆女子200IM 優勝
2:12.62
福田 智代選手(前橋国)


◆男子200IM 優勝
2:00.60
堀畑 裕也選手(日体大)


◆女子400M.R.
4:04.70 GR
近畿大学


◆男子400M.R.
3:35.37 GR
早稲田大学

※B決勝 第一泳者
52.24 NR
入江陵介選手(近畿大)


【三位表彰台!】

ついにやってくれました!

井上新選手 第三位!

20090905165849


【二日目決勝!結果速報】

20090905164039

◆女子200Fr 優勝
1:59.41
上田 春佳選手(日本大)


◆男子200Fr 優勝
1:46.93 GR
内田 翔選手(法政大)


◆女子100Fly 優勝
58.93
星 奈津美選手(早稲田)


教訓:意地こそ、一流の勝ち方である。


【二日目決勝!開始】

100mFly決勝 第5コースに、井上選手が登場します。

20090905160054

予選は…

52.68
52.99 井上 新(国士舘)
53.09
53.24
53.50
53.53
53.63
53.70

でした。

勝負はやってみないとわかりませんが

チャンスをものにしたわけですから…

『井上 新』らしい、泳ぎをみたい!


【四年生秦との最後の大舞台…】

1:08.48 武田
1:15.66 中野理
1:03.95 秦
1:03.81 谷口

四人で泳ぐのも、これが見納めでしょうか。

寂しさ半分。

目に焼き付けました。お疲れ様!

20090905140544

男子は、各自の課題を確認、修正が必要です。

59.21 大栄
1:03.71 西川
54.96 中野達
52.00 松本

八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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