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【本日10日は、ドリルの紹介日です…By Style1】

新年度に入り、第一回目の10日。草野氏が長年続けているドリル紹介を
今月は、八尋が担当致します。

第一回目ということで、いきなり18番!CELEBRITIESの定番スカーリングドリルを
ご紹介いたします。


「平野選手のお気に入りドリル。スカーリングだけでも数種類使い分けます」

といっても、以前同じ「動画」を流したのですが、ココは復習を兼ねてと
言うことで、一度みたことがある方も見てくださいね。

[[youtube:FN4LrSwH6O0&hl=ja]]

ポイントは、肘の位置にあります。(ほぼ同じ位置に置きましょう!)

クロールのキャッチ!バタフライのキャッチ!背泳ぎのキャッチ!平泳ぎのキャッチ!全てに
おいてキャッチは、まず肘から先が動き始めます。

柔らかく滑らかなキャッチは、前腕部分の回転(回内&回外)と肘の曲げ伸ばし
(屈曲&伸展)のコンビネーションから成り立ちます。

ココで紹介するスカーリングは、まず肩から肘までを動かさずに、肘から指先を
動かせる様にコントロールできるかが、重要なポイントです。

前方で水を捕らえる「ハイエルボーキャッチ」を作るにも、まず肘先の動きを自ら
コントロールできるようになる事が大切です。。。


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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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