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【まずは土台の復元から】

インカレが終わってから3週間ほどのオフが入り、体が休まったものの
基礎体力が低下しているこの時期だからこそ、できることも山ほどあり
まずは、陸上トレーニングでの体づくりから初めております。



今年は、体幹や腰周りからの強い動作を課題にしていきます。腹筋は、
まず基本として土台になると考えています。

腹筋って面白いですね。はじめは辛いのですが、慣れてくると段々数も
こなせるようになりますし。。。目標は1000回♪


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八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

Author:八尋 大 (ヤヒロ ダイ)

ふてぶてしくも日本人短距離スイマー
世界一選手育成を夢見てやまない
競泳コーチ八尋のコーチング日記

◆プロフィール◆
BLAST WAVE aquatics
代表兼ヘッドコーチ

国士舘大学水泳部コーチ
ロンドンパラリンピック日本代表コーチ

BLAST WAVE "ホームページ"
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◆スタート映像


◆クイックターン映像


◆バケットターン映像(水上)


◆バケットとタッチの比較映像





主な個人サポート選手】(2015年現在)

◆木村潤平選手(NTT東日本)


◆小山恭輔選手(Coloplast)


◆森下友紀選手(千葉ミラクルズ)

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