2009/11/22 20:43:00
【TSC招待/交流戦、国士参戦！】
TSC招待試合…
制限タイムが速い為
出場選手を絞り(任意)
参戦しています。
昨日で二日目が終了。
今日は三日目でした。
また本日は毎年恒例の
順天堂大学/玉川大学との
交流戦。
結果よりも
課題収集が目的です。
まだまだ自分を
過剰評価せずに
地道に積み重ねて
いきましょう。
TSC招待『一日目結果』
◆400Fr(予選)
岸選手
4:12.25 BEST！
(59.77/1:04.54/1:04.12/1:03.84)
◆100Ba(予選)
大栄選手
1:00.57→決勝
(29.11/31.46)
◆100Fly(予選)
中野(達)選手
56.66
(26.64/30.02)
◆100Br(予選)
兼成選手
1:03.94→決勝
(30.32/33.60)
◆100Ba(決勝)
大栄選手
59.68
(29.42/30.26)
◆100Br(決勝)
兼成選手
1:04.13
(30.47/33.66)
TSC招待『ニ日目結果』
◆200IM(予選)
中野(達)選手
2:09.43→決勝
(27.02/34.94/37.38/30.09)
◆200IM(決勝)
中野(達)選手
2:09.25
(27.00/34.20/37.74/30.31)
TSC招待『三日目結果』
◆200Ba
大栄選手
2:10･72
(30.40/33.26/34.31/32.75)
◆200Fly
中野(達)選手
2:06･12
(28･23/31･52/31･62/32･35)
◆50Fr(予選)
25･03
(11.78/13.25)
◆50Br(予選)
兼成選手
29.34→決勝
(13.50/15.84)
伊藤(雄)選手
29.85
(13.44/16.41)
中野(理)選手
35.84→決勝
(15.88/19.60)
◆50Br(決勝)
兼成選手
29.37
(13.47/15.90)
中野(理)選手
35.47
(16.47/19.00)
TSC招待試合…
制限タイムが速い為
出場選手を絞り(任意)
参戦しています。
昨日で二日目が終了。
今日は三日目でした。
また本日は毎年恒例の
順天堂大学/玉川大学との
交流戦。
結果よりも
課題収集が目的です。
まだまだ自分を
過剰評価せずに
地道に積み重ねて
いきましょう。
TSC招待『一日目結果』
◆400Fr(予選)
岸選手
4:12.25 BEST！
(59.77/1:04.54/1:04.12/1:03.84)
◆100Ba(予選)
大栄選手
1:00.57→決勝
(29.11/31.46)
◆100Fly(予選)
中野(達)選手
56.66
(26.64/30.02)
◆100Br(予選)
兼成選手
1:03.94→決勝
(30.32/33.60)
◆100Ba(決勝)
大栄選手
59.68
(29.42/30.26)
◆100Br(決勝)
兼成選手
1:04.13
(30.47/33.66)
TSC招待『ニ日目結果』
◆200IM(予選)
中野(達)選手
2:09.43→決勝
(27.02/34.94/37.38/30.09)
◆200IM(決勝)
中野(達)選手
2:09.25
(27.00/34.20/37.74/30.31)
TSC招待『三日目結果』
◆200Ba
大栄選手
2:10･72
(30.40/33.26/34.31/32.75)
◆200Fly
中野(達)選手
2:06･12
(28･23/31･52/31･62/32･35)
◆50Fr(予選)
25･03
(11.78/13.25)
◆50Br(予選)
兼成選手
29.34→決勝
(13.50/15.84)
伊藤(雄)選手
29.85
(13.44/16.41)
中野(理)選手
35.84→決勝
(15.88/19.60)
◆50Br(決勝)
兼成選手
29.37
(13.47/15.90)
中野(理)選手
35.47
(16.47/19.00)
2009/11/19 17:02:18
ｸﾗﾌﾞﾁｰﾑＳtyle1 只今、募集中!!
★毎年恒例108本合宿forﾏｽﾀｰｽﾞ
【泳速度を向上させる為には…】
最大の課題…
それは…
どうやったらもっと…
速く泳げるようになるか！(究極ッ！)
単純に
理屈だけの話をすれば…
泳速度(水中を進む速度)が
以前より速くなれば
BESTは、必ず更新できます！
では、どうしたら
泳速度は、速くなるのか。
「推進力」
をいかに向上させるか…
推進力向上は、
長年のスイマーの鍵で
皆、日々試行錯誤し
また日々進歩しています。
また単純に
水の中を進むからには
絶対に避けて通れない課題
｢水の抵抗｣
をいかに掻い潜るか…
水の抵抗をいかに
減らすかという発想は…
以外と
軽視しがちな気がします。
泳速度の最も速い
◆スタート局面
壁を蹴った後の
◆ターン局面
またその後の
◆水中移動局面
それ以外にも
◆泳ぐ移動姿勢
全てにおいて、
個人差がある技術だと
思います。
｢できるわけない！｣
と思い込むか…
「どうしたらできるか」
と考えるか…
ここが大きなタイム差に
なるのではないでしょうか。
できるようになるには
｢意識｣と｢反復練習｣
が大切だと思います。
時間をかけてでも
苦手を武器に変えてほしい！
今日は、選手同士
水中動作の勉強をしました。
来週もやるからね♪
★毎年恒例108本合宿forﾏｽﾀｰｽﾞ
【泳速度を向上させる為には…】
最大の課題…
それは…
どうやったらもっと…
速く泳げるようになるか！(究極ッ！)
単純に
理屈だけの話をすれば…
泳速度(水中を進む速度)が
以前より速くなれば
BESTは、必ず更新できます！
では、どうしたら
泳速度は、速くなるのか。
「推進力」
をいかに向上させるか…
推進力向上は、
長年のスイマーの鍵で
皆、日々試行錯誤し
また日々進歩しています。
また単純に
水の中を進むからには
絶対に避けて通れない課題
｢水の抵抗｣
をいかに掻い潜るか…
水の抵抗をいかに
減らすかという発想は…
以外と
軽視しがちな気がします。
泳速度の最も速い
◆スタート局面
壁を蹴った後の
◆ターン局面
またその後の
◆水中移動局面
それ以外にも
◆泳ぐ移動姿勢
全てにおいて、
個人差がある技術だと
思います。
｢できるわけない！｣
と思い込むか…
「どうしたらできるか」
と考えるか…
ここが大きなタイム差に
なるのではないでしょうか。
できるようになるには
｢意識｣と｢反復練習｣
が大切だと思います。
時間をかけてでも
苦手を武器に変えてほしい！
今日は、選手同士
水中動作の勉強をしました。
来週もやるからね♪
2009/11/17 23:59:59
【2010年新年ｼﾞｭﾆｱ合宿のご予約開始】
残念ながら、八尋はお留守番で
東京のプールを死守致しますが
ｼﾞｭﾆｱ選手ｺｰｽのｺｰﾁたちによる
濃厚な年始をご堪能下さい♪
期日 ２０１０年１月３〜５日
場所 一の瀬（静岡県）
定員 ３６名
募集 ２００９年１１月１８日（水）８：３０より開始
詳細 コチラ
残念ながら、八尋はお留守番で
東京のプールを死守致しますが
ｼﾞｭﾆｱ選手ｺｰｽのｺｰﾁたちによる
濃厚な年始をご堪能下さい♪
期日 ２０１０年１月３〜５日
場所 一の瀬（静岡県）
定員 ３６名
募集 ２００９年１１月１８日（水）８：３０より開始
詳細 コチラ
2009/11/14 18:35:44
【部品の組み立て作業…】
行きつけのセブンでは
只今、ガンダムフェア…
懐かしぃ♪
草野氏宅兼わが社には
沢山のガンダムプラモが
そびえ立っております。
昔は私もよく作りました。
ｱﾊ♪
さて、11月に入り
これから毎年恒例の
超･鍛錬期に入る学生達…
でも、あっという間に
来年はきてしまいますよ。
とにかく自分に負けない
覚悟だけは持って下さい。
今は、あらゆる部品を
作っているところ
基礎体力
スピード
持久力
持続力
テクニック
のみならず…
忍耐力
闘争心
チャレンジ精神
自信や確信
それら部品は全ての
距離、種目関係なく
磨かなくてはなりません。
作る作業は一番大切。
でもそれらの部品を一度
組み立ててみて
実際に欠落している部分を
確認する作業も重要では
ないでしょうか。
昨日は
200のﾀﾞｲﾌﾞを行い
欠落部品の現状把握
をしてもらいました。
ベストも出ましたが
出来はまだ５割です。
もっと向上心を持って
取り組んでほしいです。
◆ベスト更新！
林 剛大選手(Fr)
阿部 貴文選手(Fr)
高橋 亮太選手(Fly)
渡辺 開選手(Fr)
おめでとう！
西川/丸山両選手は、
初挑戦にしては○かな。
行きつけのセブンでは
只今、ガンダムフェア…
懐かしぃ♪
草野氏宅兼わが社には
沢山のガンダムプラモが
そびえ立っております。
昔は私もよく作りました。
ｱﾊ♪
さて、11月に入り
これから毎年恒例の
超･鍛錬期に入る学生達…
でも、あっという間に
来年はきてしまいますよ。
とにかく自分に負けない
覚悟だけは持って下さい。
今は、あらゆる部品を
作っているところ
基礎体力
スピード
持久力
持続力
テクニック
のみならず…
忍耐力
闘争心
チャレンジ精神
自信や確信
それら部品は全ての
距離、種目関係なく
磨かなくてはなりません。
作る作業は一番大切。
でもそれらの部品を一度
組み立ててみて
実際に欠落している部分を
確認する作業も重要では
ないでしょうか。
昨日は
200のﾀﾞｲﾌﾞを行い
欠落部品の現状把握
をしてもらいました。
ベストも出ましたが
出来はまだ５割です。
もっと向上心を持って
取り組んでほしいです。
◆ベスト更新！
林 剛大選手(Fr)
阿部 貴文選手(Fr)
高橋 亮太選手(Fly)
渡辺 開選手(Fr)
おめでとう！
西川/丸山両選手は、
初挑戦にしては○かな。
2009/11/11 23:31:36
ｸﾗﾌﾞﾁｰﾑＳtyle1 只今、募集中!!
★毎年恒例108本合宿forﾏｽﾀｰｽﾞ
【ベストを出すという事は…】
『自己実現』
自分の目的の実現に向け
努力し、成し遂げること。
過去の自分を越えていく…
できなかった事が
できるようになる為に
日々練習をする訳で
辛い事にも取り組める！
そんな基本的な事ですが
目標を達成する為に
忘れてはならない事です。
今日の練習…
◆50×56本 @1:30 ハード
Ｋ24本/Ｓ32本
目について速くなったと
感じた選手は…
後藤優選手のバタフライ
橋野幸穂選手の平泳ぎ
強くなってきましたね！
上出来！
★毎年恒例108本合宿forﾏｽﾀｰｽﾞ
【ベストを出すという事は…】
『自己実現』
自分の目的の実現に向け
努力し、成し遂げること。
過去の自分を越えていく…
できなかった事が
できるようになる為に
日々練習をする訳で
辛い事にも取り組める！
そんな基本的な事ですが
目標を達成する為に
忘れてはならない事です。
今日の練習…
◆50×56本 @1:30 ハード
Ｋ24本/Ｓ32本
目について速くなったと
感じた選手は…
後藤優選手のバタフライ
橋野幸穂選手の平泳ぎ
強くなってきましたね！
上出来！
2009/11/10 06:01:55
本日、8時30分より募集開始！
★毎年恒例108本合宿 for ﾏｽﾀｰｽﾞ
【10日といえば、ﾄﾞﾘﾙの紹介の日…By Style1】
本日、Style1ﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝの日です。
2010年1月のご予約も本日よりｽﾀｰﾄです!!
※各種練習会のお申込ﾍﾟｰｼﾞは→コチラから
今日のドリル紹介も
「どどんパッ！」定番ﾄﾞﾘﾙ
ボルケーノジャンプ(最終回)のご紹介
ボルケーノジャンプ・キック Ｆr
ジャンプをしながら、バタ足を連続して打つドリル。
方法：
1. 水深の深いﾌﾟｰﾙで、水底までもぐり、床を蹴りｼﾞｬﾝﾌﾟ。
2. 蹴り幅の狭いバタ足を打ちながら、水上へ浮上。
3. バランスを崩さないように、そのまま水底へもぐる。
4. そのまま水底を蹴り、連続してジャンプを繰り返す。
ポイント：
1. キックのふり幅を狭くする意識で浮上すること。
2. ストリームラインの姿勢をしっかり取りましょう。
3. 沈む時は、体幹で姿勢が保てないと、よれてしまう。
応用：
ドルフィンキックや平泳ぎのキックで行う事も可能である。
★毎年恒例108本合宿 for ﾏｽﾀｰｽﾞ
【10日といえば、ﾄﾞﾘﾙの紹介の日…By Style1】
本日、Style1ﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝの日です。
2010年1月のご予約も本日よりｽﾀｰﾄです!!
※各種練習会のお申込ﾍﾟｰｼﾞは→コチラから
今日のドリル紹介も
「どどんパッ！」定番ﾄﾞﾘﾙ
ボルケーノジャンプ(最終回)のご紹介
ボルケーノジャンプ・キック Ｆr
ジャンプをしながら、バタ足を連続して打つドリル。
方法：
1. 水深の深いﾌﾟｰﾙで、水底までもぐり、床を蹴りｼﾞｬﾝﾌﾟ。
2. 蹴り幅の狭いバタ足を打ちながら、水上へ浮上。
3. バランスを崩さないように、そのまま水底へもぐる。
4. そのまま水底を蹴り、連続してジャンプを繰り返す。
ポイント：
1. キックのふり幅を狭くする意識で浮上すること。
2. ストリームラインの姿勢をしっかり取りましょう。
3. 沈む時は、体幹で姿勢が保てないと、よれてしまう。
応用：
ドルフィンキックや平泳ぎのキックで行う事も可能である。
2009/11/09 19:19:28
【草・和・八 揃い踏み！】
毎年恒例となりました
煩悩払いの108本
詳細が決まりました！
いきなりですが…
明日の朝8:30から
募集を開始致します！
http://style1.la.coocan.jp/ccindex.cgi?t=camp&cName=m20091231
または、
Style1ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞや
もばすたわんより…
対象：
Style1の練習会に
ご参加頂いている
ご参加経験のある
多くのﾏｽﾀｰｽﾞｽｲﾏｰｽﾞ
日時：
2009年を締めくくる
12月30日 & 31日
内容：
水中撮影 & 煩悩払い
ｽﾀｯﾌ：
草野伸行
和田壮生
三津谷あすみ
八尋 大
皆様のお越しを心より
お待ち申し上げます。
(写真：2009GW合宿より)
毎年恒例となりました
煩悩払いの108本
詳細が決まりました！
いきなりですが…
明日の朝8:30から
募集を開始致します！
http://style1.la.coocan.jp/ccindex.cgi?t=camp&cName=m20091231
または、
Style1ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞや
もばすたわんより…
対象：
Style1の練習会に
ご参加頂いている
ご参加経験のある
多くのﾏｽﾀｰｽﾞｽｲﾏｰｽﾞ
日時：
2009年を締めくくる
12月30日 & 31日
内容：
水中撮影 & 煩悩払い
ｽﾀｯﾌ：
草野伸行
和田壮生
三津谷あすみ
八尋 大
皆様のお越しを心より
お待ち申し上げます。
(写真：2009GW合宿より)
2009/11/08 06:36:47
【本日、草野→八尋になりました！】
おはようございます。
ｸﾗﾌﾞﾁｰﾑStyle1の八尋です♪
本日の
ｼﾞｭﾆｱ練習会「ｽｷﾙｱｯﾌﾟ塾」と
ﾏｽﾀｰｽﾞ練習会「泳速向上委員会」は
告知通り…
草野に代わり、八尋となりました。。。
泳速向上委員会は
まだ若干定員まで空きがございます。
13時 参宮です。
もし、お時間がございましたら
是非ご参加ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=1
おはようございます。
ｸﾗﾌﾞﾁｰﾑStyle1の八尋です♪
本日の
ｼﾞｭﾆｱ練習会「ｽｷﾙｱｯﾌﾟ塾」と
ﾏｽﾀｰｽﾞ練習会「泳速向上委員会」は
告知通り…
草野に代わり、八尋となりました。。。
泳速向上委員会は
まだ若干定員まで空きがございます。
13時 参宮です。
もし、お時間がございましたら
是非ご参加ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://style1.la.coocan.jp/index.cgi?t=1
